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女性职场焦虑关键词是什么解读_职场上最吃亏的四种人(2024年12月精选)

内容来源：天哥SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

女性职场焦虑关键词是什么

狂读这7本书的女生脑子真的会变快《认知觉醒》作者：周岭 “人这辈子很短，一分一秒我都不想浪费，也舍不得浪费。” 人与人的差距就是认知的差距，7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫，让你有清醒的认知。《断舍离》作者：何权峰斩断物欲/舍弃废物/脱离执念人生不要陷在执着的观念上，人生真正的断舍离是学会整理自己，学会整理自己，才能活得轻松自在。《强势》作者：曼纽尔ⷊ史密斯不做受气包/不当老好人/拒绝“PUA” 书中给出了十大强势法则和七大强势技巧，通过大量案例分析，引导我们学会强势沟通，在职场、日常生活以及亲密关系中做一个勇敢表达的人。《通透》作者：杨天真 30个关键词，带你破解人际关系的密码。杨天真用她丰富的职场、人生、创业经验，带我们破解人际关系的密码，了解自我，教我们活出更清醒的自己，是女性清醒之书。《改变你想法的101篇文章》作者：布里安娜ⷥ聦–柳𙊥…许一切发生，不做任何评判。书从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认识、生活方式等方面入手，让你克服心理障碍，获得内在力量，不断取得突破。《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔ⷥˆ餼鍊𜯨🈥…‹尔ⷅⷦœ— 告别多巴胺，成为顶级自律的自己。看完这本书，让我重新认识多巴胺和自律，那些看起来非常自律的人，并非是拥有多强的意志力，而是他们更懂得如何利用好多巴胺。《纳瓦尔宝典》作者：埃里克ⷤ𙔦 𙦣……满智慧和启示的书。书中收集了硅谷投资人纳瓦尔的语录，他分享怎样致富，怎样看待人生，怎样获得幸福的方法，他这些方法能帮助我们过上更富有、更幸福的生活。#读书# #好书推荐##女性成长#

警惕！女性互助？还是陷阱？先说结论：那些只顾着树立女性独立和互助人设的人，本质上却疏离和利己。她们会先对每位女性的能力进行评判。如果你莫名其妙地被帮助了，她们会认为你是“弱势”女性，看似是帮助对象，实际上是她们女性互助主义的一种表演，你只是她们的NPC、工具人、流量密码。𐟘„ 在如今的社交媒体、朋友圈或职场圈子中，总有一些标榜女性互助主义的女性大肆宣传。她们的典型关键词是精神独立、自我能力和女性力量鸡汤。在我的职场圈子中，有一位“她力量”的代言人。她莫名其妙地“帮助”了我两次。第一次是在两年前，我正因为工作焦头烂额，她和组长发生了争执，然后让另一位和我玩得好的朋友劝我注意和上级沟通的态度，否则对自己不好。最近一次是她离职前，再次转告我这位朋友，说我状态不好，平时多关心我。我其实觉得自己状态没问题啊𐟘…。她在朋友圈说：“坚持输出高质量文字内容，希望能鼓励更多姐妹勇敢往前走。”经历了两次被“帮助”之后，我开始重新审视她的行为主张。为什么让我觉得虚假呢？一是这些意见和关心可以当面和我说，我会很开心和感谢，让人传个话好像是在宣扬她的观察力和爱心。二是得知她要离职后，我邀请她lastday之前一起吃顿午饭，她应邀了，但走之前也没兑现，并且一声招呼也没打，又对我的朋友莫名其妙地嘱托𐟘†。让我觉得不仅虚假，还透露着一种居高临下地观察你、指导你的意味。她没有真实地给予帮助，而是judge你的行为对错、能力强弱；没有被帮助，而是被打上了“弱势”女性的标签。我也遇到过职场中真正的关心。三年前我们还是点头之交，我因工作压力不断斑秃状态差到极点。有天晚上她见我也在加班，主动邀请我吃涮肉。我惊喜地问她为啥请我吃饭呀，她说就是看我变化好大，吃饭放松下。我真的十分震惊又感激。她没有标榜女性互助，但却是在践行同性的惺惺相惜。𐟘⊊写这么多不是要抨击个人，毕竟互联网上谁也不认识谁；而是想提醒大家注意甄别这类现象。还有女性主义出现的时候，往往伴随着个人成功经验，也希望女孩子们不要焦虑和慕强，他强任他强清风拂山岗。

如何找到香港雇主最近这两年，去香港找工作简直是黄金时间！特别是那些通过高才、优才计划拿到香港身份的内地人，越来越多。趁着现在政策开放，赶紧抓住机会吧！首先，香港的工作不仅薪资高，而且工作生活平衡（WLB）做得也很不错，对女性特别友好，完全没有那种职场35岁焦虑的感觉。同事之间相处融洽，没有加班文化，也没有调休制度，老板也不会PUA员工，真的是一个很适合生活和工作的地方。下面我给大家分享几个香港的神仙公司，薪资待遇都很不错哦！四个香港神仙公司推荐 𐟏栁公司这家公司氛围特别好，同事之间就像朋友一样，完全没有那种上下级的感觉。而且公司活动也多，经常组织各种团建活动，感觉特别温暖。 𐟏栂公司 B公司的工作环境很舒适，设备也很先进。公司特别注重员工的个人发展，会提供很多培训机会和晋升空间。在这里工作感觉特别有前景。 𐟏栃公司 C公司是一家互联网公司，氛围非常开放和自由。公司特别鼓励员工创新和尝试新事物，有很多机会可以接触到最新的技术和项目。 𐟏栄公司 D公司是一家金融公司，待遇非常好。公司文化也很包容，对不同背景的员工都很友好。在这里工作感觉特别稳定和有保障。找工作渠道和经验分享 𐟓 Jobsdb 这是香港最大的求职网站，覆盖了各行各业的企业，包括很多上市名企。使用起来非常方便，筛选功能也很强大。 𐟓 Indeed 这个app有很多筛选功能，可以搜索特定地点周围几公里的工作。也可以根据学历来筛选工作，省去了很多麻烦。 𐟓 Linkedin Linkedin上可以找到很多心仪的公司，特别是校招岗位。搜索关键词“graduate”可以更快地找到适合自己的岗位。 𐟓 JiJis 这个平台专门为应届生打造，上面有很多针对应届生的岗位，特别适合刚毕业的同学。 𐟓 Financial Careers 这是一个专门针对金融行业的求职网站，覆盖了银行和金融业的多种职位。对金融行业感兴趣的朋友可以重点关注一下。小贴士在香港工作建议还是要会粤语，英语好的话会更加分哦！如果你在内地职场上卷累了，想摆脱内卷，自身条件不错的话，可以考虑去香港工作，拿个香港身份也是不错的选择。总之，2024年不妨试一试为自己规划一条新路线，踩上拿香港身份的红利期找份香港工作吧！

事业与家庭平衡？别对自己太苛刻！作为一个年近30岁，已经生了两个孩子的妈妈，我觉得生活中最重要的一个词就是“平衡”。很多人都在讨论如何平衡事业和家庭，但我的答案是：根本没法平衡。首先，当代女性的收入相比男性还在持续下降，这真的让人头疼。很多女性选择嫁一个有钱的老公，这不仅是为了自己的生活，也是为了孩子的未来。毕竟，雌竞的女孩们都知道生育是有代价的，提前知道自己有牺牲，所以找一个不错的男人，从他身上找补。那么，什么是“不错”呢？我觉得有两个方面：一是客观条件，二是主观态度。找男朋友或者老公，一定要平衡好这两个点。条件差但态度好，也不算亏；条件好但态度差，那就算了吧，高攀太累了，嫁了也过不好。最好是条件好、态度也好的。编剧柏邦妮在采访中说过，女性对自己太苛责了。比如，管理不好身材就被认为管理不好人生，比如如何平衡家庭和事业。女人会用一些虚假案例给自己洗脑，说看那些女人就能平衡好身材和事业，但实际上没有人能真正做到。我们不需要用完美人设给自己制造焦虑。做了母亲之后，平衡问题显得格外尖锐。我读过一本英国学者写的《回归家庭》，讲的是中产上层受过高等教育、有过职业经历的女性做全职妈妈背后的故事。中产女性全职在家其实就是时间的争夺战。当你投入工作，家庭就很难兼顾。996、007的高强度白领工作和24小时需要人看顾的宝宝，三头六臂也无可奈何。女人何苦难为女人。如果你已经做了全职妈妈，并且不缺能体面生活的钱，那就告诉自己不要被“职场焦虑”的声音捆绑。女性回职场大概率兼顾不了育儿，小婴儿的成长需要妈妈，人的精力有限，选择了家庭事业便难兼顾。与其内耗痛苦地思考如何平衡工作与孩子，不如坚定点陪伴孩子。周鸿祎面对平衡问题也很实在，他说：“在座的哪位如果能够真正做到快乐工作，平衡好家庭和工作的关系，我就叫他一声大爷。”现在的工作已经996普遍化，不要说什么平衡工作和生活，人就这么点时间精力，一天24小时，没法平衡，资本对个人生活时间的侵蚀是不分男女的。回到我自己，平衡好母性和自我、大宝和小宝、工作和家庭，就已经实属不易了。平衡是一种选择，有平衡也意味着有牺牲，不要对自己有过高要求给自己制造焦虑，人生需要综合平衡方能稳步向前。

宝妈写作月入9K+的选题秘籍，快来学！大家好，我是两个孩子的宝妈，一边带孩子，一边写作，目前月收入9K+，感觉人生都开挂了！𐟒ꊊ有人可能会问，为什么你就能月入这么多？我也天天码字写文章，怎么就没流量没收入呢？其实，两年前我也经历过这个过程。现在才明白，之前踩了很多坑，浪费了好多时间。选题选错了，写再多也没用。下面，我根据自己的经历，总结了13个选题来源，希望对大家有帮助，不要再走弯路了！行业用户痛点问题 𐟑助斥…ˆ，要深挖你的目标群体共性的痛点问题，围绕这些问题创作内容。比如，写母婴相关的文章，可以关注新手妈妈的育儿焦虑、宝宝健康问题等。领域关键词拆解细化 𐟔 确定你的领域包含哪些工作内容，细分出一级、二级、三级关键词，并围绕这些关键词创作内容。比如，写职场文章，可以关注职场新人、职场技能提升等关键词。关键词搜索法 𐟔Ž 利用搜索引擎的提示词和搜索结果，找到相关领域的细分关键词，从而获得选题灵感。比如，搜“职场新人必备技能”，会有很多相关话题。对标账号爆款选题深挖法 𐟌Ÿ 研究同行博主的爆款内容，看看还有哪些不错的内容是适合自己账号内容定位的。比如，看看其他宝妈博主的爆款选题，找找灵感。标签法 𐟏𗯸 通过目标关键词或者找爆款作品标题对应的话题标签，再寻找对应话题标签里面的爆款笔记。比如，搜“职场女性”标签下的热门文章。手刷系统推荐法 𐟓𑊥ˆ駔襹𓥏𐧳𛧻Ÿ推荐的内容，手刷就有机会刷到系统推荐的领域爆款作品。比如，刷到职场女性相关的热门文章。从高赞评论中找选题 𐟑 在热门笔记的评论区，高赞评论可以加以利用，形成新的爆款选题。比如，看到一篇关于职场女性平衡家庭和事业的文章，评论区的点赞最多的评论可以作为选题。从外站找热门爆款选题 𐟌 在其他平台如微博、douyin、小破站、头条等地方找相关领域的爆款题材。比如，看看这些平台上关于职场女性的热门话题。复制自己的爆款 𐟓„ 根据自己之前的爆款内容再去复制属于自己的流量密码。比如，写一篇关于职场女性成长的心得体会。爬虫选题法 𐟐 利用数据工具来爬取想要的答案，了解用户对某个领域的精准内容需求。比如，用爬虫工具找到职场女性最关心的问题。热门话题跟踪 𐟓ˆ 紧跟时事热点，了解当前热门话题和社会关注度高的事件。比如，关注职场女性权益保护的相关新闻。目标受众需求 𐟑€ 了解目标受众的需求、兴趣和关注点，从读者的角度出发创作内容。比如，写一篇关于职场女性如何平衡家庭和事业的实用指南。利用AI工具 𐟤– 使用AI工具帮助你从各种角度和渠道找到信息，挖掘出新鲜的选题。比如，用AI工具找到职场女性相关的最新趋势和话题。这些方法可以帮助自媒体写作小白找到丰富的选题来源，创作出更多吸引人的内容。希望这些方法对你有帮助！𐟘Š

从职场妈妈到全职妈妈：如何缓解焦虑？ 𐟓– 从职场女性转变为全职妈妈，很多人都会经历内心的矛盾和挣扎。这种转变带来的焦虑和不安，其实源自内心的两种声音：职场女性的声音𐟔Š：我曾在职场上奋斗多年，拥有丰富的经验和实力。但现在，我感到自己仿佛失去了价值，陷入了迷茫和困惑。负责任的全职妈妈声音𐟔Š：作为孩子的妈妈，我选择了在家照顾孩子和家庭。这是生活的现实，但有时我也感到担忧，因为无法确定孩子是否得到了足够的照顾。那么，如何用非暴力沟通的方式来表达这两种心声呢？职场女性𐟔Š：为了更好地照顾孩子，我暂时放弃了工作，选择留在家里。虽然感到有些失落（感受），但我内心依然渴望有一番事业（需要）。也许，我可以尝试找一份兼职或者副业（请求）。全职妈妈𐟔Š：当我想到工作的事情时（观察），我有些担忧（感受），因为不确定孩子是否得到了很好的照顾（需要）。如果决定工作，我需要找到一个负责任的阿姨来帮助我照顾孩子，或者请父母帮忙照看（请求）。下班后，我要确保自己有时间精力照顾孩子。作为全职妈妈，我们首先要清楚自己内心的需要和请求。只有明确了自己的需求，我们才能更好地专注于寻找解决问题的办法，并采取积极的行动。很多时候，全职妈妈容易陷入焦虑和内耗中。不妨静下心来倾听自己内心的需要，或者写下我们目前的需要和请求。写下来是一种非常好的方式，可以帮助我们梳理内心和释放压力。只有当我们不再模糊自己的需求，我们才会有强大的行动力。当你情绪低落或者陷入焦虑时，不要去抱怨或苛责他人，这样只会使你的情绪更加内耗。用心去了解自己内心的需要，然后采取积极的行动去满足自己的需要，你会发现自己的状态完全不一样。有人说一个人最大的幸福就是有事做、有人爱、有期待。愿2024年每一个全职妈妈都能重获生活的热情，努力成为自己的光，并照亮孩子。期待我们都能写下自己2024年的新年愿望，然后去努力实现它～

职场书籍推荐头像读书日到了，为大家精选了10本职场和心理学领域的必读书单，助你在职场上知人心、识人性，从容应对各种挑战。 𐟓– 《被讨厌的勇气》这本书是日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的哲学著作。它探讨了如何面对人际关系中的烦恼，以及如何拥有被讨厌的勇气，认真活在当下。 𐟓– 《结构化汇报》这本书主要介绍了结构化汇报的基本要求、特点和方法，教你如何在各种汇报情境中用好结构化汇报的技巧与工具，精彩展现工作成果和自我能力。 𐟓– 《应对焦虑》这本书将教你如何应对当下的忧虑和恐慌，彻底控制自己的焦虑情绪，让生活不再被焦虑所扰。 𐟓– 《概念与类比》这本书是侯世达与“流动性类比研究小组”多年实践工作的集大成之作，深入解读了一系列旨在模拟创造与类比的计算模型，揭示了人类思维的古怪与精妙之处。 𐟓– 《心智》这本书以通俗易懂的方式解释了心智及其与大脑的关联，帮助你理解心智和意识的本质。 𐟓– 《工作》这本书是泰普勒法则丛书中的一本，包含了10条力量法则，指导你如何被倾听、被赞扬、被认可、被追随，取得成功并保持领先地位。 𐟓– 《身为职场女性》这本书总结了12个职场女性进阶之路上的坏习惯，帮助你在准备进入和已经进入工作新阶段时不再迷茫。 𐟓– 《进阶思维》这本书总结了人生成长的进阶关键词，作者通过亲身经历，教你如何面对人生的辉煌和低谷，不屈服于命运。 𐟓– 《情绪的根源》这本书指出幸福的秘密在于“仁率”，即生活中善与恶的平衡，教你如何在积极情感的丰富版图上找到幸福。 𐟓– 《饥饿的母爱》

玉兰油vs相宜本草，谁更养肤？ 𐟌Ÿ 对于职场女性来说，年底总是既期待又焦虑。终于快要迎来“治愈”的假期——春节，可以好好放松一下。然而，年末工作繁忙，应酬多，加班熬夜轮番上阵，肌肤容易变得干燥、松弛，甚至出现小皱纹。年终聚会多，皮肤状态不佳，单靠新衣新包难以挽回局面。这时候，一款能滋养紧致肌肤的精华液就显得尤为重要了。目前市面上备受好评的玉兰油小白瓶和相宜本草小红瓶，究竟哪款更适合你呢？让我们一起来看看它们的养肤效果吧！ 𐟌🠧Ž‰兰油小白瓶系列有三款精华，分别具有光感、淡斑和紧致效果。它主要利用传统美白成分烟酰胺，抑制黑色素产生，主打美白效果，对改善皮肤黄气有一定作用。不过，烟酰胺可能导致皮肤不耐受，使用时要注意。亲自使用后发现，美白效果较为突出，但对年底皮肤干燥松弛甚至有小细纹的女性来说，可能效果有限。 𐟌𚠧›𘥮œ本草小红瓶则利用生长于海拔4000米左右的道地川藏大花红景天的抗氧化成分，升级版的小红瓶红景天抗氧化成分增加了十倍，抗氧化能力提升了5倍。配伍黄芪、沙棘和甘草成分，采用国际先进协同发酵技术制备，达到提亮肤色、淡化细纹的初抗老效果。使用后最直观的感受是滋润不油腻，气味很天然，涂在皮肤上吸收很快，涂抹区域的皮肤明显白亮细嫩，小细纹也明显淡化了。用了几天后发现肤色弹嫩了不少。 𐟔 对比两者后发现，玉兰油小白瓶和相宜本草小红瓶在主打功能上都做得非常优秀。不同之处在于，玉兰油小白瓶更注重美白效果，而相宜本草小红瓶除了提亮皮肤功能外，在养肤护肤层面表现也很出色，抗氧化、紧致皮肤、淡化细纹的效果显著。而且材质温和，没有出现不适感，“中草药护肤专家”的称号果然名不虚传。各位小仙女们更中意哪款产品呢？有哪些护肤秘笈？欢迎一起来讨论分享吧！

职场危机四伏，别慌！AIGC带你职场逆袭之路！ 𐟒𜠣AIGC #职场生存法则 #人工智能现代职场风云变幻，你是否也感到焦虑不安？AIGC自媒体营销教学，让你轻松逆袭！AIGC能编写出色的故事，不仅情节吸引人，还能教育孩子，成就家庭教育小能手。想知道怎么让AIGC为你服务？别眨眼，干货来袭！步骤一：赋予身份，提出需求在AIGC输入框中输入提示词，如“假设你是儿童作家，擅长编写童话故事，请提供一个适合5岁小朋友的故事”，按下Enter键，精彩故事立即呈现！步骤二：提供关键词提示和需求输入提示词，如“请根据关键词编写一个童话故事，要求适合5岁小朋友阅读，且比较新奇有趣(另起一行)关键词:熊猫、探险”，AIGC就会根据需求生成故事。还可以让AIGC对经典童话进行改编，融入哲理，实现教育目的。让AIGC成为你的职业助力器，提升你的职场竞争力！职场变幻莫测，但掌握AIGC自媒体营销，你就是不变的赢家。𐟒က

被裁后情绪稳定？看这！ 𐟔奐쥈𐥅쥏𘩫˜层年薪500万的副总裁被裁员的消息，虽然惊讶𐟘𑯼Œ但反而让我这个37岁的未婚人士情绪稳定了下来。焦虑逐渐减少，允许并接受这种假想的发生。 ⏰工作的真谛：工作只是生活的一部分，可以认真对待，但不必过于执着。自洽使我感到快乐。 ⏰真相：不是你不可替代，只是从受益方的角度来看，你更具性价比（比较便宜）。当你的利用价值低于薪水待遇时，谁都有可能被“下课”。 ✅职场现状：认清职场现状，多利他，做好努力大于回报的准备。 ✅接受自己的普通：但也不低估自己的能量。 ✅最大焦虑：因为收入来源的单一，着手规划布局未来的收入渠道才有退路！与其把希望寄托于从别人手里分一杯羹，不如把精力时间花在探索自己和拓展赚钱途径上，这样更现实。 𐟌Ÿ所以，这周我开始正式入场百度。选择百度的原因是自己潜水数年，对比其他平台，可以主动选择浏览的内容，而非被动式浏览模式；女性用户多，平台内容有共鸣；高度依赖搜索，能收获很多“奇奇怪怪”的新知识和新鲜事。 𐟔𔥉期准备：分析自己的特点并确定赛道。图文更适合：视频形式需要更多时间用来拍摄和剪辑，而自己平时上班工作饱和，没有太多可支配时间；文案不受时间空间制约就可完成，图片素材留给下班后完成。找标签/IP人设：罗列了自己擅长并可以输出的关键词，并给优先级排排队：大龄未婚未育>女性成长>存𐟒𐨮᥈’>瑜伽健身>宠物日常>穿搭好物。先尝试不同方向，或者以混合的内容形式呈现，再根据流量数据复盘，确定垂直方向。利用别人的结论写自己的故事：产生可持续的文案对于刚刚开始起步的小白来说确实头疼。剖析了很多博主案例，发现可以利用已有的碎片化观点，通过自己的逻辑焕新成一个新故事，并且尽量能具体和细化到某个触点，才能让人有代入感和可读性，不会只是低级的“抄”。 ⭕️听劝：确定好大关系，请尽快入场试水，听说RMB都偏爱有执行力和坚持向前的人。 𐟙‹无关年龄，找好退路，就从现在开始！