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如何用终身成长思维战胜挫折? 如果你每次面对失败都感到沮丧,或者想要明天的自己比今天更优秀,那么我强烈推荐你阅读以下这本书: 书名:《终身成长》 𑠤𝜨 :卡罗尔ⷥ楅 终身学习的概念并不陌生,尤其是在李笑来的几本书中都有提到。这不是鸡汤,而是心理学范畴的一部分。核心思想是相信明天的自己会比今天更优秀,并为之努力,每天进步一点点。 以下是三个关键词: 学习、学习、再学习 努力、努力、再努力 尝试、尝试、再尝试 𘤧獦维模式的区别 固定型思维模式:认为能力是固定的,需要被证明,在乎他人的评价。 成长型思维模式:认为能力是可变的,需要通过努力学习来培养,更关心自己是否提高。 ⥯误和失败的态度 《原则》中提到:直面痛苦+反思=进步。也就是说,从失败中学习会让你走得更远。 悤𝕥长型思维人格? 接受:每个人都有一部分固定型思维。 观察:想一想,最近一次出现固定型思维是因为什么事? 取名:给自己的固定型思维命个名,一出现就提到它。 教育:当它出现时就驯服它,让它少出现,并学习如何维持成长型思维人格。 悤𝕨🐧覈长型思维? 面对爱情:从成长型思维出发,我们可以把另一半培养成灵魂伴侣,因为非常合适的两个人相遇的概率几乎为零。 育儿:我们这一代都非常注重教育,但经常听到父母鼓励孩子:“你真棒!你就是某某方面的天才!”其实这种鼓励方式不对,会让孩子养成固定型思维,并且以后很难面对挫折。我们应该学会引导孩子注意努力的过程,可以鼓励他:“我看到你通过自己的努力做到这样,非常了不起”。 最后,很多人会问:改变自己的思维模式就能应对一切难题吗?答案是不能!成长型思维人格只会让你生活得更丰富,成为一个更积极、更有勇气、更加开明的人。 我是散步的羊,每月精读十本书,7月第三本书。让我们一起每天进步一点点吧
40+的我如何布局2024? 2023年,我经历了一场大病的洗礼,仿佛从鬼门关走了一遭。2024年,我想对自己说,日子不紧不慢,岁月不慌不忙。生活是一门平衡的艺术,松弛有度,方显生活静好。 24年的关键词: 健康与生活 成长与搞钱 ✅健康篇 健康为王:我决定用知识指导健康。 ① 上半年学习健康管理与家庭营养学。 ② 每6个月定期检修身体,检查并维修,补充对应的营养素。 ③ 饮食:为自己制作一日三餐,食物多样化,营养均衡,践行16+8饮食法。 ④ 运动:全年瑜伽200次,内丹功300次,跳操50次(每周一次)。 ⑤ 作息:晚上9:40休息,早上5:30前起床,根据自己的睡眠周期做好精力管理。 ⑥ 情绪:学习传统文化,改变自己想问题的角度,拥有平和喜悦的情绪,每日冥想、读书。 ✅生活篇 ① 每周看望公公婆婆,二老健康愉悦,子女才放心安心。 ② 陪伴大学期间的二娃终身成长,做她们的良师益友。 ③ 每月周边游一次,每年全家暑假寒假出游二次,心情需要放飞与更新。 ④ 定期做断舍离,与人与事与物,心灵也需要定期清理。 ⑤ 好好爱自己,多做滋养自己的事,与先生保持松弛愉悦的伴侣关系。 ✅成长篇 ① 每天早起带《好书共读营》,用读书丰盈自己助力更多的人。 ② 全年直播200场,让直播融入生活。 ③ 每3月知识付费学习一门课程。 ④ 每周看一部喜欢的电影或纪录片。 ⑤ 学习短视频拍摄以及美学摄影。 ✅搞钱篇 ① 拥有赚钱的能力,继续提升理财的认知与实操能力。 ② 把百度做为主营自媒体,持续输出,挣取在2024年底粉丝过万。 ③ 做好线上知识付费的赛道,将年收入目标拆解到每个月每个周。 ④ 开源节流,做好家庭资产配置。 ⑤ 投资自己的大脑,以人为师,让自己的单位时间货币价值更高。 2023年再困难也都挺过来了,感恩所有的经历都将成为我的财富。2024年我告诉自己,我值得拥有这世上所有的美好与幸福。新的一年,祝愿我们都能拥有心想事成的能力!目标的设定是为了实现,我正在用SMART法则和OKR原则践行新年目标ﯼ欢迎一起聊聊
城市幼儿家长早期教育观念调查分析 早期教育对0至6岁儿童的身心发展至关重要。作为终身教育的起点,早期教育对个体成长的影响深远。随着社会对早期教育的重视,家庭在早期教育中的责任也日益凸显。然而,家长对早期教育内容、方法和师资的认识参差不齐,甚至存在误区,这直接影响他们的教育态度和行为,进而影响幼儿的全面发展。 本研究采用问卷法和访谈法,调查城市幼儿家长早期教育观念的现状,分析存在的误区,并提出合理化建议。旨在帮助家长树立正确的早期教育观念,促进幼儿的健康成长。 关键词:城市;幼儿家长;早期教育;教育观念
职场新人必读书单:走出迷茫,提升自我 《高效能人士的7个习惯》 豆瓣:8.2 这本书几乎影响了所有美国成年人,总结了七个高效能人士的必备习惯,不仅适用于职场,也是人生自我修炼的信条,特别适合初入职场的人阅读。 《干法》 豆瓣:7.5 稻盛和夫凭借70年的工作经验,重新定义了工作的意义和如何在工作中取得成绩,帮助职场人迅速走出迷茫和纠结。 《刻意练习》 豆瓣:7.9 许多人认为“杰出”源于“天赋”,但这本书告诉我们,任何普通人都可以通过正确的练习方式从新手成为大师。 《把时间当做朋友》 豆瓣:8.4 这是一本非常实用的时间管理书籍,从心智成长的角度来谈时间管理,教我们如何用心智来和时间做朋友,从而实现时间管理上的突破。 《关键对话》 豆瓣:8.2 说的切中要点,让对方清楚知道你的看法,是一种能力;说的圆满得体,让对方自动反省,是一种智慧。运用本书提供的技巧,不论是多么难以应对的局面,你都能轻松应对。 《好好工作》 豆瓣:7.6 职场中真正优秀的人不会被埋没,只要踏实做事,不断提高自己的职业素养,最终一定会创造自己的价值。这本书分享了许多在危难之时真正有用的技能。 《高情商职场沟通术》 豆瓣:8.2 这本书通过9大关键词,99种职场情景,9999位读者的升职秘方,帮助每一个渴望升职加薪、工作顺利的人。 《终身成长》 豆瓣:7.7 如果你看懂了这本书,你会意识到成长型思维的重要性,并影响你身边的人,那将是你给自己和在乎的人的最好的礼物。
城市幼儿家长早期教育观念调查分析 早期教育对0至6岁儿童的身心发展有着至关重要的作用。作为终身教育的起点,早期教育对个体一生的成长有着深远的影响。随着社会的发展,早期教育越来越受到重视。在早期教育中,家庭扮演着不可或缺的角色。然而,对于早期教育的内容、方法和师资等方面的认识参差不齐,甚至存在一些误区,这无疑会影响家长的教育态度和行为,进而影响幼儿的全面健康成长。家长作为孩子成长过程中的启蒙老师,其教育观念对孩子的成长影响深远。 本研究通过问卷法和访谈法,对城市幼儿家长早期教育观念的现状进行了调查,分析了存在的误区,并提出了合理化建议。旨在提高家长的教育观念,帮助他们进行正确的早期教育,从而促进幼儿的全面发展。 关键词:城市;幼儿家长;早期教育;教育观念
给孩子买保险?这些坑你一定要避开! 给孩子买保险真的是一门学问,选对了能让孩子在成长的路上少走很多弯路。作为一个过来人,我给大家分享一下我的经验,希望能帮到你们。 基础三宝:别漏了! 首先,给孩子买保险,基础三宝是一定要有的:重疾险、医疗险和少儿意外险。这三种保险几乎涵盖了孩子成长过程中可能遇到的大部分风险。如果预算充足,还可以考虑教育金,为孩子的未来教育打下坚实的基础。 预算攻略:量力而行 预算有限?没关系,我们可以根据预算来选择不同的配置: 3k:基础版,起步保障。 5k:进阶版,全面覆盖。 1w:豪华版,顶级配置。 超过1w:小心被“割韭菜”哦! 保险公司大比拼:多比较,多选择 不同保险公司有不同的优势,不要只盯着一家。全市场扫描一下,看看哪家更适合你的需求。精选搭配,效果可能翻倍哦! 细节攻略:精打细算 重疾险:至少100万保额。合资保险公司终身50万+互联网保险30年50万,性价比超高。 医疗险:平安、人保、太平洋,三选一,关键词“保证续保20年”。 意外险:平安意外险,美丽又实用,性价比爆表。 教育金:分红型储蓄险,保底+增值,5万5年计划,为孩子的未来教育保驾护航。 结语:爱与责任的传承 给孩子买保险,不仅仅是保障,更是爱的传承。一套完整的配置,能让孩子在成长的路上无忧无虑。希望这些建议能帮到你们,让更多父母受益!
想要孩子成长,我们就必须要追求第一名吗? ——解锁心流状态,拥抱过程思维的成长之道 先总结几个关键词:心流体验、内在动机、最佳挑战区、过程思维、动态平衡、持续进化 作为一名孩子家长,我总是被各种教育理念和方法搞得晕头转向。一边是"不要输在起跑线上"的焦虑呐喊,一边是"快乐教育"的温柔呼唤。我常常在想,到底应该怎样才能让孩子既能成长,又能享受学习的乐趣呢? 那就不得不提到两个概念,“心流”和“过程思维“。 心流,听起来很玄乎,对吧?其实它描述的是一种我们都曾体验过的状态。还记得小时候玩积木的时候吗?常常一玩就是一整天,忘记了吃饭,忘记了时间,完全沉浸在搭建的乐趣里。那种全神贯注、忘我投入的状态,就是心流。 心理学家米哈里ⷥ呥 森米哈赖发现,当一个人完全投入到一项活动中,忘记了时间、忘记了自我,甚至忘记了周围的环境时,就进入了心流状态。在这种状态下,人会感到极度的愉悦和满足。 听起来很美好,对吧?但问题来了,我们如何才能让孩子在学习中也能体验到这种状态呢?这就引出了"过程思维"的重要性。 过程思维强调的是关注当下,享受过程,而不是过分执着于结果。想想看,在这个快速变化的世界里,有谁能永远保持第一呢?即使是世界冠军,也会有退役的一天。后来人会不断涌现,因为时间永远向前,世界从不停歇。 我想起了一个有趣的例子。曾经有个朋友的孩子特别喜欢下象棋,常常在学校里赢得比赛。有一天,他遇到了一个更厉害的对手,输得很惨。孩子很沮丧,甚至想放弃象棋。这时,他的父亲告诉他:"没关系,输赢只是暂时的。重要的是你每次下棋时学到了什么,体会到了什么。" 这个小故事让我明白,与其纠结于是否第一,不如专注于每一步的进步和成长。因为生命就像一场永无止境的马拉松,没有最终的终点,只有不断前进的过程。 那么,我们如何才能帮助孩子培养这种过程思维呢? 首先,我们需要明白,心流体验通常发生在一个人的能力与面临的挑战达到最佳平衡时。太简单会感到无聊,太难会感到焦虑。这就是所谓的"最佳挑战区"。 想象一下,如果让一个刚学会加减法的孩子去解决微积分问题,他肯定会觉得痛苦不堪。反之,如果让一个高中生天天做1+1=?这样的题目,他也会觉得枯燥乏味。所以,找到适合孩子当前水平的挑战,是激发心流体验的关键。 这让我想起了我家那个调皮的小侄子。他平时对学习一点兴趣都没有,但是对电子游戏却情有独钟。有一次,我悄悄观察他玩游戏,发现他在不同难度的关卡间来回切换,既不会选择太简单的,也不会选择明显超出能力的。这不就是在无意识中寻找自己的"最佳挑战区"吗? 其次,内在动机比外在奖励更能激发心流体验。美国心理学家爱德华ⷥ忥理查德ⷧ安提出的自我决定论告诉我们,人类有三种基本心理需求:自主性、胜任感和归属感。当这三种需求得到满足时,人们更容易产生内在动机。 这么说可能有点抽象,让我举个例子。我有个朋友的女儿特别喜欢画画。起初,她的父母为了鼓励她,每次画完都会给她买礼物。但慢慢地,他们发现女儿开始为了礼物而画画,失去了对绘画本身的兴趣。后来,他们改变了策略,不再给予物质奖励,而是和女儿一起讨论她的作品,让她自己决定要画什么。神奇的是,女儿对绘画的热情又回来了,经常画得忘记时间。 这个例子告诉我们,尊重孩子的自主选择,给予适当的挑战和反馈,比单纯的物质奖励更能激发孩子的内在动机,从而更容易进入心流状态。 说到这里,可能有人会问:那么追求第一名是不是就没有意义了呢?其实不然。目标设定理论告诉我们,明确、具体、有挑战性的目标能够提高人的表现。追求第一名这个目标本身并不可怕,可怕的是我们过分关注结果而忽视了过程。 我曾经看过一个有趣的研究。研究者让一组人专注于提高自己的高尔夫球技术,而另一组人则专注于打败对手。结果发现,专注于自身技术提升的那组人不仅表现更好,而且在过程中体验到了更多的乐趣。 这让我想起了我自己学习钢琴的经历。小时候,我总是被各种比赛和考级搞得心力交瘁。直到有一天,我决定不再在乎这些外在的评判,而是专注于音乐本身。奇妙的是,当我沉浸在音符的海洋中时,时间仿佛静止了,我感受到了前所未有的快乐。现在回想起来,那大概就是心流状态吧。 所以,与其让孩子盲目追求第一名,不如帮助他们找到学习的乐趣,体验心流的美妙。更重要的是,要让孩子明白,世界是动态的,永远有更强的对手,更高的山峰。唯有不断学习,持续进化,才能在这个快速变化的世界中保持竞争力。 这就是过程思维的精髓:没有最终的结果,只有永远的在路上。与其纠结是否第一,不如一直拥抱过程,享受每一步的成长和进步。 最后,我想说的是,每个孩子都是独一无二的个体,没有放之四海而皆准的教育方法。作为家长,我们需要做的是观察、理解、尊重孩子的特点和需求,为他们创造一个能够自由探索、勇于尝试的环境。 让我们一起努力,帮助孩子找到自己的"最佳挑战区",激发他们的内在动机,让他们在学习的海洋中自由游弋,体验心流的快乐。也许有一天,我们会惊讶地发现,当孩子们真正爱上学习的过程时,那个令人艳羡的"第一名",也不过是水到渠成的结果罢了。而更重要的是,他们已经掌握了终身学习的能力,准备好了迎接未来的无限可能。 碎碎念 地球功耗/奇迹心li
“房地产大佬”冯仑曾开玩笑说:最好的投资,是找到十几年前的马云,二十几年前的“王石”,然后给他们投一点钱,20年以后,就能赚很多钱。 作为“房地产大佬”的冯仑,以平易近人的风格传达着“劳动阶级”的社会追求和“浪漫无产者”的生活态度,追求着“文人”的精神享受。人们普遍认为他是房地产行业中的“段子手”、思想家。 冯仑常开玩笑说:“最好的投资是什么?就是我找到一个十几年前的‘马云’,或者二十几年前的‘王石’,然后给他们投一点点钱,再等上20年,我就能大赚特赚。”但其实,他所传达的核心意义是,要找到那些平凡中透露出伟大潜质的人,支持他们,帮助他们。那么,如何找到这样的人呢? 我们身边都可能隐藏着这样的潜质之星,只需你耐心、细心去观察。作为企业领导,应该留意身边有无具备这种潜质的年轻人,有的话,我们应该给予他们机会。 拥有梦想和坚韧不拔的毅力是成功的必备条件。因为其他技能都可以学习掌握,比如不了解财务可以学,比如从事房地产,不懂空间规划和建筑设计也可以学。 关键在于你的梦想,梦想是最好的指引,是最强大的推动力。拥有梦想,你会不断进取、学习。 据冯仑回忆,在2006年长江CEO班晚宴上,当时商界巨头李嘉诚也在场,那时候尚属资产有限的学员们既兴奋又紧张,能与大佬对话是很多人的梦想,其中包括马云,据说他当时吓得腿软,几乎站立不稳。 接着,每个人都拼尽全力去抽签选座位。当时冯仑抽到了与大佬同桌的机会,他激动万分,提前数小时就开始准备提问议题,因为能与大佬同座的机会非常难得!结果,李嘉诚只坐了15分钟就离开了,这时众人才发现,冯仑只是第一个被选中与大佬同座的人。 上层社会人互相捧场,底层社会人则相互蹂躏。这是不争的现实,如何全力以赴争取与各路大佬同台的机会,从而改变自身命运,是许多人日夜思考的难题。 2010年,房地产行业受到严厉政策调整,但那一年,有两位房地产行业的董事长在半个月内登上了珠穆朗玛峰,其中一位便是王石。他们之所以能登顶,难道完全是因为有钱吗? 显然,这种理解并不全面。即使再有钱,如果缺乏勇气、毅力,最多也只是被人牵着鼻子走,而不是真正登上顶峰。那股内心的执着、攀登的勇气在他们名不见经传时就已存在。 我们只看到他们的成功,不曾看到他们的过往。古人言志存毅力,这涉及到两个关键词:梦想和毅力,二者缺一不可。 要预见未来、未知,除了必要的知识面与洞察力,更需要决心和毅力。梦想,犹如黑暗中的明灯、隧道尽头的光芒,若灯火熄灭,人在黑暗中将感迷失。 人之所以前行,因为光芒仍在。光芒即梦想,再加上你的毅力,你在黑暗中也能不断前行。 因此,回到起初话题,最佳的投资并非是找到昔日的马云或王石,而是赋予自身梦想与勇气,那时,成功将水到渠成。 冯仑记录了许多类似经历,编成他的著作《扛住就是本事》。成功者视宏图重于琐事。然而,高手善于讲述故事,而菜鸟则只懂得陈述事理。 和潘石屹共同起家房地产,与马云共同创办湖畔大学,冯仑不仅是一位企业家,更是具备清晰思想表达能力的人。 最近读到冯仑的新作《抗住就是本事》,其中谈及了“自我管理”这一主题,以王石如何严格管理自己为例。其中一段话颇具启发性: 优秀的领袖先擅长管理自己,而非管理他人,特别是不应责怪他人。 管理个人财务,周围人际关系,社会网络,以及个人日常行为, 成年人应该怎样调整自己的心态?如何才能正确看待这个世界? 《扛住就是本事》这本书主要包含了5个核心主题,涉及到成功的方法、商业的思维方式、经营的策略、失败和成功的启示以及个人成长心态等内容。 全书共包含45条实用建议,致力于帮助读者学会掌握成功谈判的技巧、赚钱的逻辑、决策的智慧、经商的本质,以及终身成长的重要方法,让读者领悟商业智慧。 冯仑在书中告诉我们,要看清别人看不到的东西,算别人算不清的账,做成别人没做成的事。要始终保持着一种终身学习的态度,勇敢地迎接焦虑和压力。
特级教师揭秘:五大习惯铸就未来 昨天分享的家长会摘要竟然受到了这么多关注,真是意外。作为新手妈妈,我在陪伴孩子成长的过程中也在不断了解自己,打破认知。希望能和大家多讨论,多学习。 孩子就读的小学是我小时候的学校,一所传统的公立老牌名校。更幸运的是,我们的数学老师竟然是我当年的数学老师!当年她还是刚毕业的大学生,现在已经成为了全市的特级教师,学校教研的扛把子。老师和我的观点一样,低年级的成绩并不是最要紧的,好的习惯将陪伴孩子终身。这五大习惯也是老师多年教学的总结,笔记字数有限,大家可以参考我的图片: 认真读题审题的习惯 很多孩子只是用眼睛瞟了一下题目就想当然动笔,往往一动笔就出错。其实出错并非都是粗心,而是没有好好审题。读题时要逐字指读,强调做题前“题读三遍再下笔”: 第1遍粗读,大致了解题目的意思。 第2遍细读,要逐字逐句地读,仔细理解题目中每个信息的含义。把重要语句划下来、圈起来。 第3遍精读,用笔画出题中的关键字、词,这样有助于孩子对题目进行思考和分析。把做每一道题目都当成练习审题的机会。 数学练习生活的习惯 陶行知先生说过“生活即教育”。作为家长,我们有意识地指导孩子观察和体会生活中的数学现象、挖掘和孩子有了这样的实际经历,当然能理解基数和序数的含义和区别。 良好书写习惯的培养 一开始就要从严培养孩子的书写,要求书写工整、格式规范。并不是要写成书法作品,而是每个字,每个数,笔顺和结构,要求写得正确、匀称、迅速。间隔要适宜,草稿上竖式排列时相同数位要对齐,连线时要用直尺和铅笔。 自主摸索,独立解决问题的习惯 孩子不能解决的问题,引导孩子自己找解决的方法,鼓励孩子摆一摆、剪一剪、画一画通过动手自己尝试解决。 在多样的口算训练中,培养数感和计算能力 计算能力是一项基本的数学能力,计算的正确率如何,将影响孩子的数学学习,口算是提高计算速度的基础。 好习惯成就好人生。学习之路,重在起步。
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