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正念也叫内观,是理解注意力的一种方式,正念是清晰地观察

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正念是有目的,有意识的,关注觉察当下的一切

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提升觉知力的方法——正念

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正念这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来.有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、...

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提前还房贷后悔了吗

上海的吴女士表示。随着降低房贷利率、降低首付比例等政策的相继推出，提前还贷情况有所缓解

东北局地暴雪破纪录

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黎以停火10时生效

当地时间26日晚，以色列安全内阁确认，当地时间27日10时黎以停火协议开始生效。

殡仪馆炖盅当骨灰瓮

近日，肇庆一殡仪馆被曝用炖盅当骨灰瓮，民政局回应：馆内的骨灰瓮均通过殡葬用品正规渠道统一采购，余者已弃用，将整改。

不顾娃哀求家暴妻子

11月25日，网友反映，浙江一男子家暴妻子，当着三个孩子的面说出要“杀了妈妈”，年幼的女儿当时报警后，很快有人员赶至现场阻止男子。

多地发布公积金新政

近期，多地出台新一轮公积金新政，政策内容较为新颖...

国行Switch将停运

26日，腾讯宣布任天堂国行Switch于2026年3月31日起5月15日，逐步停止Nintendo e商店和其他网络相关运营服务。

上班睡一小时遭开除

张某因在工位上睡了1个小时觉，被公司以上班期间睡岗、严重违反规章制度为由开除，随后张某将公司起诉至法院。

割双眼皮求助学生妈

近日，一班主任做双眼皮失败，学生打电话给开美容院的妈妈，喊她来重新给班主任割。

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美东时间周一，特朗普计划对所有从墨西哥和加拿大进口的商品全面征收25%的关税，美汽车巨头股价遭受暴击，通用汽车股价暴跌8.99%。

马天宇被解救回国

11月16日，橙柿互动报道了21岁江苏小伙马天宇、25岁河南小伙刘军涛，疑似被骗到了缅甸佤邦境内...

大冰停播43天后复播

2024年11月26日晚，大冰在停播43天后重新开始了直播。在这段时间内，大冰因一系列热门视频片段在网络上迅速走红。

骗子用刮刮卡骗50万

电瓶车起火两人死亡

一审判决车主夫妇赔偿丧葬费、死亡赔偿金、被抚养人生活费等93万余元。

黑龙江一地停课

25日，黑河气象台发布暴雪红色预警，据悉，受到降雪影响，黑河市从25日下午开始停课，具体复课时间要看降雪情况。

商家猫肉冒充兔肉

近日，广东一女子发视频称，一商家挂“兔肉”卖“猫肉”，女子买回家发现气味不对，引起热议。有网友表示：应该是流浪猫。

盐水假冒HPV疫苗

李某某私自留存注射完毕的疫苗包装，随后灌入生理盐水，利用广大女性急于注射疫苗的焦急心理，已核实受害人36名，涉及金额10万余元。

8岁男孩捡到15万

近日，重庆8岁小学生经俊辰在路上捡到一个布包，他向大人求助并报警，民警成功找到失主。布包是一名独居老人丢的。包里共有15万元。

苏丹霍乱千人丧生

当地时间11月26日，苏丹卫生部发布声明表示，该国新一轮霍乱疫情仍在继续扩散，已造成1180人死亡。

寒潮不等于冷空气

寒潮和冷空气的区别主要在于降温幅度和影响范围。

8岁男孩爬泰山18次

11月26日（采访），山东泰安，8岁男孩热爱爬泰山，452天内登顶18次。

最强水果养生榜

水果虽然是高营养的食材，但是有些人群并不宜多吃

李行亮粉丝发声

近日，一位李行亮粉丝发声，称李行亮参加快男的时候就带着麦琳...

俄导弹可20分钟抵欧

近日，俄媒公布了一张图，“榛树”导弹的射程不仅能打击乌克兰，还能在20分钟的时间内，打击包括伦敦、巴黎、柏林等在内的任意欧洲城市。

丹顶鹤闯家中讨鱼吃

11月25日，有网友发布视频称，在黑龙江齐齐哈尔，一只丹顶鹤飞进居民家中“讨鱼吃”的视频引发关注。

女儿孕期遭持刀伤害

家长称15岁女儿遭多次霸凌并在孕期遭持刀伤害，校方和警方回应

辽大回应扫雪评奖

近日，有网友发布“辽宁大学化学院研究生学业奖学金评审细则”：冬季扫雪缺席次数多于30%的该学院研究生，将取消学业奖学金评审资格。

去哈尔滨的人嘴真严

东北的早市，真是一个美食的天堂，让人目不暇接。原来在这些熙熙攘攘的早市上，隐藏着如此多的美味佳肴

地铁疑因钉子户改线

近日，武汉地铁11号线因疑似受到“钉子户”影响而改线的消息在网络上迅速传播，引发了社会各界的广泛关注与热议。

日本近海6.2级地震

11月26日21时47分在日本本州西岸近海（北纬37.00度，东经136.40度）发生6.3级地震，震源深度60千米。

《小巷人家》

闫妮蒋欣喜迁新居 解锁80年代幸福人生

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《宿敌》

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《深潜》

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《西北岁月》

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《锦绣安宁》

逆袭爽剧！张晚意任敏入迷局改写人生

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《上甘岭》

黄轩王雷浴血冲锋护山河

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《故乡的泥土》

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《跨过鸭绿江》

全景式展现抗美援朝史诗

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《历史转折中的邓小平》

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《姐妹情缘》

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《不讨好的勇气》

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《追剿》

冬天是谍战的季节

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张若昀谍战特工激情战火

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赵姬寂寞私通嫪毐！

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《雪迷宫》

惊天大案！黄景瑜缉毒追凶

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《人民警察》

陆毅万茜双警出击

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