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催眠app关键词新上映_催眠意识彻底融入潜意识(2024年12月抢先看)

内容来源：天哥SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

催眠app关键词

我对催眠App上瘾了！𐟘𔊤𝠤𛬦œ‰没有那种一听就停不下来的催眠App？我最近就发现了一个，叫潮汐。第一次是因为朋友强烈推荐，盛情难却，我就下载了。结果晚上无聊试了一下睡眠冥想，听着听着就睡着了……从此以后，每次失眠我都会用这个App。 Yoganidra睡眠系列是我的最爱，每次出新版本都特别开心。目前我已经有六个了，催眠效果真的超好，基本每次还没听完就睡着了。特别是备考压力大的时候，晚上大脑总是很活跃，睡不着。可是第二天要早起，必须快点睡着，保证足够的睡眠时间。于是每天晚上都要用潮汐来帮助我快速入睡，不然失眠影响第二天的精神状态。中午也是一样。两年前因为发生了一些事情，我的精神状态很差，神经衰弱，内心总是有种恐慌感。开始尝试潮汐冥想里的情绪系列，尤其是“恐慌”、“焦虑”、“害怕”、“压力”这些。状态最差的时候一次听好多遍，每次听着冥想导师温柔的声音，就像是在黑暗里有个人把一束光洒在了我身上，告诉我她在，她会陪着我。那时候就像是一个溺水的人抓住了一根稻草一样，我恐慌的感受也慢慢地平复了下来。后来精神状态逐渐恢复了以后，每次不开心的时候还是找潮汐。可能我属于内耗比较严重的吧，所以很依赖她。有时候会听“沮丧”，有时候听“焦虑”，有时候听“烦躁”。最近开始用“呼吸”，跟着节律一呼一吸，本来纷乱的思绪也会慢慢平静下来。还有睡眠故事，有时候想听点别的就听故事，效果也很好。我喜欢听半个小时的故事，不过每次还没来得及听明白是什么故事就睡着了哈哈哈，至今为止我都不知道那些故事讲了啥…… 还有潮汐日贴我也很喜欢，每天一句小短句，短小精悍。比如余华的、贾平凹的、罗曼罗兰、赫尔曼的，很多都发人深省，给人启迪。有时候碰到特别喜欢的会保存下来同步微信状态。总之，潮汐不仅仅是我喜欢的App，更是感激它拉住了即将坠落的我。

6款治愈系APP推荐，让孤独不再可怕每个人都会有孤独的时候，尤其是在夜晚，安静的环境让人感到更加孤单。今天，我要分享6款非常治愈的APP，希望能帮助到那些需要心灵慰藉的人。念念手账 𐟓’ 念念手账是一款界面非常清新可爱的记事本软件。它的设计风格非常讨喜，让人忍不住想打开它记录生活中的点滴。每次打开它，都能感受到一股温暖的力量。简讯ⷥ𞮦‚志 𐟓𐊨🙦쾁PP有着“性冷淡风格”的设计，给人一种简约而不失高级感的感觉。最初我以为它把小时候看的《世界真奇妙》这本书融入了进去，结果发现完全不是那么回事。不过，这种独特的风格确实让人眼前一亮。 Healer 𐟌𓊨🙦˜露€个比较小众的树洞社交软件。它的匹配功能和Soul有些相似，但整体氛围更加干净和谐。在这里，你可以找到一些志同道合的朋友，大家一起分享生活中的点滴。名人朋友圈 𐟎튨🙦˜露€款以语言Cosplay为基础的角色扮演社交软件。虽然玩法有点复杂，但总体环境还是很友好的。你可以在这里找到很多有趣的灵魂，大家一起讨论各种话题。小睡眠 𐟌™ 这是一款专门为睡眠设计的APP。它将专业疗愈作用的催眠曲与彩色心理学催眠暗示原理巧妙结合，帮助你更快地进入睡眠状态。如果你有失眠困扰，这款软件绝对值得一试。火柴盒 𐟎𖊨™𝧄𖤽 我会下落不明，但你知道我曾为你动过情。这是火柴盒的启动语句，深情得让人心动。这个软件的设计也非常有创意，让人忍不住想探索更多。希望这些APP能给你带来一些温暖和治愈的力量，让你的心灵不再孤单。

南京青少年心理师精选𐟒ኦˆ‘们位于南京，适合你的咨询师才是最好的。以下是我们盘点的性价比高且不贵的心理咨询师。 1️⃣ 刘俊【国家二级心理咨询师】注册心理管理师；多家世界500强企业特聘心理咨询师、心理讲师；市青少年服务平台心理援助“优秀志愿者” 主攻：家庭矛盾、亲子冲突、人际关系等；在个人成长上专业擅长儿童青少年注意力缺陷、躯体化、学习困难、厌学、休学、考试焦虑、青春期抑郁、焦虑等。 2️⃣ 付金宏（科主任）中华医学会儿科学分会会员；中国心理卫生协会心理评估专业委员会主任委员；北京胡亚美儿童医学研究院特聘专家；经历：毕业于贵州医科大学临床医学专业，从事儿科临床、教学工作30多年。曾就职于贵阳医学院附属医院、深圳龙城医院等三甲医院，长期担任三甲医院儿科主任等要职；曾多次获得科技进步奖，参与香港中文大学《孤独症康复机器人》等研究工作。 3️⃣ 王宗李【资深心理咨询专家】国家二级婚姻家庭咨询师；高级注册催眠治疗师；国家家庭教育顾问；高级儿童注意力训练师；APPC少儿心理咨询师这些心理咨询师在青少年心理领域有着丰富的经验和专业知识，帮助青少年解决各种心理问题。

催眠麦克风手游上线，3D激战！ 𐟎‰ 全新3D Rap Battle RPG手游《催眠麦克风-Dream Rap Battle-》现已上线！𐟓𑊊𐟌 游戏背景设定在神秘的“虚拟世界”，剧情为全新原创故事，RIP SLYME将亲自制作游戏主题曲。 𐟓… 游戏已于2024年夏季预定上线，敬请期待！ 𐟎”歷平台：iOS和安卓 𐟓œ 游戏故事：在虚拟世界中，MC达人们将如何展开一场激战？敬请期待揭晓！ 𐟎ˆ 游戏特色：全新的3D战斗体验丰富的剧情故事原创音乐，RIP SLYME倾力打造支持iOS和安卓平台下载 𐟓𑠤𘋨𝽦•™程： iOS用户：在App Store搜索“催眠麦克风-Dream Rap Battle-”进行下载安卓用户：在Google Play搜索“催眠麦克风-Dream Rap Battle-”进行下载 𐟔堧‰𙥈릏示：游戏现已开启事前登录，敬请关注！

哄宝宝睡觉的温柔方法：纸巾+钢琴曲大法不知不觉间，我家的小宝贝已经四个月大了！在这四个月里，我这个当妈的真是操碎了心。吃奶、拉臭、睡觉、玩耍、大运动发展…每一项都让我彻夜难眠。养宝宝真的是在不断升级打怪，每一级都比上一级难打，而且这个小怪兽还不断地吸血吸精力。深切体会到当母亲的不容易。说到哄宝宝睡觉，我家小宝贝虽然已经四个月了，但由于之前养成的奶睡和抱睡习惯，现在每次哄他睡觉都像是一场战斗。每次把他放到小床上，感觉自己的手腕都要废掉了，腰也疼得直不起来。其实之前有训练过他自主入睡，但只成功了一个礼拜，奶奶一听他哭就心疼得不行，最终还是放弃了。我也只能无奈地接受这个现实。不过，经过一番摸索，我终于找到了一种既温柔又不较劲的方法来哄小宝贝睡觉，那就是——纸巾+钢琴曲大法！这个方法一定要在宝宝已经明确给出困的信号后才能进行。因为硬哄我也试过，反正没有半小时以上没啥反应，没准还给整急眼了。宝宝发出困的信号揉眼睛、打哈欠、眼神发直、很不高兴地叫…（具体信号得看自家宝宝的情况）用手机播放柔和的钢琴曲一定要是柔和的、缓慢的曲调。可以在各种音乐播放app上搜钢琴摇篮曲、钢琴催眠曲、摇篮曲等关键词，能搜出来一大串，找到一个喜欢的专辑收藏下来，以后每次宝宝睡觉都用这个。使用大拇指或安抚奶嘴宝宝喜欢安抚奶嘴的可以直接用，但我家小宝贝很不喜欢。只能借助他自己的大拇指了，不过大拇指有个弊端就是可能会滑出来。在他快要睡着的时候大拇指掉了，他母亲的心都要碎了！所以还是安抚奶嘴最稳妥。在宝宝愿意的情况下放下不管是大床还是小床，如果他正在哭闹，那就用尽一切办法平复他的心情（拍拍、哼歌曲、抱起来、走两步…）。经过这一系列动作后，他平静地躺着（侧卧位和平躺比较容易进行后面的步骤）。使用柔软的纸巾抽出一张宝宝专用的柔纸巾，一定要柔和不掉毛的那种！抖一抖让纸巾平展，然后拿住纸巾，从宝宝的额头、脑门、大脑奔开始轻轻地下拉，让纸巾从宝宝脸上滑过。很自然地纸巾一过，他的眼睛就会很自然地闭上一下，然后重复这个动作。切记！每次的速度都要更慢一点，这样宝宝闭眼时间会逐渐加长。经过几次后，你会发现神奇的事情就是他完全闭上了眼睛，而且很平静。经过这段时间的实践，我发现这个方法真的很有效。虽然每次哄睡的过程都很漫长，但看到宝宝安静地睡下，那种满足感真的无法用言语来形容。希望我的经验能帮到同样在为哄宝宝睡觉而头疼的你们！

考研每日计划表，快来抄作业吧！ 𐟌ž学习计划表 7:00-8:00起床+洗漱+早餐+咖啡提神 8:00-8:30背英语单词，主要用单词书 8:30-11:30数学/专业课学习，头脑最清晰 11:30-13:30午餐+看剧+午休半小时 13:30-16:00英语学习，刷阅读真题，练习语法 16:00-18:00政治学习，可以看强化班视频 18:00-19:00运动+晚餐 19:00-21:30专业课学习，理解大于背诵 21:30-22:00复盘今天所学，列出次日任务 22:00-23:00刷单词催眠，用单词APP 𐟌ž7:00-8:00——起床+洗漱+早餐正式考试时间是上午8:30，所以至少7:00就要起床了。 𐟌ž8:00-8:30——背英语单词早上记忆力好，不容易受干扰，单词记得牢固。 𐟌ž8:30-11:30——数学/专业课学习这个时间段适合学习思考性强、理解性强的科目。 𐟌ž11:30-13:30——午餐+午休吃完午饭后，可以适当午睡30分钟左右，不要太久，否则会影响下午的学习状态。 𐟌ž13:30-16:00——英语学习主攻阅读真题，一天做个1-2篇，一篇15-20分钟。精读文章，包括生词查找、长难句分析等。 𐟌ž16:00-18:00——政治学习看徐涛或腿姐的强化班视频讲解，学完一章做对应题目。每天至少学习一小时政治。 𐟌ž18:00-19:00——晚餐+散步结束白天的高强度学习后，适当散步、听听音乐放松一下。 𐟌ž19:00-21:30——专业课学习这个时间段状态好，建议学习另一门专业课，保证2小时以上时间。 𐟌ž21:30-22:00——复盘+列出次日任务按照科目翻看今日所学知识点、错题等，列出第二天的任务清单。 𐟌ž22:00后——准备休息别躺在床上玩手机、熬夜哦，可以用APP刷单词助眠。

七月份备考攻略：高效提分秘诀 𐟌ž 七月份备考，时间紧迫，但别慌！我们需要找到性价比最高的提分方法。别盲目跟风，别人一天背50个单词，你也跟着背50个，这样效率不高。英语单词快速刷一遍，有个整体印象就好，别死记硬背。一个单词看到七次就能记住，反复刺激记忆才是王道。 𐟓š 政治网课可以倍速看，看完立马做题，别等到第二天才做，这样记忆更深刻。英语作文别光背不写，背和写的感觉是不一样的。很多同学背下来了，结果一写就懵。别等到考场上才后悔，动手写起来！默写或者写几个关键词都行。 𐟓ˆ 专业课300分，重中之重！历年真题和专业前沿论文/学术趋势动向非常重要。真题吃透，下载3-5篇最新高质量论文去看。英语和专业课一定要留尽两年的真题去模拟，方便在考前及时调整自己的问题。 𐟕’ 如果真的确定备考，其他东西都给我甩到一边！不重要的课，直接用来复习。以下是一个备考时间表，供大家参考： 7:00-8:00 起床+洗漱+早饭+来杯咖啡提提神 8:00-8:30 背英语单词，以单词书为主 8:30-11:30 头脑最清晰的时候，进行数学/专业课的学习 11:30-13:30 吃一顿饱饱的午饭+看剧+午休半小时 13:30-16:00 开始英语学习，狠狠地刷阅读真题，语法不好的继续学！ 16:00-18:00 用你最迷糊的时间学可以稍微缓缓的考研政治，可以看强化班 18:00-19:00 运动运动，舒展筋骨+吃晚饭啦 19:00-21:30 专业课学习！记住：理解大于背诵哦 21:30-22:30 复盘今天学的内容，把明天学习任务列个清单 22:30-23:00 准备入睡啦~不要熬夜刷手机哦！可以刷单词APP催眠睡觉 𐟓š 最后，时间紧张的话，搜集信息可以交给考研机构，非常省事。加油吧！

如何摆脱失眠困扰，每晚都能睡个好觉？不知道有没有和我一样有睡眠问题的朋友们。我曾经有过很长一段时间的睡眠障碍，每天都要靠各种安眠药才能入睡，去医院看医生也没用，药量越来越大，副作用也越来越明显，白天总是晕晕乎乎的，特别难受。经过我不懈的努力，现在终于改善了不少，基本上可以不吃药，12点前就能入睡。下面是我为了拯救睡眠所做的一些努力，分享给大家𐟒ꊧ᥉一小时，放下手机！𐟌Ÿ𐟌Ÿ 首先，睡前一定要放下手机！手机放在枕边，不知不觉就刷到凌晨1点了。所以，把手机放在自己伸手够不到的地方，这样才能保证自己不会在睡前玩手机。远离手机的时间可以做些什么？𐟌Ÿ𐟌Ÿ 早点上床𐟌Ÿ：有些人和我一样，一旦超过某个点再去睡觉，就会急躁，恨不得马上入睡。一旦有这种心情，就睡不着了。所以早点上床很重要！读书𐟌Ÿ：不是看小说，而是这种你恨不得一口气读到大结局的书。我一般会选择散文、短篇或者带有催眠性质的书，这样有助于将思绪快速平稳下来，有助于入睡。冥想𐟌Ÿ：冥想真的是yyds！自从尝试了冥想以后，我每天都离不开它。中午和晚上睡觉前都会进行20分钟的冥想。推荐一个app，蜗牛睡眠，它里面有一个冥想频道，冥想小白可以跟着这个频道里的教程一起做。冥想的好处真的太多了，大家一定要去尝试一下！睡前不要做的事情有哪些？严禁想工作有关的事情𐟌Ÿ：工作和生活空间要分开！很多人喜欢把没做完的工作带回家里做，这点我真的很不赞成。我可以在公司加班，但回家就需要脱离工作环境。健身𐟌Ÿ：现在大家的生活基本上都是996吧，很多人选择晚上9点下班以后去健身。健身其实会让大脑兴奋的。我有个同事天天10点健身完，到家洗完澡收拾完出来都要11点多了，这个时候肯定不能12点之前就睡觉，所以她每天都在抱怨睡眠不足。有条件的话最好选择早上去健身。摄入咖啡因𐟌Ÿ：这里真的呼吁大家少喝奶茶！我有一次喝了一杯奶茶，导致心脏早搏，虽然这个问题很常见，但在我们喝酒或者大量摄入咖啡因的时候就会出现。我当时身体也不好，长期服用安眠药、抗抑郁的药，每天只睡三个小时等等很多因素加在一起，然后心脏就直接报警了。所以大家身体健康是最重要的！早睡早起，充足睡眠，还有健康饮食，少喝奶茶真的非常重要！最后，希望大家都能脱离工作压力，每天都能睡饱觉，活力满满的开启每一天！

选对床垫，告别失眠！𐟛Œ 随着互联网的普及，现代人的生活节奏越来越快，很多人面临着睡眠问题。从24小时的外卖服务到淘宝上的“永不打烊”小店，再到各种游戏平台的通宵玩家，以及随时待命的手机，这些因素都在不知不觉中剥夺了我们的睡眠时间。𐟓𑰟Ž在这个“全民缺觉”的时代，我们尝试了各种助眠神器，从音乐APP的催眠歌单到带货主播推荐的安眠神器，甚至睡前的一粒褪黑素。但如果这些方法都无法帮助我们改善睡眠质量，那么是时候从根源入手了——选择一款适合自己的床垫。𐟛️ 那么，如何选择一款舒适的床垫呢？以下是一些小贴士：青少年青少年正处于身体发育阶段，身体可塑性大，颈椎保护尤为重要。家长们通常会选择护脊床垫，以确保孩子们的睡眠舒适和安全。此外，青少年新陈代谢旺盛，汗液分泌多，因此床垫应具备抑菌防螨、透气散热的功能。老年人对于老年人来说，床垫不宜过软。每个人的睡眠习惯不同，因此选择床垫时要了解个人的睡眠习惯。太软的床垫容易使老年人陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，选择硬度较高的床垫更为合适。上班族上班族可以选择独立袋装弹簧床垫，它能依据人体曲线提供最适当的承托，有效缓解人体压力，减低震荡传送，帮助上班族获得每晚的奢华睡眠体验。𐟒𜊊151年的历史中，Simmons席梦思始终致力于为人们提供优质的睡眠体验。专业的研发团队不断创新，提升睡眠科技，助力每个人拥有美好的睡眠。𐟒䊊选择一款适合自己的床垫，让我们的睡眠更加舒适和健康。

英国南安普顿大学第一节课体验记 𐟏렧𛈤𚎨🎦夺†在英国南安普顿大学的第一节课！温彻斯特校区的环境真是太美了，感觉比Highfield校区高出好几个档次。 𐟎“ 一进教室，我就被那种自由度震撼了。教室里只有圆桌，大家可以随意坐。不像国内，总是排成一排排的桌椅，感觉少了点互动性。教室的四面墙都有两个大电子屏，无论你坐在哪里，都能清晰地看到课件。老师上课也特别幽默，还特别强调：“the tutor is your passenger, not a navigator。你可以和我讨论，但不要指望从我这里得到标准答案。如果我知道正确答案，那我应该去拿诺贝尔奖。”这真是出乎我的意料。本以为PhD级别的老师会有自己的威严和规矩，没想到他这么随和，就像一位朋友，非常欢迎我们去挑战他，和他讨论。 𐟑颀𐟏려𘊨ﾥ‰，我有幸认识了两位外国小姐姐，她们说话超级快！虽然跟不上，但她们人真的特别友善，会认真听我慢慢说。在课间休息的时候，我们加了好友，结果今晚WhatsApp崩了，只能等到明天再聊了。 𐟓š 这节课下来，我有点晕晕乎乎的感觉。老师中途开始讲故事案例，我都快睡着了。最主要的是，有些内容我还不太能听明白。所以这节课的催眠效果相当不错。 𐟓– 课前老师发了个reading list，果真每周都有很多本书要看啊！总的来说，这节课虽然有点晕，但也让我对这里的学习方式有了全新的认识。期待接下来的课程能更加有趣和充实！

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