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关键词 4象限在线播放_药理学56个首选药记忆口诀(2024年12月免费观看)

内容来源：天哥SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

关键词 4象限

如何避免被洗脑？5个实用思维技巧容易被洗脑的人通常有以下特点： 𐟓㠥˜“被他人说服 𐟔 不擅长分析他人言论的逻辑结构 𐟎Š“不住问题的关键点那么，如何保持独立思考，避免被人牵着鼻子走呢？《不被洗脑的100个思维习惯》这本书介绍了100个批判型思维习惯，帮助你在关键时刻做出正确决策。以下是其中5个实用的方法： ✅ 数学思维法——4象限法找出两个维度，画出X轴和Y轴，分成四个象限。不同的象限对应不同的解决方法。例如，企业可以将员工按照人品（好vs差）和工作能力（强vs弱）分成四个象限，然后将紧急的工作交给能力强的员工，需要团队合作的工作交给人品好的员工。 ✅ 3个关键词法聪明人通常都是表达高手！想要不被洗脑，就要提升思考的逻辑性。无论多复杂的内容，都可以用1分钟概况：阐述内容（≤1分钟）=围绕主题阐述3个关键词（每个用时≤15秒）+阐述结论（≤15秒）。学会这个表达结构，让你的表达逻辑严密有条理，日积月累就能练就看透本质的火眼金睛。 ✅ 反复询问为什么，寻找本质答案遇到问题不要只看结果，多问几个为什么会出现这个现象，并设想一个解决方案，这就是日常的思维训练。 ✅ 阅读时事新闻，锻炼思维阅读报纸上的时事新闻（非自媒体解读的），摘录下来并写下自己的评论。锻炼2周，你的观察能力、整理和总结信息的能力都会提高。 ✅ 围绕主题，阅读5本相关的书读书是训练思维的好方法，而若要通过读书获得智慧，关键在反复阅读。反复看同一本书会厌倦，因此推荐看该领域的5本书，这样方可学到该领域的思维方式。通过这些方法，你可以逐渐培养自己的批判性思维，避免被他人洗脑，做出更明智的决策。

如何提升专注力？四个实用技巧分享你有没有发现，身边的学霸和优秀的同事们总是能轻松完成学习和工作，还能有时间和朋友一起玩？而你总是因为完不成任务而加班，搞得自己身心疲惫。他们难道在背后偷偷努力了？其实不是的，他们都有一个小秘密——专注力。今天我们就来聊聊如何提升专注力，让你的学习和工作都能开挂！多动笔𐟖Š️ 很多人走神是因为大脑一片空白，不知道该想什么。动笔写字可以在一定程度上帮助我们集中注意力。在学习或工作时，可以尝试按照以下逻辑框架记录笔记：提炼出任务关键词要达到的效果自己要付出的行动这样做会让大脑养成主动思考的习惯，有效提高专注力。给任务分优先级𐟍€ 用四象限法将当天任务分出优先级，重要且紧急的在工作效率高的时间段优先处理。四象限法如下：重要性（重要、不重要）紧迫性（紧急、不紧急）将待办事项放入4个象限，就可以清晰地判断出优先级，重要而紧急的事项就要优先处理。结果倒逼法‼️ 你有没有发现，只有在deadline时专注力和效率是最高的？我们可以用deadline这个结果来倒逼我们的专注力。具体可以从以下两个方面入手：心理暗示𐟍€ 我要是提前完成会得到什么好处，我没完成会造成什么后果。可以适当夸张，让自己更有紧迫感。任务加塞𐟍€ 可以在自己固定要做的事情前加一件事，逼迫自己去完成。例如：明天要和领导开会过方案，那今天这个文件必须完成，因为后面的行程都是固定不可变的。桌面保持极简𐟖𜯸 桌面上堆放东西太多太乱，也会影响我们的专注力。保持桌面整洁，只留下必要的工作资料和工具，可以帮助我们更好地集中注意力。想提高学习工作效率的小伙伴们，赶紧试试这四招吧！按时下班不是梦！我是李嘻嘻，三本逆袭世界500强外企的斜杠女孩，会持续分享成长、工作经历和日常生活。感谢你的喜欢，让我们一起共同成长变美变强！我们下期见~

6种高效记笔记方法，轻松提升学习效率！你真的会记笔记吗？学霸和学渣之间的差距可能只是因为学习方法不同！很多同学在课堂上跟不上老师的进度，不知道如何记笔记。一问才知道，这些同学都踩到了以下三大雷区： ❌ 抄PPT ❌ 抄课本 ❌ 老师说什么都记下来今天我来给大家分享6种世界公认的好用记笔记方法，都是清华北大学霸们常用的哦！附有详细的笔记模板，赶快选择适合自己的方法用起来吧！康奈尔笔记法 𐟓 这个方法非常适合用来整理课堂笔记。你可以把笔记分成三个部分：关键词部分、总结部分和详细解释部分。这样不仅方便回顾，还能让你对知识点有更深入的理解。思维导图笔记法 𐟌𑊦€维导图是一种非常直观的记笔记方式。你可以把每个知识点作为节点，用线条连接起来，形成一张知识网络图。这样不仅能帮你理清思路，还能让你看到知识点之间的联系。四象限笔记法 𐟓Š 这个方法适合用来分类管理笔记。你可以把笔记分成四个象限：已知的知识点、需要进一步理解的知识点、需要背诵的知识点和需要实际操作的知识点。这样分类管理，学习效率会大大提升。东京大学笔记法 𐟏늤𘜤𚬥䧥�š„笔记法非常注重细节。你可以把笔记分成多个小节，每个小节都包含具体的步骤和方法。这样不仅能让你在学习过程中有明确的指导，还能让你在学习结束后有完整的回顾。九宫格笔记法 𐟎𙝥 𜧬”记法是一种非常有趣的记笔记方式。你可以把笔记分成九个格子，每个格子都记录不同的内容。比如：关键词、公式、重要步骤等等。这样不仅能让你全面记录课堂内容，还能让你在学习过程中随时回顾。麦肯锡笔记法 𐟓ˆ 麦肯锡的笔记法非常注重逻辑和结构。你可以把笔记分成多个主题，每个主题都有具体的子主题和子内容。这样不仅能让你在学习过程中有清晰的逻辑，还能让你在学习结束后有完整的回顾。希望这些方法能帮到你，记得选择适合自己的方法哦！加油！𐟒ꀀ

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如何用开放式问题助力他人成长？ 𐟓š 推荐书目：教练型领导 𐟓– 书名：教练型领导 𐟑蠤𝜨€…：史蒂夫格莱迪斯 𐟌Ÿ 必读指数：⭐️⭐️⭐️ 𐟔 关键词：导师 | 管理者 | 辅导他人 | 团队管理在初入管理岗位时，教练和老师的区别并不明显。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，传统的传授式指导方式往往导致对方机械执行，缺乏独立思考。要培养有思想、有创造力的职场精英和团队，需要改变这种培养方式，采用教练型领导来引导他人自我成长。 𐟓š 内容简介：本书分为两部分，第一部分系统介绍了教练流程及如何在工作中应用教练方式；第二部分通过一个虚拟案例，详细解读了如何将教练方式应用在工作中。作者结合自己的研究及实践，为读者提供了教练型领导的心法和实操内容。 𐟔 核心观点：领导者的工作不是直接给出下属解决方案或要求员工照令执行，而是通过不停提问引导下属自己解决问题。 𐟧 领导力4*4法则：第一个4：为了解决任何问题，都可以向任何人提出最佳的4种问题：什么、谁、如何、其他开放式问题。第二个4：教练钟的4象限，教练钟的四个步骤我们称为“4I”：起因：出现了哪些问题；影响：对现在的影响；理想结果：未来能达到的理想状态；想法：解决问题的想法。 𐟒ᠩ‡‘句：对领导者来说，当需要时接受教练的指导，和作为教练指导那些带着亟待解决的问题来找他的直接下属同等重要。

读研思维与百度标题的奇妙碰撞 𐟌™ 晚上好呀！今天有个超级有趣的发现，想和大家分享一下。下午我在翻看百度的官方笔记时，突然想到自己平时读文献的方法，发现它们之间竟然有异曲同工之妙！ 𐟓š 官方笔记里提到：“巧妙组合内容象限，根据产品卖点，组合搭配选题元素。元素越多，内容颗粒度越细。”这句话是不是很熟悉？其实就是在说，我们要先确定一个主题，然后针对这个主题确定目标人群，接着介绍这篇笔记的特点、作用和适用场景。 𐟤” 简化一下，就是用一个关键词组合来概括：目标人群+使用场景+需求/功能+节假日+价格。这样一来，笔记的标题就清晰明了了。 𐟒ᠧꁧ„𖩗𔯼Œ我意识到自己平时读文献的标题也是这样！通过几个简洁的关键词来概括论文的主要内容、特点和方法。比如： 1️⃣ 「具有微裂纹结构的超疏水柔性应变传感器的制备」关键词：功能+结构+材料+传感器+研究 2️⃣ 「8周高强度间歇训练对超重女性减脂和身体自尊影响的研究」关键词：数字+特点+目标人群+减脂 3️⃣ 「家庭系统理论视角下监护缺失儿童寄养家庭亲子关系改善的个案研究」关键词：家庭+目标人群+寄养+亲子关系+研究 4️⃣ 「农村留守小学生英语学习问题研究--以大连普湾新区小学为例」关键词：目标人群+英语学习+研究+地理位置 𐟤㠧œ‹来，以后我可以先用百度笔记取标题来练手了，为将来发论文做准备！是不是很有趣？希望大家也能从中获得一些灵感哦！

《高效能人士的七个习惯》精华解读 𐟌Ÿ 关键词：个人成长、团队合作、自我提升 𐟌Ÿ 核心观点：积极主动：从依赖到独立的关键以终为始：明确目标，规划未来要事第一：管理时间，专注核心任务双赢思维：合作而非竞争，寻求共赢知彼解己：有效沟通，理解他人统合综效：尊重差异，共同进步不断更新：持续学习，自我提升 𐟌Ÿ 习惯一：积极主动积极主动不仅仅是态度问题，更是对自己人生负责的体现。专注于“影响圈”，做自己力所能及的事，积极扩展自己的能力。面对错误，勇于承认并改正，从中吸取教训，实现反败为胜。 𐟌Ÿ 习惯二：以终为始所有事物都经过两次创造：先在脑海中构思，再付诸实践。明确自己希望在生命终点获得的评价，这就是成功的标准。撰写个人使命宣言，明确自己想成为的人、想成就的事业及价值观。 𐟌Ÿ 习惯三：要事第一时间管理四象限：重要不紧急、重要且紧急、紧急不重要、不重要也不紧急。排除次要事务，集中精力处理重要事务，需要说“不”的勇气。 𐟌Ÿ 习惯四：双赢思维双赢者将生活看作合作的舞台，而非竞技场。双赢是所有人际交往的基础，追求共同利益。 𐟌Ÿ 习惯五：知彼解己首先了解对方，再让对方了解自己。这是进行有效人际交流的关键。移情聆听，站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。 𐟌Ÿ 习惯六：统合综效尊重差异，取长补短，实现创造性合作。情感账户、双赢模式、理解他人，这些都是实现统合综效的理想环境。坚持双赢模式，愿意理解对方，就能找到让每个人都受益的解决方案。 𐟌Ÿ 习惯七：不断更新人生最值得的投资是磨炼自己。修身励志没有捷径，种瓜得瓜，种豆得豆。为了不断进步，必须学习、坚持、实践，再学习、再坚持、再实践。知行合一，理论与实践相结合。

拖延症患者必看！三招教你立刻行动其实，早在一年前我就有做小𐟍 的念头，但总是因为各种原因拖延，总觉得准备不够充分。于是，我开始反思，发现问题后，我查阅了很多优秀博主的笔记，终于总结出一个关键词——开始。是的，就是开始！当你意识到自己需要做某件事时，立刻开始行动。不要给自己留任何余地，也不要依赖“来得及”这样的借口。行动力是解决拖延问题的关键，拖延只会让你更加焦虑。根据我的学习和实践，我总结了三条克服拖延的小技巧。 ① 三秒启动法 ⏱️ 这个方法特别适合早起使用。闹钟一响，心里默数123，然后立刻起床。不要给自己思考的时间，也不要让大脑有反应的机会，把自己当成一台冷漠而听话的机器。 ② 5分钟原则 ⏰ 不要管能否完成，先开始5分钟。然后再决定是否继续。我经常对自己说：“只做5分钟。”结果一旦开始，就停不下来，即使知道5分钟到了，也不想停下来。 ③ 拆解任务，明确优先级 𐟓‹ 将一个大目标分解成一个个更容易完成的小任务。我记得一个伟人说过：“我这一生就是做两件事，一个是简单的事，一个是把困难的事变成简单的事。”按照时间四象限法则，给任务分类并排序，确定任务的优先级。希望这些方法能帮助你克服拖延症，立刻行动起来！准备好跟我一起克服拖延了吗？

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