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精神分析师哪里有最新版_六种征兆说明你抑郁了(2024年11月实测)

内容来源：天哥SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

精神分析师哪里有

精神分析之旅：从好奇到敬畏 𐟌🠤𝜤𘺤𘀤𘪦�œ覈长的心理咨询师，我最近读到了一些关于精神分析的深刻见解，想要和大家分享。精神分析的魅力和个人体验究竟在哪里？在精神分析师的眼中，没有病人，只有对自我的探索和陪伴。我记得曾经看到过一句话：什么时候你真正开始懂精神分析？当你看着山，发现它还是山的时候。刚开始做个人体验时，我总觉得自己的每一个举动都代表着一种模式，我对自己和他人都充满了好奇。那时的我，似乎把每个人都符号化了，只顾着好奇和痛快的分析，却忘记了敬畏。随着时间的推移，我经历了许多循环和重复，也经历了不少的折磨与痛苦。有一天，我突然意识到，每个人都是如此特别，他们的行为和思想都是独一无二的。我开始真正欣赏他们的有趣之处，同时也接受了自己的麻木与无趣。我开始对每一个有意识的生命体充满敬畏。虽然我不知道自己是否真正理解了精神分析，但我现在感觉，以前的那种幼稚已经不复存在了。或许这就是一种进步吧。

搬砖的那栋楼里上上下下大概有二三十间心理治疗室，堪称精神分析界的大厂。楼里非常贴心设置了一个隐秘的楼梯通道，这样当分析师从停车场或者正门抵达时，可以走隐秘通道不用途径来访坐着的等候室就进入自己的治疗室。当然这也意味着在没有来访的楼梯通道里你可以看到形形色色的分析师们：接近整点气喘吁吁赶路的，嘴里叼着一块三明治的，边走边把衬衫塞进裤子里的，打着电话和对方商量晚上去哪里吃饭的，感觉就像是乱七八糟但充满活力的舞台后台。

父母如何避免成为孩子的情绪垃圾桶？ 𐟍英国精神分析师比昂曾说过：关系的本质，就是谁向谁投射焦虑、谁为谁承担焦虑。好的父母，除了给孩子提供基本的生活需求，还有一个非常重要的功能——替孩子消化焦虑。而那些人格不成熟的父母，不仅不能为孩子消化焦虑，反而让孩子从小成为他们情绪的容器。 𐟍很多父母，他们的成长已经完全停滞，对融入社会产生了巨大的焦虑，于是通过逼孩子竞争来转嫁自己内心的焦虑。他们有各种心理需求和愿望，但没信心通过自己的努力去实现，而是逼迫孩子去实现。孩子是他们最爱的人，孩子实现了，就像他们自己实现了。 𐟍但这样做，无异于剥夺了孩子的自我，同时给孩子造成了巨大的内心冲突：说父母不爱自己吧，他们的注意力全在自己身上；说父母爱自己吧，他们连真实的自己是什么样的都看不到，又何谈爱自己呢？孩子对父母的愤怒和罪疚交织在一起，造成严重内耗。 𐟍在正常而健康的关系中，强者为弱者承担焦虑；在病态的、反转的关系中，强者向弱者宣泄焦虑。

四种依恋类型，你在恋爱中是哪种？你有没有过这样的经历：在一段关系中，明明心里翻江倒海，却总是表现得风平浪静？或者，总是担心被抛弃，但当伴侣回到身边时，又觉得过于亲密，想要保持距离？又或者，你坚持独身主义，尽管周围人都觉得你应该找个伴侣，你却坚信自己可以但没必要？还有一种人，就像一个小太阳，永远对人报以善意，给伴侣无尽的安全感。这些行为背后其实有一种心理机制在作祟，那就是依恋类型。依恋理论是由英国精神分析师John Bowlby提出的，最初是为了研究婴儿离开父母后产生的分离焦虑。后来，心理学家发现，这种依恋行为的影响会延续到成年，主要表现在亲密关系上。根据一个人的焦虑程度和回避程度的强弱，依恋类型可以分为四种：安全型依恋：低焦虑+低回避这种人既不担心被抛弃，也乐于亲密，与伴侣相互独立又相互依赖。焦虑型依恋：高焦虑+低回避这种人总是很担心被抛弃，渴望亲密，十分依赖伴侣。他们可能会说：“一天24小时里，你没有明确对我说爱我的那些时间，都是不爱我的。” 回避型依恋：低焦虑+高回避这种人难以信任和依赖对方，对亲密感到不自在，追求独立。他们可能会说：“你对我爱答不理的样子最迷人。” 恐惧型依恋：高焦虑+高回避这种人担心被抛弃，但又对亲密感到不适，既想要依赖又希望独立。他们可能会说：“我喜欢你，但你离我远点”。如果你发现自己是不安全型依恋，已经影响到与伴侣的相处，建议你寻求专业心理咨询，找擅长夫妻关系的咨询师寻求帮助。需要注意的是，依恋风格可能会影响和塑造你成年后的亲密关系，但并不会完全决定你的未来。一个人一生的依恋风格有很大的重塑空间。比较好的办法就是待在安全的关系里，慢慢习得安全的相处模式，从关系中疗愈自己。

《再见爱人》我没看过，也不觉得一档节目能全方位呈现一个人，即使是作为咨询师的我和来访经年累月工作，也经常会感觉“哇，原来ta还有这部分”或者“哇，原来ta这部分背后还有这些”，所以的确没啥本事评价谁。我想说的是另外一些东西，那就是亲密关系里的施受虐配对都是搭配好的，旁边人看着“这怎么可以忍”的东西，对当事人来说就是一场漫长的SM，痛归痛，爽也是爽的，有时候甚至越痛越爽。谁是主谁是奴，也经常是流动的。很多年前我曾了解过一些绳艺（这里科普一小点，正经搞绳艺的都是衣冠端正的，并不是大家所以为的要脱光光），当时的我很想明白精神分析里施受虐的深层动力，尤其是受虐者为何总是卡在那个位置上出不来（有意思的是，即使在那些小众的领域，大部分人也是愿意扮演受虐而不是施虐的角色）。在短暂的观察过程中慢慢看到，这个过程倘若有什么“迷人”之处，部分在于双方都太知道彼此的”按钮“在哪里了：据说绳艺高手都是解剖学大师，能通过被绑者的皮肤血管知道绑哪个位置可以让对方产生最多的快感；而被绑者也有很强的自发性，知道怎样的反应可以控制这个游戏安全地玩下去。这个过程无论有没有观众，都有很强的表演性。另一部分”迷人“之处，在于游戏结束时彼此之间的”温存“，那种与痛苦的反差感，的确很容易让人上瘾，人为制造出来的内啡肽诱惑惊人。有许多旁人”看不懂“但能一直行进下去的亲密关系配对对当事人来说就是那么”迷人“与”诱惑“。记得我也曾问过自己的老师：攻击attack与施受虐sadomasochistic之间的区别是什么，老师的回答是：攻击指向的是死亡，要把人弄死就是攻击；而施受虐指向的是”兴奋“，且不能”玩死掉“，类似于一只猫抓了只麻雀，要反复在那边把玩，越玩越兴奋，但它并不真的想弄死那只麻雀，它要的是那种把玩过程里的快感。如果你看懂了上面的这些文字，再来想想这些节目本身，那不就是一场漫长的SM展示？——展示那些关系里的SM，然后借由节目对观众也完成一场漫长的SM：”兴奋“就是这个过程的产物，”边骂边看何尝不是“眼睛被抽了鞭子还觉得很爽”[笑cry]那个买青团还要被骂一顿的过程，不就是play的一环吗，当事人没喊安全词叫停，旁边人看个兴奋就可以了，人家自己其乐无穷着呢。至于那些喊着要”换人就能过上新生活”的，可能真是低估了“给人生换个剧本”的难度，甚至也没想过，那些人真的想换剧本吗？真实世界里的情形是，一个人的内心戏路不拓宽，即使付出代价鼓起勇气拿起下部剧本，最后发现还是雷同的play。当然啦，SM在人类世界里广泛存在生生不息，那样子活一生也没啥毛病，倒是看客们一边受着虐一边想施虐，累不累？

精神分析的深刻洞见：情感与丧失的探索最近几个月，我有幸参与了一个关于精神分析的讨论，英国的老师和中国的学生们聚在一起，分享了很多有趣的观点。老师强调，精神分析和其他流派的心理咨询有一个关键区别：精神分析认为“情绪/情感”是人的核心体验。精神分析师的工作就是深入探索来访者内心的丰富情感，无论是意识到的还是潜藏在潜意识中的。这种探索需要极大的耐心、涵容能力和耐受不舒服体验的能力。来访者也需要有一定的心理韧性，才能从精神分析中受益。在当今消费主义、享乐主义和牛马主义盛行的文化背景下，很多负面情绪被否认和压抑，尤其是那些与丧失相关的体验。正如“人生不如意十有八九”所说，生命中的丧失是很常见的，比如亲友去世、爱人分手、各种遗憾等等。所有人都需要经历哀悼和释然的过程。精神分析流派认为，这个过程需要通过一遍又一遍地谈论这些事情、看到并谈论其中的体验、寻找其中的个人意义来实现。虽然这个过程很痛苦，但它是渡过丧失的必经之路。当丧失感被否认或被压抑时，哀悼就无法发生。弗洛伊德曾说过，未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。被压抑的丧失感会留在潜意识里，影响人的生活，甚至以症状的形式表现。老师自诩是一个情绪化的人，这让我感到惊讶。因为在现代社会，理性至上，说一个人情绪化意味着他不理智、幼稚、羞耻。网络上，“厉害的人做事没有情绪”的观点深入人心。为了避免痛苦，人们常常回避直视和谈论让自己痛苦的事情，甚至有的咨询师也是用这种方式工作，结果出事故的也不少。不过，最近我自己好像也在用这种方式对待自己。咨询师的工作就像把自己整个人变成治疗的工具，用自己的整个心灵在工作，类似于哈利波特里的魂器，涵容的是另一个人的灵魂。工作过载的时候，真的觉得自己身上承载了太多别人灵魂里有压力的东西。就像邓布利多在找魂器的时候，喝掉了脏水，才能变出清澈的水。可能来访者变清澈了，但咨询师接了太多毒素。所以，咨询师的自我照顾非常重要。

本文原作者是美国一位资深的儿童精神分析师，取得她许可编译这篇文章的时候是2016年Trump首次赢得大选的时候。我很难过8年以后又要把这篇文章翻出来。当然在这8年和未来的一段时间里，用到这篇文章的场合并不只是此刻。在混乱的媒体环境中如何教育孩子，美国儿童心理治疗师有话说在混乱的媒体环境中如何教育孩子，美国儿童心...在混乱的媒体环境中如何教育孩子，美国儿童心...

很早之前看过沉默的羔羊，以前不懂心理学的时候看不太懂，不知道讲啥，昨天重新看了一遍，一下子全明白了。特别看到那个变态嗜血但同时又是一个卓越的精神分析师的汉尼拔医生在替女主角分析她的童年时，特别的精彩，其实他在通过女主角的童年回忆中分析她的内心创伤和需求，从小失去双亲的女主角寄人篱下，在听到牧场里听到待宰的羊羔的不断尖叫，非常的恐惧，这些尖叫的羔羊声音从此成了埋在了她潜意识中的恐惧和创伤。上司派女主去办理这件案子，让她去采访精神分析师汉尼拨也是想帮助女主通过这件案子去疗愈女主内心的创伤。而变态精神分析师汉尼拨精准的分析出了女主内心的潜意识，想通过拯救被剥皮杀手水牛囚禁的参议员的女儿，潜意识中想拯救那个当年那个恐惧弱小的自己。参议院的女儿被囚禁在地下室里发出的求救如同当年牧场里尖叫的羔羊，也如同女主寄人篱下恐惧的内心。成年后人的很多的梦想，和童年自己的创伤和经历有很大的关系，一个有着强烈拯救情结的人，他的生命中一定是曾经有着想竭力拯救某个人但却遭遇了失败，于是遗憾和心结一直在他的内心，成了他日后挥之不去的梦想，在拯救别人的过程或许也在拯救那个潜意识中受伤的自己，弥补无法拯救的永远的遗憾。我相信很多的医生也有类似的情结，不顾一切竭力的拯救别人生命的时候，潜意识中也在竭力的拯救曾经那个无助脆弱的自己。

精神分析：揭开潜意识的秘密精神分析这个概念听起来有点高大上，但其实它一直在我们身边。简单来说，精神分析就是探究人类心智的深层结构和心理过程。它的理论基础主要是弗洛伊德的心理动力学理论，强调潜意识的作用和冲突。精神分析认为，我们每个人的行为和情感都受到潜意识冲突和欲望的影响，而这些冲突可以通过分析和解释来揭示。精神分析在心理治疗领域的应用非常广泛。心理分析师通过深入分析患者的梦境、自由联想和言语表达，试图揭示他们内在的冲突和潜意识欲望，帮助患者解决情感问题和心理困扰。此外，精神分析也在文学、艺术和哲学研究中有着重要的应用，帮助我们理解作品或事物背后的深层含义和象征。举个例子吧，弗洛伊德的梦境解析就是一个经典的精神分析方法。他认为，梦境是潜意识欲望和冲突的表现。通过分析梦境中的符号和隐喻，可以揭示个体内心的问题。比如，一个人反复做噩梦，梦中出现恐惧的动物，这可能暗示着他的潜意识中存在某种害怕或焦虑。说到这里，我个人的感悟是，人类心智真的是复杂而深奥的。我们的行为和情感背后往往存在着更深层次的动机和冲突。通过深入分析和自我反思，我们可以更好地理解自己，解决情感问题，加深认知并提高生活质量。此外，精神分析也为文化和艺术的解读提供了丰富的工具，帮助我们更深入地理解和欣赏作品背后的精神内涵。它有助于改善心理健康和帮助我们进行文化解读。总之，精神分析不仅是一种心理学方法，更是一种生活方式和自我提升的工具。希望我们都能通过这种方式，更好地理解自己和这个世界。

弗洛伊德的人格发展理论：心理学界的革命弗洛伊德的理论被称为泛性论，其中一些观点非常具有颠覆性，至今仍未被完全接受。即使在精神分析学派内部，也有许多精神分析师认为弗洛伊德所代表的经典精神分析已经过时。然而，弗洛伊德对心理学的巨大贡献是不可否认的。精神分析不像认知行为学派那样有很多实证研究，许多知识都是经验性的总结。因此，在学习精神分析，特别是早期弗洛伊德的理论时，需要加入自己的思考和判断。如果不相信，就当故事听就好。口欲期的概念已经成为很多人的共识。我反思了一下自己，发现焦虑或挫折时也会喜欢捏自己的嘴（是不是一种退行？）。其他概念我个人并不是完全认同，因此总结得也不多。出于对精神分析祖师爷的尊敬，权当参考吧~ 𐟙

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