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内容来源：天哥SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

自我形成的三个关键词

青春期叛逆？家长这样做轻松搞定！青春期叛逆的孩子真是让人头疼，家长们常常忍不住说：“你怎么这么不听话？”但其实，这样做反而会让孩子更加叛逆。其实，孩子在成长过程中会经历三个逆反期： 2到5岁：早期自我意识形成逆反期 7到12岁：第二阶段逆反期 13到18岁：青春期逆反期如果在早期教育中，父母以引导为主，孩子在逆反期时会表现得相对平和。反之，如果父母以压制为主，孩子在逆反期时会更加暴躁。那么，家长们该怎么做呢？记住这几个关键词： “无知”：不要总是认为孩子不懂事，其实他们可能只是需要更多的时间和空间来探索世界。兴趣：尊重孩子的兴趣爱好，给予他们足够的支持和鼓励。放权：适当放权给孩子，让他们自己决定一些事情，这样他们会感到被尊重和信任。温柔地坚持：即使孩子不听话，也不要采取强硬措施，而是用温和的方式引导他们。青春期的孩子其实是为了体现价值感才会表现出叛逆。在成长过程中，孩子的价值感体现得越多，他们的行为表现就越稳定。反之，他们的行为表现就会越激烈。所以，家长们应该：理解和接纳孩子的情绪：不要急着批评和指责，先听听他们的感受。建立良好的沟通渠道：多和孩子交流，了解他们的想法和需求。设定明确合理的规划：帮助孩子制定目标和计划，让他们有方向感和成就感。给予孩子足够的空间和支持：让他们有自己的私人空间，同时给予他们必要的帮助和支持。

三个小技巧，快速提升你的自信心 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ很多人提升自信的方法都需要长时间的努力和自我改变。但如果你在短时间内需要展现自信，比如即将参加约会或面试，这里有三个小技巧可以帮助你。 𐟌ˆ1. 提高说话音量，并强调关键词。不自信的人通常说话音量较小，甚至在人群中不敢出声。试着提高自己的音量，特别是关键词上加强重音。你会发现，大声说话会让你看起来更有自信，更有主见。比如在面试时，适当提高音量，并在关键点上加强重音，这样不仅能让别人听得更清楚，还能让人觉得你是一个自信的人。 𐟌ˆ2. 挺直身体，展现自信姿态。不自信的人常常习惯性地蜷缩身体，含胸驼背，给人一种保护自己的感觉。当你需要展现自信时，试着像花儿一样伸展身体，这样会让你看起来更加大气和自信。 𐟌ˆ3. 自我暗示法。很多人因为害怕失败而缺乏自信。问问自己，如果失败了会怎样？其实大不了就是重头再来。用“大不了”来想象最坏的结果，然后放松心情，对自己说“我最棒”。如果你觉得自己长得不错，不妨多拍些自拍，这也能帮助你提升自信。提升自信最重要的是突破自我，做真实的自己。以上三个方法可以在短时间内帮助你，长期坚持也能形成习惯。希望这些技巧对你有所帮助，愿你能够找到适合自己的方法，提升自信！

高中女生自卑心理辅导案例分享 𐟌𘊣€摘要】高一学生正处于自我同一性形成的关键阶段，学业压力、人际关系等因素都会影响他们对自我的认知。如果处理不当，容易引发心理问题。本文聚焦一例高中女生自卑心理的个案，通过倾听、共情、澄清、诠释和赋能等心理辅导技术，帮助学生克服自卑心理，释放潜能，让生命之花自信绽放。【关键词】高中生；自卑心理；心理辅导技术一、案例概述二、问题评估及分析三、心理辅导实践学会倾听 𐟑‚ 心理教师需要耐心倾听学生的诉求，不打断，不评判，让学生感受到被理解和尊重。善于共情 𐟒• 站在学生的角度，感受她的情感和体验，与她产生共鸣，建立信任关系。适时澄清 𐟔 在合适的时候，对学生的学习、生活、人际关系等方面进行澄清，帮助她理清思路。着力诠释 𐟓š 通过专业的心理咨询技巧，帮助学生理解自己的问题，找到问题的根源。积极赋能 𐟒ꊠ 鼓励学生发挥自己的优势和潜能，增强自信心，积极面对未来的挑战。四、辅导效果与反思通过一系列的心理辅导活动，学生的自卑心理得到了明显的改善，自信心逐渐增强。心理教师也在辅导过程中不断反思和总结，提升自己的辅导技巧。

0-6岁思维培养全攻略，家长必看！古人云：“学而不思则罔，思而不学则殆。”可见，思维能力在学习过程中的重要性。经过一周的精心整理，我终于为大家整理出了0-6岁思维培养的详细计划，快来看看吧！ 0-6岁这个阶段，关键词只有三个： 𐟌🠦Ž⧴⨇꧄𖊰Ÿ›️ 发现人文 𐟑䠤𚆨磤𘪤𚺊 这三个关键词是整个思维培养计划的核心。由于6年时间较长，我将0-6岁分为四个阶段： 𐟑𖠰-1岁 𐟑砱-3岁 𐟑栳-5岁 𐟑栵-6岁每个阶段都有不同的教育目标和重点，下面我来详细说说。 1⃣ 第一阶段：0-1岁 𐟓Œ 年龄特点：能够独立走稳之前； 𐟗’ 教育目标：建立相互信任和生活秩序，养成从孩子兴趣出发的对话习惯； 𐟔 教育重点：丰富语言输入，专注力培养，秩序感建立，初期的规则感知，大运动探索； 𐟓 必备工具：可以安全探索的家，常见生活用品，天然材质的“不插电”玩具（低感官刺激，不会主动发声发光），音乐。 2⃣ 第二阶段：1-3岁 𐟓Œ 年龄特点：主动探索环境，形成初步自我认知； 𐟗’ 教育目标：学会守规则和讲道理，学会有效亲子沟通，广泛接触生活中所能碰到的一切环境（如具有适度危险的户外自然环境）； 𐟔 教育重点：生活自理能力、学习能力培养（好奇心、专注力、观察力、创造力、记忆力、内驱力），共情力、大运动能力，生活中的逻辑思维启蒙，外语和数字概念启蒙。在这个年龄段，应以完全开放式的丰富体验为主，不用设立具体的硬性学习目标。 𐟓 必备工具：绘本，积木，乐器，各类用于创作的材料（橡皮泥、画笔、树叶、铁丝等等）。所以，亲爱的家长们，一定要先了解孩子的年龄特点以及该阶段教育目标，再选择合适的教育方式与引导手段。关于3-6岁孩子的培养重点，我会在下期内容中详细介绍。快来关注吧！

如何提升安全感？你需要这些！大家好！最近忙得不可开交，终于有时间回来聊聊安全感的那些事儿了。之前讲过依恋理论，把依恋类型分成四种：安全型和三种不安全型。依恋类型基本上是由我们小时候主要照顾者的沟通模式决定的，一旦形成，想改变真的很难。不过，别灰心，我们还是可以努力无限接近安全型依恋，从而提升安全感的。今天，咱们就来聊聊这个提升安全感的关键因素——安全的关系。什么是“安全的关系”？𐟤” 首先，咱们得搞清楚什么是“安全的关系”。这里有两个关键词：关系和安全。关系 “关系”其实很简单，就是我们与他人之间的关系。不管是与家人、朋友、伴侣、同事还是领导，我们都有各种关系。这些关系看似简单，但其实非常复杂。比如，我们与长辈的关系、与伴侣的关系、与朋友的关系、与同事的关系等等。与自己的关系除了与他人的关系，还有一个经常被忽略的就是我们与自己的关系。比如说，理想自我与现实自我的关系、现在的我与过去的我之间的关系、理智与情感之间的关系、内心不同想法之间的关系、不同感受之间的关系、不同特质之间的关系……这些都是我们与自己的关系。什么是“安全”？𐟔’ 那么，什么是“安全”呢？简单来说，安全的关意味着这段关系同时具备三个特点：可及性、回应性和情感投入。这三个词的英文首字母分别是A、R和E，合起来就是ARE。为了方便记忆，咱们可以用一句话来概括：ARE you there for me?（你会在我身边吗？/你让我靠得住吗？）可及性（Accessibility）可及性就是这段关系在你需要的时候是否能够及时出现。比如说，当你遇到困难时，家人是否会伸出援手？朋友是否会在你需要的时候陪在你身边？这些都是可及性的体现。回应性（Responsiveness）回应性是指这段关系是否对你有回应。比如，你向朋友倾诉烦恼，朋友是否会认真倾听并给予反馈？你向伴侣表达不满，伴侣是否会积极回应并试图解决问题？这些都是回应性的表现。情感投入（Emotional engagement）情感投入是指在这段关系中你是否能够感受到对方的情感。比如，你与伴侣一起经历的快乐时光、你与朋友一起度过的美好时光、你与家人一起分享的喜悦……这些都是情感投入的体现。小结𐟓 所以，要提升安全感，关键是要建立一段安全的关系。这段关系不仅包括我们与他人的关系，还包括我们与自己的关系。而安全的关系需要具备可及性、回应性和情感投入这三个特点。希望这些内容能帮到你，让你在面对各种关系时更加自信和安心。下次咱们再聊聊具体如何判断一段关系是否安全，敬请期待！𐟒ꀀ

𐟎履𓥤𔥉ꥈ€布绘本：让孩子学会正确竞争观𐟏† 𐟓š《石头剪刀布》 𐟑𖣀适合年龄】3-8岁 𐟔‘【关键词】友谊第一，比赛第二 ✅【推荐理由】这本绘本通过生动的色彩和大胆的创新风格，向孩子们传达了正确的竞争观念。人物表情夸张，文字排版独特，适合想要赢怕输的孩子。 𐟑‰【内容简介】绘本讲述了石头、剪刀和纸张三个小伙伴在自己的地盘上无敌的故事。然而，他们从未体验过失败的味道。于是，他们决定走出自己的舒适区，迎接新的挑战。最终，他们在一次比赛中相遇，每个人都尝到了输赢的滋味，感受到了真正的快乐。 𐟑‡【绘本拓展】在竞争中寻找快乐，认识自我，勇于挑战，这是每个孩子的必修课。无论是输还是赢，强还是弱，都值得被尊重和高兴。正向竞争，让孩子们学会“被打败了也有收获”的胸襟。

网络主播的身体遮蔽：虚拟与现实的双重变化 𐟓쥅𓩔 网络视频主播；身体遮蔽；虚拟形象；自我重建 𐟓즑˜要在当前的社交媒体环境中，网络视频主播与观众通过媒介化的身体进行视觉交往和社交互动。主播通过“面具”遮蔽身体，原本以身体和面孔为中介的视觉关系被面具或数字形象所阻断。身体的遮蔽不仅改变了网络社交情境的拟真性，还影响了主播与观众之间的视觉关系，建立了新的单向观看与凝视。本文从面具遮蔽和数字遮蔽两个角度，探讨网络视频主播身体遮蔽的传播逻辑与文化意义。 𐟓즖‡章结构一、问题的提出受众与主播的心理动因是什么？主播与观众之间形成了怎样的新型社交关系？虚拟形象与真人的对话后，个体的内在身份与主观情绪如何悬置？二、面具的遮蔽：自我的重建与单向的凝视（一）面孔遮蔽：身份遮蔽与自我重建（二）交往阻隔：表情隐匿与单向凝视三、数字拟身：想象性交往与社交真空化（一）虚拟面孔：表情回归与想象性的交往（二）次元更迭：2.5次元与社交真空四、结语 𐟓쨯�妑˜录 ▪️在这个过程中，主播原有的人格主体性被削弱，形成了一种客体化的“物”，坦诚地接纳观众的凝视且不做回应。 ▪️虚拟网络视频主播在建构之初，就有着明晰的“他者”目光的客体化建构特征，是作为被看的对象被生成的。尽管背后的“中之人”仍旧承担着虚拟网络视频主播的“灵魂”展演的工作。 ▪️不同于面具表情的固化所导致的社交阻隔，虚拟网络视频主播所具备的表情反馈实质上强化了社交属性，让受众得以与一个虚拟的“物相”进行情绪的交流，这是一种想象的交往。 ▪️主播与观众通过“双向奔赴”的“社交想象”弥合了现实与虚拟的界限，并在现实与虚拟彼此融合当中形成了一个去身体、去现实的真空化的社交场景。 ▪️面具的遮蔽与数字虚拟形象的介入，使得网络视频主播与粉丝受众实现同时“符号在场”与“真身的缺席”，二者皆可以忽视生物性的社会面孔、身体、身份，更为纯粹地以虚拟的身体在场沉浸在追求拟真的媒介世界中，构建出一个既无视时空结构现实身份的交往负担，又可以忽略视觉交往关系的失衡，同时又搁置受众对主播表情回馈的期许，形成了彻底的、中间化的真空社交场景。

2024马克思主义专业考研全攻略 𐟓… 学习习惯的养成制定个性化学习计划每天固定学习时间选择固定的学习场所减少电子产品的使用 𐟓š 英语备考每天坚持背单词历年真题至少刷三遍找到适合自己的老师（阅读：唐迟+颉斌斌）作文尽早开始积累，形成自己的模板 𐟓– 政治备考九月开始准备，推荐徐涛老师的网课大题：肖4肖8必背选择题：肖1000 𐟓 专业课备考科目：马克思主义基本原理+思想政治教育学原理分析本校历年真题与考频制定背诵计划十月开始真题模拟十二月查缺补漏 𐟒᠔ips：尽早开始专业课背诵使用海马体背书法避免默写等低效率背诵方法 𐟓š 文科类背诵步骤熟记大框架通读关键词，形成口诀关书，用自己的语言阐述背诵查缺补漏，再背一遍回到框架填充 𐟒ꠥ🃦€方面劳逸结合避免攀比与焦虑（尤其12月）自我鼓励诚心许愿

托福阅读满分秘籍：题型与文章结构解析大家好，今天我想和大家分享一些关于托福阅读的经验，特别是如何拿到满分的心得。首先，自我介绍一下，我是一名托福老师，个人阅读单项满分，最近一次考试中，我指导的两个学生也分别取得了满分和29分的好成绩。希望这些经验能帮到正在备考的同学们！了解题型是基础 𐟓š 首先，大家要清楚托福阅读的题型。常见的有事实信息题、否定事实信息题、句子简化题、句子插入题和文章小结题等。每种题型都有它自己的套路，就像数学公式一样，练习多了就会形成习惯。举个例子，来说说句子插入题。做这种题时，首先要分析句子中的关键词，比如代词、转折词和总结词等。找出代词指代的是什么，基本上就能找出正确的答案。因为句子插入题考察的是上下文之间的关系，只要上下文逻辑顺畅，答案就正确。掌握文章结构是关键 𐟏›️ 文章结构也是阅读理解中的重要部分。一般来说，一段文章中只有一个主旨，通常出现在开头第一、二句或最后一句。文章展开的内容更多，比如出现三个并列的时候，可能要出事实或否定事实信息题目。对比的时候，两者之间的不同点一定成为考点。当出现例子时，通常会考修辞目的题。练习是王道 ⚽ 当然，了解出题的规则只是第一步，真正重要的是练习。很多学生认为这些技巧没有用，但实际上，掌握公式不等于能在考场上用上。所以，了解出题的规则只是单纯的第一步，还需要通过大量练习来巩固。结语 𐟌Ÿ 总的来说，托福阅读虽然有一定的技巧，但也需要大量的练习和积累。希望这些经验能帮到正在备考的同学们，祝大家都能取得好成绩！如果觉得有用，记得点赞或关注我哦！比心❤️ 下一篇继续分享更多托福阅读的心得，敬请期待！

深度喜欢的秘密：颜值真的重要吗？ 𐟌Ÿ 深度喜欢的真相 𐟌Ÿ 你是否曾疑惑，为何有些人能让你心动不已，而有些人却只是过客？深度喜欢的背后，其实隐藏着一种特殊的逻辑。当你发现一个人对你产生深度喜欢时，这不仅仅是因为你的颜值，而是因为你身上某种无法言喻的魅力。 𐟒ᠦ𘴦œ›的力量 𐟒ኦ𗱥𚦥–œ欢的关键词是“渴望”。当一个人在你身上看到未来的可能性，他们会产生一种强烈的渴望，想要与你共同创造美好的未来。这种渴望并非一蹴而就，而是需要通过时间和努力来培养。 𐟚렩✥€𜤸是唯一 𐟚늨™𝧄𖩢œ值在一定程度上能吸引人的注意，但它并不是深度喜欢的决定性因素。随着时间的推移，颜值的价值会逐渐贬值，而真正的魅力在于你内在的品质和与他人相处的化学反应。 𐟔 深度喜欢的三个层次 𐟔 首先，化学反应是关键。你们初次相遇时，是否能产生心动的感觉？这是深度喜欢的基础。其次，价值吸引。对方看到你身上的价值，这种价值可能是你的智慧、善良、幽默或其他任何吸引他们的特质。最后，共同目标。你们是否有共同的目标和愿景？这是深度喜欢能够长久维持的关键。 𐟒ᠨ‡ꦈ‘价值的实现 𐟒ከ𝏯𜌦𘪤𚺩ƒ𝥜訿𝦱‚自我价值的实现。当对方感受到从你身上无法获得更多的幸福和满足时，他们可能会收回对你的投入。因此，保持自我成长和提升是维持深度喜欢的重要途径。 𐟌ˆ 总结 𐟌ˆ 深度喜欢并非一夜之间就能形成，它需要时间、努力和真诚。记住，真正让你心动的人，不是因为你的外在条件，而是因为你内在的魅力和你们之间的化学反应。用心去经营你的关系，让深度喜欢在你生活中绽放。

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