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关键词增效课堂新上映_高效课堂(2024年11月抢先看)

内容来源：天哥SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

关键词增效课堂

𐟓š“双减”政策下语文作业设计新思路𐟓 摘要：近年来，教育界最热门的议题之一是国家推出的“双减”政策。𐟔堥œ訿™一政策背景下，作业管理成为了教师们关注的焦点。𐟓š 在“双减”政策的指导下，教师们不仅需要关注课堂教学，还要注重作业的设计。𐟓 作业的设计是新课程理念中不可或缺的一部分，它与课堂教学相辅相成，共同促进学生的全面发展。𐟌𑠥œ袀œ双减”政策的推动下，教师们应努力实现作业设计与语文课堂教学的和谐统一，以达到最佳的教学效果。𐟌Ÿ 关键词：双减政策；作业设计；语文教学；和谐统一近日，中共中央办公厅、国务院办公室印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。𐟓頨🙤𘀦”🧭–的实施，旨在减轻学生的作业负担，同时提高作业的质量。𐟓š 在这一背景下，语文教师们需要积极探索作业设计与课堂教学的有效结合，以实现“减负增效”的目标。𐟒ꠊ 作业的设计不仅要关注学生的知识掌握，还要注重学生的综合素质发展。𐟌𑠩€š过合理的作业设计，可以帮助学生更好地掌握新知识，提高他们的学习效率。𐟓š 同时，作业的设计还可以培养学生的创新能力和实践能力，促进他们的全面发展。𐟌ˆ 为了实现作业设计与语文课堂教学的和谐统一，教师们需要不断学习和探索新的教学方法。𐟓– 通过参加培训、交流经验等方式，教师们可以不断提升自己的教学水平，为学生提供更加优质的教学服务。𐟒𜠊 总之，作业的设计是“双减”政策下语文教学的重要环节。𐟓 教师们应积极探索新的作业设计思路，以实现作业“减负增效”的同时，不减质。𐟌Ÿ 在这一目标的指引下，教师们将为学生创造更加高效、有趣的学习环境。𐟌ˆ

坚持创新，提质增效！学校管理总结 2024年，我校以社会主义核心价值观为指导，紧紧围绕“办人民满意的教育”的理念，从学校实际出发，坚持以学生发展为本，遵循教育教学规律，坚持教育创新，以教学常规管理为主线，以课堂教学为中心，深化管理体系，努力培养良好的教学习惯、学习习惯和创新精神，全面提升教育教学质量。严格执行课程计划，开足、开齐、开好各类课程 𐟓š 学校每学期根据教育局颁发的学校课程开设要求，严格落实课程。严把课程关、课时关，并能科学规划，编排课程总表。开学初，将课程总表、班级课程表、教师分工表、作息时间表提前做到“四表”上墙，教师严格按课表上课，不挪用、挤占其他课程。同时，学校教导处加强监督与巡查，随时抽检课程执行情况，发现问题及时整改，确保课程落实到位。细化常规教学，提高课堂教学质量 𐟎“ 优化教学管理制度根据学校实际，我们不断修订和不断完善教学管理制度，修订了《X镇中心小学教学管理制度》、《X镇中心小学教学管理工作条例》、《教学质量管理、监控制度》，这样对教学管理提出了具体要求，明确教师的岗位职责，使我们的教学管理工作做到有章可循，有规可依。积极推动学校教学管理规范化、制度化。细化领导分工实行领导岗位责任制，采取分线管理，分年级包干，条块结合的管理模式，保证了年级组内部事事有人管，人人有事干，强化了责任。每位业务部负责一个学科，参加一个教研组，开展听课、评课等教学教研活动。强化教研组建设逐步加强制度式的规范管理，改进备课组活动的管理和形式，推进集体备课，做到教案学案一体化，以老带新，共同探讨教材，形成一个良好的教学研究氛围，有利于教师整体素质的提高。开展“三定三研究三环节” 积极发挥集体备课组群体作用，集思广益，做到优势互补。通过“定时间、定内容、定主题”，研究教材、研究学生、研究教法，达到提高课堂教学效率的目的。通过这些措施的实施，我校的教学常规管理工作取得了显著成效，教学质量稳步提升。我们将继续努力，不断创新，为学生提供更优质的教育服务。

梅特勒托利多小课堂：水处理成本难题何解？

#有一种美好叫辽宁# #辽宁好网民守法好公民# 张喜忠不改教育初心，5年用“心新教育”打造“省一级甲等学校” 走北闯南只为追逐心中的教育梦想 2024年09月25日怀揣“心新教育”梦想的张喜忠。编者按今年9月24日，是辽宁师范大学建校73周年校庆。73年风雨，辽宁师范大学筚路蓝缕，造就精英无数，培育桃李满园，26万余名校友如今在各自的岗位上奋发进取，敢为人先，书写人生华章的同时，也为母校争得荣光。张喜忠便是其中之一。在今年庆祝第40个教师节暨全国教育系统先进集体和先进个人表彰活动上，作为全国优秀教育工作者，张喜忠得到习近平总书记亲切接见，并热情握手合影留念。这是属于辽师人的高光时刻，也是一代代传承着“厚德博学，为人师表”精神的辽师人以荣光和敬意献给母校的珍贵生日礼。辽师73年来培养出众多优秀人才，成为大连乃至辽宁教育领域的宝贵财富，是新中国成立75年来教育事业发展成果的一个缩影。本期“深读ⷤ𚺧‰颀关注张喜忠的教育故事，看他用“心新教育”理念、用德与爱去培育“未来”收获芬芳满园。人物简介张喜忠，辽宁师范大学文学院1993届本科毕业生、2000届教育硕士毕业生。现任华东师范大学澄迈实验中学（简称“华迈中学”）党支部书记、校长，正高级教师，享受国务院政府特殊津贴。曾荣获“全国五一劳动奖章”“辽宁省师德标兵”“辽宁省专家型校长”“辽宁省骨干教师”“辽宁省首批教师拔尖人才”等荣誉称号。 2019年9月，50岁的张喜忠放弃了本溪市教育局的干部岗位和兼任的本溪高中校长的职位，只身一人来到连校门都没有的海南省华迈中学参与校园创建。5年来，张喜忠践行教育家精神，提出“心新教育”理念，实施“五育”并举的育人模式。短短5年时间，华迈中学从一所县属乡镇中学成为海南“省一级甲等学校”，学生考试成绩、综合素质和师资水平等方面都有了质的飞跃，这所原来无人问津的中学已变成澄迈教育的新标杆。学生们亲切称张喜忠“忠忠哥”。怀揣“心新教育”梦想跨越3000公里任校长 “新学期、新学校、新环境、新挑战。走北闯南只为追逐心中的教育梦想。”2019年9月1日，刚到学校的张喜忠写下了这样一段话。 2019年，海南省澄迈县计划与华东师范大学合作办学，组建一所6年制中学。华东师范大学推荐了时任辽宁省本溪市高中校长的张喜忠。“说实话，刚开始提出到澄迈来，我是很犹豫的。”张喜忠所在的本溪高中，是辽宁省最好的高中之一，当年共有43名学生考入清华大学和北京大学。是什么让张喜忠选择来到澄迈？“为了华东师大的嘱托、澄迈县教育部门的期待和实现‘心新教育’理念的梦想。”张喜忠到海南考察后发现，澄迈与本溪有很多相似之处：生源外流严重，对教育十分重视，对他十分信任。这些都坚定着张喜忠来到海南的决心。当年9月1日，张喜忠从辽宁跨越3000多公里来到澄迈安家，正式任职华迈中学校长。“当年的华迈中学，连校门都没有，教室里只有黑板和座椅，就连食堂里的桌椅都是租来的圆桌和红色塑料凳。”张喜忠记得，他当时躺在学生宿舍里仅铺着凉席的硬板床上，看着蚊虫飞窜，小腿上被红蚂蚁咬得发红，几乎没有干过的衬衫后背…… 面对眼前的困难，张喜忠开始怀疑自己的选择，但他看到新入学的462名学生和50名老师期待的眼神，下定决心用两个“26天”为华迈改头换面。他坚持与学生同吃同住，冲在教育教学一线。他的实际行动，感染了团队成员，大家在团结一致中，形成推动学校发展的强大驱动力。第一个“26天”，张喜忠抓习惯。通过每一天的早操、早读，每一堂课、每节自习入手，做到班班有歌声、天天练书法，培养学生们良好的学习习惯和生活习惯。在张喜忠的带领下，刚成立的华东师范大学澄迈实验中学用26天完成首次开学典礼上激情跑操、校园集体舞、集体书法、集体诵读等表演；第二个“26天”，张喜忠带领老师完成了1200平方米的“心”“新”阅读空间建设，一个个现代化的多功能活动室搭建起来，为“心新教育”的实现打下良好的硬件基础。而后，学校用7天完成学校章程和学校发展行动计划的制定。 “这是令我们为之自豪的‘华迈速度’。”回忆起当时的场景，张喜忠依然十分振奋。打造校园文化“根与魂” 实现“三线合一”教学模式在从教29年的张喜忠看来，校园文化是一所学校的根与魂，是学校实现目标与愿景的坚强支撑。 “我们的校园文化核心是建设学生心灵品质、培养创新人才，也就是‘心新教育’。”张喜忠说，通过“心新教育”，培养学生形成“深度自主”的学养、“孝诚勇毅”的心性、“包容担当”的情怀，让学生拥有“谦谦如玉、铮铮若铁，卓然独立、越而胜己”的品格。读书节、劳创节、科创节、艺术节、体育节……到校工作后，张喜忠便开始打造校园文化理念体系，通过打造“华迈八景”“华”雕塑、青云桥等特色鲜明的标志性建筑和服务设施，开展校本操、厨艺大赛等特色活动，营造出舒适的校园氛围。多年的一线教学经历，让张喜忠深刻认识到课堂教学是教育提质增效的关键。 “一堂成功的课应当让学生沉浸其中，生成自己对课堂的理解，将知识发生线、思维形成线、认知建构线串联起来，形成最终的人格形成线。这就是学校的‘三线合一’教学模式。”张喜忠说。如何实现“三线合一”教学模式？“华东师范大学澄迈实验中学推行学习任务单式课堂教学，通过让学引思，实现可见的学习。”张喜忠介绍，该校站在学生的角度设计其所需要的学习内容、学习过程、学习路径及教师需要的课堂教学组织策略，提高课堂效率，让课堂真正体现“学为中心”。办公室的一条门缝架起师生的“连心桥” 每天早上推开办公室的门，张喜忠习惯往地上看看。果不其然，门缝里“塞”着几封学生来信。还没来得及坐下，张喜忠就打开信读了起来：“忠忠哥，洗澡水对部分女生来说有些凉，是否可以在宿舍加装热水器？”“忠忠哥，读书节可以购买一批新书吗？”“周末的早上能不能不出操？” 这样的来信已经成为张喜忠与学生之间的“默契”，办公室的门缝成为“校长信箱”的投递口，“忠忠哥”是学生们对张喜忠的昵称。“当学生对学校管理、教学或者任何一个小细节有自己的看法和建议时，都可以给校长写信。”张喜忠还开设了个人微信短视频账号和抖音账号，学生和家长都可以通过网络给校长提建议。收到信件或留言后，对学生的合理建议，张喜忠会在学生大会上公开同意或公布解决方案。这一来一往间，不仅让校长倾听学生心声，也能让学生感受到对个体的尊重与呵护，搭建起师生沟通的“连心桥”。张喜忠坚持每天6时30分带领学生跑操，22时许陪伴学生就寝后才离校；他坚持每天进教室听课，在教学楼巡课；他每天用微笑和“你好”与见面的师生打招呼；他坚持每天记录师生们的精彩瞬间和画面；他与孩子共做晚餐、同听一节课；他坚持定期邀请家长进校园，增强学校和家长之间的信任和合作……这每一份坚持，都在诠释华迈中学“心新教育”的办学理念：让每个生命精彩绽放。从“育分”到“育人” 做一名教育工匠培养什么样的时代新人？如何培养时代新人？这是新时代教育工作者必须面对的课题。 “作为一名教育工作者，要‘育分’更要‘育人’。”张喜忠倡导“做有故事的教育，办有温度的学校，当有智慧的老师，育有情怀的学生”，他提出“心新教育”的办学理念，除了创造性开展劳创节、读书节、科创节、体育节、艺术节等五节活动，还开展华迈开学第一课、十五岁成长仪式、十八岁成人仪式、端午龙水节等特色“五育”活动，形成了“五节活动促五育融合”的育人模式，注重培育自贸港建设人才，开发“心领航、新科创”特色化校本课程。 “学校的氛围很‘卷’，但只有‘卷’起来，才能让学生的综合能力和老师的教学水平得到提升。”华迈中学教导处主任丁淑云说，校长十分重视教师队伍能力建设，会定期邀请国内的教育大咖为老师答疑解惑，带来更多新的教育教学方式。“校长就像我们的大哥哥一样，很亲切，把我们的想法和建议都放在心上，其他学校的学生都羡慕坏了。”高一学生梅宇扬从初一开始就在华迈中学就读，她看到了校园的硬件设施不断丰富，学生也越来越多，学习和生活既快乐又充实。 “孩子今年读高三，学习成绩不错，综合素质也得到了提高。”学生家长郭洪生看到孩子的变化：以前从来不做家务，现在不仅主动帮我们做家务，学习成绩也提高了。郭洪生不仅看重孩子考试的分数，更看重孩子身心健康成长，他看到华迈中学为孩子提供了良好的学习氛围和环境，即使有其他名校抛来“橄榄枝”他也不为所动。 “5年前，我们只有学生462人，教师50人；现在我们全校已经有2500多名学生，209名教师。”张喜忠说，在建校之初他制定了5年至10年发展规划，3年要建成澄迈一流学校，5年要成为海南省一级甲等学校。经过5年的发展，华迈中学从一所乡镇中学变成一所实验性、示范性、高品质的“省一级甲等学校”，让大量生源留在了本地。自华迈中学建校以来，三次中考综合指标均位列全省第一，三次高考成绩平均分分别位列全省第十名、第四名、第六名，本科上线率100%。 “就像看着自己的孩子一天天长大，很高兴。”张喜忠今年获评全国优秀教育工作者，这是对他践行教育家精神的认可，更是对华迈中学最大的肯定。从一名语文老师，到教育部门任职，又回到校园担任校长，张喜忠一直把教育事业看成生命的事业，为之努力、为之奋斗，做一名当之无愧的教育工匠，为教育事业贡献一份力量，培育更多的人才。一份份沉甸甸的荣誉是对他全身心投入教育事业、践行“四有”好老师标准、实现“立德树人”初心和持续不懈努力拼搏的最大鼓励，也是辽师大人才培养质量的一次全面展示，为学校“厚德博学，为人师表”校训作出了闪亮的注解。 ①学生们和喜爱的“忠忠哥”在一起。 ②2024年毕业生端午节“洗龙水”送祝福活动。 ③2024年春季开学第一课——升旗仪式。 ④高三学子的华尔兹。 ⑤第三届体育节“花YOUNG华迈心动未来”开幕式。

张家口十九中：全面发展的教育典范办学特色张家口十九中多年来秉承“激趣启智，健全人格，培育能力，全面发展”的办学宗旨，以“创新理念，健全制度，强化管理，优化资源，提质增效”为办学思路。学校紧紧围绕“提高教育教学质量”这一核心目标，通过现代教育信息技术和校园文化建设，实现了学校管理规范化、德育教育立体化、教育教学现代化、课堂教学高效化、教师队伍专业化等管理模式，教育教学质量在市区内名列前茅。主要荣誉张家口十九中凭借其卓越的教育教学成绩，获得了多项荣誉。其中包括中国教育协会外语专业委员会授予的“优秀实验基地”、河北省安全文明示范单位、河北省“科研先导实验学校”、河北省未成年人思想道德建设工作先进单位。此外，学校还荣获张家口市“文明单位”、“群众最满意学校”、“先进基层党支部”、“青年之星”集体、“教学工作先进集体”、“教育科研先进集体”、“十八大安全保卫先进集体”、“先进教研基地”等称号。桥西区也授予学校“首届教育航标奖先进集体”、“先进管理星”、“教学督导评估先进单位”、“实绩突出领导班子”等荣誉。这些荣誉证明了张家口十九中在教育教学和管理方面的卓越成就，是全面发展的教育典范。

小学语文课堂提问策略研讨简报为了提升小学语文教师的课堂提问能力，优化课堂教学质量，近日，某小学举行了一场以“探索课堂提问之美”为主题的专题活动。 𐟌… 晨曦微露：研究背景活动的开始，老师为我们揭示了课堂提问有效性策略研究的背景。首先，2022年版《义务教育语文课程标准》明确了义务教育阶段语文核心素养的内涵，包括文化自信、语言运用、思维能力和审美创造四个方面。新课程标准的更新对语文教师的教学提出了新的要求与挑战，提问作为语文教学的必要手段，也必须要迎来新的思考。其次，2021年7月印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中提出了“双减”政策，强调建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用——课堂教学必须实现减负增效，优质的语文课堂提问是提升课堂质量的有效途径之一。最后，老师强调，提问不仅是教师与学生沟通的桥梁，更是激发学生思维火花、引导他们深入探究的利器。优质的提问是落实减负增效的路径，是培育核心素养的通道。然而，现实的课堂提问存在各种矛盾冲突，有的以显性的方式表现，有的则隐秘地掩盖在课堂之中。 𐟎蠨𝻨ˆž飞扬：有效提问的内涵与标准有效的课堂提问，如同春风拂面，既温暖又轻柔。它的内涵和标准，老师为我们做了详细的讲解。首先，“有效”一词在课堂提问的语境中，具体体现在以下几个方面：首先，它能够有效地激发学生的求知欲，促进学生全面发展，特别在情感态度、创新思维、批判思维等方面的培养；其次，它有助于优化学生的学习方式与方法，进而提升他们的自主学习能力；最后，有效的课堂提问还能够提升教师的教学技能，促进教师的专业成长，实现其教育价值。其次，有效问题主要包括以下三类：一是具有深刻的思想性和哲理性，能够引发学生深入思考，激发他们的探索欲望；二是能够产生积极的教学效应，推动教学目标的顺利实现；三是能够引导学生进行有效的讨论与互动，促进知识的共享与思维的碰撞。 𐟔 镜中窥探：当前课堂提问的现状分析紧接着，老师以一个教育机构的问卷调查为例，从对教师的访谈和对课堂观察两方面分析了当前我们小学语文课堂提问中发现的一些问题。有的提问如同蜻蜓点水，未能深入学生内心；有的提问又如同孤军奋战，缺乏与学生生活的紧密联系。这些问题，如同一块绊脚石，阻碍了课堂提问有效性的提升。 𐟚€ 踏浪前行：优化策略为了提升小学语文课堂提问的有效性，老师详细阐述了课堂提问的多种技巧与策略。从着眼文本，以多角度提问促进课堂高效到紧扣困惑点，搭建高阶思维平台；再到抓住语用训练点，促使学生迁移知识深度学习，每一种提问策略都有其独特的魅力和应用场景。她结合具体的教学实例，让我们深刻感受到不同提问方式所带来的不同教学效果。此外，老师还从坚守学生立场、提高课堂参与度和注重生成以多形式提问促进课堂高效两方面进行了讲解。 𐟌Ÿ 星光璀璨：照亮前行研修虽然结束了，但我们的学习之路永无止境。这次培训不仅让我们对课堂提问有了更深刻的认识，掌握了更多实用的提问技巧和方法。同时，还激发了我们对教学改革的热情，为提升教学质量奠定了坚实基础。在这个充满挑战与机遇的时代，让我们共同努力，不断探索小学语文课堂提问的有效性策略。让每一次提问都成为一次心灵的触动、一次智慧的启迪、一次成长的见证。让小学语文课堂成为孩子们向往的乐园，让他们在知识的海洋中畅游、成长、绽放！

济源市济水西街学校有效使用基础性作业，助力课堂教学改革

六年级数学家长会：如何让孩子更高效学习？ 𐟓š 班级亮点分享首先，我想和大家分享一下我们班级的亮点。最近，我们的班级在学习氛围上有了很大的改善，同学们的学习积极性也提高了不少。在课堂上，大家都能积极参与讨论，互相帮助，这种氛围真的让我感到非常欣慰。 𐟒ᠤ𘀤𚛥𐏥𛺨接下来，我想给大家一些小建议。首先，关于孩子的饮食安全，希望大家能多多关注。不要让孩子带太多钱，如果必须要带的话，一定要提醒他们随身携带。另外，孩子的作业和学习情况也是家长们最关心的。下面，我就具体谈谈数学学习方面的一些情况。 𐟓ˆ 积极应对“低负高效”，减量不减质在当前减负增效的大背景下，如何构建高效课堂、提高课堂效率是每个教师和学生都面临的挑战。对我们六年级数学组来说，本学期的重点是努力做到减量不减质。具体来说，就是课堂要高效、及时整理、分层要求。课堂高效：本学期的数学学习计算比重特别大，比如长方体和正方体的表面积和体积计算相对繁琐，分数乘法、除法和四则混合运算是本学期的重点。另外，解决问题的策略给很多学生带来了一定的挑战性，替换策略和假设策略容易混淆；认识比和认识分数是概念教学，它们和分数四则混合运算中的应用题一起对下学期的比例及分数、百分数应用题的学习有重要的作用。可以说，这三部分知识学不好，在下学期的百分数应用题学习会非常困难。因此，我们在数学课堂上尽可能多地采用各种方式使课堂变得生动易懂，基本上做到当堂掌握、当堂巩固。坚决做到铃声响，课结束。及时整理：为保证学生的数学基础扎扎实实，每个单元结束后，我都会进行及时的整理。这样可以帮助学生更好地掌握知识，避免出现知识漏洞。分层要求：针对不同学生的学习情况，我们会提出不同的要求。这样可以让每个学生都能在自己的基础上有所进步。 𐟔 当前存在的问题当然，目前我们的班级还存在一些问题。比如，有些学生在课堂上注意力不够集中，作业完成情况也不理想。这些问题需要我们共同合作来解决。 𐟒젧𛙥•🧚„建议最后，我想给家长们一些建议。首先，希望大家能多关注孩子的数学学习情况，及时与老师沟通。其次，鼓励孩子多参加数学竞赛和活动，这样可以锻炼他们的思维能力。最后，如果孩子在数学学习上遇到困难，一定要及时寻求帮助。希望我们能够共同努力，让孩子们在数学学习上取得更好的成绩！

网课不仅是应急工具，更是教学新趋势！终于终于终于终于！𐟘𗦔𞥼€啦！很多学校线下课也陆陆续续恢复啦~大家要注意防护哦~ 但是大家以为网课只是应急用一用吗？𐟤” 当然不！其实对于很多机构和老师、包括学校，线上课在日常教学中有更重要的意义！𐟘Ž 𐟔𔧺🤸Š线下融合教学，学校信息化升级！除了机构，学校线下复课后就用不着线上课平台了？走进伯索多年合作的全国很多学校，你会发现他们在日常教学中早已深度融合了数字化技术一师多班课、名师专递课堂、跨校教研，乃至细化到日常的作业管理、刷题测试等等，伯索的高效便捷都在其中发挥了重要作用⭐ 𐟔𔦜𚦞„教学线上化，大幅降本增效！伯索成立都已经十年啦！在口罩之外，其实用伯索云学堂上线上课，早已经成为了很多机构和个体老师的日常选择✔️ 为什么要上线上课❓ 因为成本低效果好呀❗ 一个线上平台，能大幅减少场地、人员、水电、管理等等成本支出，不香吗❓ 从直播课录播课，到作业批改辅导答疑在线商城，教学全流程一个平台覆盖，不省心吗❓ 流畅、稳定直播课堂，丰富课堂互动工具保证课堂氛围、吸收效果，教学效果，媲美线下面对面，很多大型机构的千人直播课都多年使用伯索稳定进行，你不试试嘛~❓ . 网课不仅是应急之选，更是未来教学更高效的必备之选

精油小课堂：第一讲——认识精油 𐟌🠧𒾦𒹧š„起源：想象一下，地球就像一座巨大的花园𐟌𘰟Œ𜰟€𐟌𛯼Œ里面生长着各种各样的植物。这些植物的不同部位，如根、茎、叶、花朵、果实和种子，蕴含着一种能够溶于油脂和酒精，却不溶于水的芳香化合物。这些化合物种类繁多，包括单萜烯、倍半萜烯脂类、醇类和酮类等。正是这些化合物赋予了植物独特的芳香，并为它们的生存和繁衍提供了诸多益处。而精油就是从这些植物的特定部位中提取出来的精华。 𐟔 精油的特性：增效性：每种植物都有独特的化学结构，这决定了它的气味、色彩、流动性和其他系统运作方式。因此，每种精油都有其独特的功效，能够满足人体不同的调理需求。通过合理的搭配使用，不同精油的功效可以相辅相成，甚至达到1+1>2的效果。适应性：植物在数百万年的自然演化过程中，为了保护自身和适应环境，发展出了各种化学物质。这些物质对人体调理和环境适应有着非常强大的功效。高挥发性：精油由小分子组成，这使得它们能够通过鼻腔粘膜组织被人体吸收，并将有益的芳香化合物传递到脑部，从而起到调节情绪和身体的功能。亲脂性：精油易溶于脂类而不易溶于水。它们的亲脂性和小分子性使得精油具有很强的渗透能力，极易渗透皮肤，通过皮脂膜和细胞膜被人体吸收，起到调理情绪和身体的功能。也正是因为这种亲脂特性，精油在稀释时需要使用油脂类成分的介质（如椰子油）。 𐟑€ 小知识：只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油哦！通过这些基础知识的了解，我们可以更好地认识精油的奥秘和它们带来的益处。在接下来的课程中，我们将深入探讨如何使用精油来改善我们的生活质量和健康状况。

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