接纳是关键词权威发布_关键词的三大类型(2024年12月精准访谈)
健身塑型心得分享 | 健身让你更美丽! 今天的关键词是“开心”和“关于焦虑”。 新健身服到货啦! 我简直要称这套为“火龙果显白套装”,真的太显白了,穿上超级好看!每次穿新衣服健身都特别开心! 买到合适的眼镜! 素颜也能戴的眼镜,其实是防蓝光的,但好看才是最重要的! ꠥ娺륐的快乐! 今天跳了尊巴,感觉超级棒,运动后的快乐无法言喻! ᠥ 焦虑 自从国庆假期后的两个星期,我都没怎么去锻炼,吃得也多了,结果胖了四五斤!现在估计体重不止95斤了,肉眼可见的肚子、背和手臂上的肉肉多了起来。每次想到这个就不敢吃米饭了,焦虑得不行。不过,我是这样缓解的: 1️⃣ 运动! 意识到胖了也没关系,那些吃过的美食和快乐的瞬间都很好,不必责骂自己。健身就是为了更好地吃嘛!于是立马回到健身房,行动起来! 2️⃣ 接纳自己 无论胖瘦,都要接纳自己的身体。想吃就吃,接纳自己的欲望和小放纵。胖了就减嘛!希望大家也能与自己和解,与身材和解。 𑠤𛊥䩨😩到了小猫咪! 不知道是不是因为吃饱了,还是这个肠不喜欢吃,下次得试试别的。
三招教你走出人生低谷,勇敢面对未来! 昨天的直播中,我听到了很多姐妹们的心声죀女性总是容易陷入自我纠结,困在抑郁和悔恨中。其实,我现在也正处于人生困境,但我正在努力突围我想分享三个关键词,希望能帮助大家一起走出至暗时刻⚡️。 1️⃣ 认命:接受不完美的起点 首先,我们要接纳自己的原生家庭,无论好坏,都要照单全收。那是我们无法选择的,抱怨和自怜没有任何用处,只会让我们觉得自己可怜。一个总觉得自己惨的人怎么会有好气场和好运气呢? 不好的原生家庭确实会坑人一辈子,但我们既然知道了,并且无从选择,唯一的出路就是改变自己,转变自己的思路᯼做个靠自己搏出路的大女主𘤹很酷!!!女孩们,请永远给自己“我很强大靠自己也能活得精彩”的心理暗示!!!只有拥有强者心态,你才可能成为强者!!! 2️⃣ 认栽:接纳自己的错误选择 其次,我们要认清你现在所有的困境,是你自己一手造成的。被骗,是你自己头脑不清醒;被逼,是你自己没主见豁不出去;被辜负,是你自己把希望寄托于别人……这种种问题,背后或多或少也有他人的原因,但是你自己就没有半点责任么?一定要知道,无论你有多少埋怨楒委屈,对处于困境的你来说这些情绪只会把你拉进地狱。 你要做的就是认栽,无论这个坑有多深,既然跳进去,就要奋力爬出来,而不是埋怨这里为什么有坑,掉下去的为什么是自己。强者不做纠缠,直接买单离场。 人人都同情祥林嫂,但人人都厌祥林嫂。做到不抱怨很难,但请你从内心接纳自己已经踩坑的事实,并做出行动自我拯救。 3️⃣ 向前看:敢于直面生活的磨难 最后,我们要敢于直面生活的磨难。磨难从来都占据着生活的大半部分,真正的勇士𘯼是岁月磋磨后依然有拥抱生活的勇气,请永远都怀着这种英雄主义生活。拥有了勇气,就拥有了改变的机会。 人只有一辈子,好也是过,坏也是过,所以我们一定要选择让自己往好了过。无论你多么丧气,多么绝望,不要回头,请向前看!!!你熬得过山重水复,岁月自会赠你柳暗花明𘣀 ♥️各位女孩,愿你内心无怨怼、无悔恨,只有敢于直面一切困境和从容应对生活的勇气,活的自洽,活得精彩!!!
恭喜你,因为你有两个好消息即将到来!其中,留下“接纳”两个关键词。两个好消息或为事业带来腾飞可能,如项目机遇或晋升。它是事业助推器,让我们看到努力价值。张开双臂迎接,期待事业腾飞,在好消息中感受生活惊喜,绽放人生光彩。 首先,第一个好消息可能会为你的职业生涯带来巨大的推动力,比如晋升或关键项目的机会。这是事业发展的催化剂,展现了你过去努力的成果。请你热情地迎接可能带来事业飞跃的机遇,享受生活中的惊喜,让你的生活更加精彩。 你可能会有机会承担更重要的职责,发挥你的潜力,实现更高的目标。这是对你能力的认可,也是对你过去辛勤工作的回报。晋升或关键项目的机会将使你有机会展示你的才华,提升你的地位,增加你的影响力。 同时,这个机会也是你成长和发展的催化剂。你将面临新的挑战,需要学习新的技能,提升自己的能力。这将使你更加自信,更加有能力应对未来的挑战。 除了事业上的好消息,你可能还会有其他方面的惊喜。比如,你可能会有机会结识新的朋友,拓宽你的人脉,增加你的社交圈。你也可能会有机会尝试新的爱好,丰富你的生活,增加你的乐趣。 总的来说,接下来你会迎来一些好消息,其中“接纳”是关键词。请你以开放的心态接纳这些好消息,享受生活中的惊喜,让你的生活更加精彩。#大学第一课# #我要上热门#
2024年不随波逐流,我的4个关键词 2024年即将来临,很多人已经开始规划自己的未来。看到许多博主一个月前就开始布局,我的心情也像过山车一样起伏。从最初的佩服到跃跃欲试,最终还是感到有些迷茫。 𘠥䤺:“一年之计在于春。”早做打算总是好的,至少心中有个方向,不会太慌乱。但我们也应该量力而行,不要因为别人的精彩规划而感到焦虑、迷茫或直接摆烂。 在我看来,找到适合自己的方式、与过去的自己比、日拱一卒,这些更重要。因此,我决定不随大流,给自己2024年四个关键词:接纳、精进、内求、外修。 렦姺𓊦姺完美的自己,以自洽的状态迎接每一天的生活,减少焦虑和内耗,专注当下。 尝试接纳不同的声音,允许好与坏的评价存在,不讨好,不自卑,与他人融洽相处。 精进 注重个人写作水平提升,提高效率,才会有充足的时间去做自己喜欢的事。 培养自己的语感和洞察,多查阅业内相关案例,借鉴他人长处,从中汲取灵感和思维,活学活用。 每天留足1个小时的阅读时光,看专业相关、提升认知、个人成长、自律养成、古现代经典等书籍。 精进自媒体知识,挖掘自己的潜能,现有账号保持一定的更新频率,多多搞钱。 ️♂️ 内求 通过寻求自我提升,进而改变当下境遇。 早6晚11,调整作息,少熬夜,以饱满精神对待每天的学习和工作。 遵循自己的心意和生活习惯,做自己,不因外力而改变。 静心,培养喝茶、冥想爱好。 一周至少3次运动。 外修 宁缺毋滥,减少无效社交,多链接有能量的人,彼此真诚交流。 参加有意义的线下活动,丰富视野和认知。比如我每周都会去感受一次,有冥想、品茶、读书会等,从中我也获益不浅。 ᠥ耩,计划赶不上变化,后续执行过程中,我也会适时调整,多多总结,努力成为更好的自己。 悄悄问一下,有想重启人生的小伙伴吗?2024年可以一起组队啊!
每日读书心得分享 感恩世界的多彩,让我们领略到生命的独特。无论是在高空中翱翔的鹰,还是在浅底游弋的鱼,每一种生命都以其独特的方式展示着自由与活力。我们应尊重这种多样性,做好自己,接纳纷争,心安即归。 𑠥襱幕时代,我们享受着Chat带来的便利,但也要意识到事物发展的因果关系。尊重现实,接纳新事物的存在,脚踏实地地看待问题,既要看到事物的两面性,又要把握好度。在爱与规矩之间,我们共同努力,寻求平衡。 ️ 延吉这座小城,以其独特的风景和一体两面的真诚,向我们展示着不同民族之间的和谐共处。尊重、接纳和包容是这里的关键词,互敬互爱,环境与人共生,共同创造美好的未来。 爱情与规矩,是我们在生活中需要平衡的两个方面。守心如一,做好自己,不打扰他人,是我们共同遵循的原则。尊重、接纳和允许,让我们的边界清晰,做事更有效率。走自己的路,让别人说去,过自己的人生,潇洒惬意。 𘠦𘅩地面对每一天,贪得无厌并非我们所追求。幽居长门成笑谈,心怀善念,厚德载物,才是我们应有的生活态度。每一天都充满幸福与快乐,这是我们共同的目标。
把自律当成一种信仰,自己把握住自己才是根本,定力胜过一切,不入局,别人就拿捏不了你。 接纳一切,包括这个世界弱肉强食的真相,不要自我麻醉,自我感动。 凡事发生必有利于我,都是你的敌人让你学会了如何更好的保护自己,这个根本的东西不是每个人都有机会的,理解不透,就是不够,珍惜这个伟大的提醒。 向上链接,这个永远是关键词,每个层级的玩法是不一样的,说不清楚,别人也理解不了,不要试图教育和改变任何人,默默的理解,默默的走,远离人群。 学会拒绝,拒绝别人而且没有愧疚感,是成熟的标志之一,必须理解这个东西,人和人的差距,比人跟猴子的差距也要大,人生大部分的灾难,或者说所有灾难,就是因为接触错了人。 不要同情弱者,你就是弱者,优先自己的感受。 自己的节奏自己把握。
亲密关系提升指南:内省阶段的三个关键词 在亲密关系的旅程中,第三个阶段是一个充满挑战但充满希望的时期。𑠨🙤𘪩𖦮你将开始真正面对自己,而不是与伴侣较劲。以下是内省阶段的三个关键词,帮助你更好地了解自己和伴侣关系。 1️⃣ 投射:接纳自己的阴影 投射是指将自身不愿面对的特质或情绪投射到他人身上。 例如,如果你看到伴侣身上的缺点,那可能是你自己的影子。只有通过接纳自己的不完美,你才能真正理解和接纳伴侣。 2️⃣ 模式:识别并改变习惯 每个人在亲密关系中的行为模式,往往源于童年的家庭环境。ᠥ悦你小时候是个小英雄,长大后可能继续扮演这个角色,努力工作,追求完美。如果你小时候是讨好型人格,长大后可能继续牺牲自己去讨好伴侣。识别这些模式,并逐步改变它们,是内省的关键。 3️⃣ 受害者监牢:自我觉察与成长 在内省过程中,很容易陷入“受害者监牢”,即将所有责任归咎于自己。 责怪自己只会让我们更加不接纳自己。我们需要明白,过去无法改变,但我们可以从当下开始改变。通过自我觉察,逐步成长,而不是沉溺于过去的错误。 顺利度过内省阶段后,你将进入亲密关系的下一个阶段,继续与伴侣共同成长。
恭喜我自己,又快乐健康的成长了一岁[蛋糕] 过去的一年,我的关键词应该是:不破不立,尝试了以前从来不敢尝试的事情,也在不断地学习新的东西,终于不是那个站在原地等“刚刚好”时机的人了。变得勇敢,知道必须先动起来,先出发。变得接纳,向身边优秀的人学习、汲取,一次次为自己蓄满能量,也成为了别人的力量。 迎接新的一岁,希望我继续去除身上的束缚,随时敢于自我革新,成长为更通透、更快乐、更聪明的自己[送花花]
矢量插画21天:松弛之美✨ 坚持了三周,从零开始学习矢量插画,每一步都充满了挑战和惊喜。本周的关键词是“松弛感”。我发现自己正在逐渐改变,从最初的紧张和害怕出错,到现在能够坦然接受每次作业中的小问题,并一一解决。我学会了如何接纳自己的不完美,如何与生活和解,这真是一种美妙的感觉。 我常常说:“爱是有条件的”,但昨晚我突然意识到,真正无条件爱我的人,或许就是我自己。能够包容和接纳自己的一切,接受生活的无常,我已经做得很好,很努力了。感谢今天的自己,明天继续加油!
和前同事姑娘吃饭,聊起她新谈的男朋友。这个男生是她哥哥的朋友,她哥哥打包票,说这个男生是他朋友里面最靠谱的。 她笑言都不敢信这种包票了,因为大学时谈的一个男朋友,也曾被冠以“XX宿舍里最靠谱的”,结果根本不靠谱。 于是聊到,男生的“靠谱”和女生的“靠谱”似乎完全不是一个标准。男生觉得,一个人在挂科10人次的宿舍里从没挂过科,已经算很靠谱了。 他们的自我评价体系里,有一个关键词叫“起码”。“我学习相当可以,起码没挂过科”“我兄弟相当努力,起码过了四级”。这种心态吧,确实比较容易接纳自己。 这种标准的不统一是从什么时候开始的呢?似乎很小的时候,很多男生考试及格就很开心了,为没得满分而沮丧难过的大都是女孩子。 同样地,我们对“长相普通”“能力优秀”的标准,也都有差异。这么一想,觉得挺亏的。不是说女性不应该对自己有高的要求,希望它更多地转化为生长的力量,并多一些对自己的理解和悦纳。 「在尘世中」「小鹿 长相普怎么了」
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