人际相处关键词在线播放_夫妻的交往技巧(2024年12月免费观看)
《Hey Jack》分集精华,速览! 《Hey Jack》这套情商培养初章书,内容丰富,适合男孩女孩自读,也适合与大人共读讨论。今天为大家介绍每本书的关键词,方便大家挑选。 ꨇꦈ心理建设: 《The bravest kid》: 勇气 《Big adventure》: 判断力,牢记大人的话 《Winning Goal》: 积极的心态转换,足球技巧 《The robot blues》: 忐忑不安的心理,DIY和原创的乐趣 《The new friend》: 爱狗之情,对宠物的责任感 《Circus lesson》: 接受新事物 与人相处的情商: 《Crazy cousins》: 正视自己情绪,走出低落,人际交往,尝试新事物 《Best party ever》: 共情,安慰人的技巧 《Bumpy ride》: 关心他人,骑马故事 《Playground problem》: 真诚对待每个朋友,不需排名 《Toy sale》: 情绪转化, 珍惜眼前事物 《Worst sleepover》: 理解和共情;电脑游戏 릠ᥛ活: 《Top team》: 学习互助小组,合作。 《Worry monster》: 化解考试焦虑 《Scary solo》: 试唱,怯场,克服嫉妒心,共情 《Extra- special group》: 补习班 《Star of the week》: 超感人的一本,为他人着想,kind and generous 颀梀椽为两个孩子的妈妈,最打动我的是《The bravest kid》。我小时候就经历过与Jack类似的事,玩游戏时手脱臼了,强装勇敢忍了好久,都没告诉大人 。没想到多年后,居然在儿子的书里看到了自己当时心里一模一样的感受!这本书把小孩子的心理刻画得如此到位,真的让我佩服! 希望这些介绍能帮助大家更好地了解《Hey Jack》这套书,选择适合自己的分集阅读。
如何给孩子真正的“富养”:心理营养指南 𑠧𖦯给孩子最好的保护,就是培养他们强大的内心。特别是在现代社会,生活节奏快,压力大,教育内卷化,对孩子的身心健康都是一种挑战。 心理营养的重要性 心理营养是孩子成长过程中不可或缺的元素。就像身体需要营养一样,孩子的心理也需要充足的营养。心理营养充足的孩子,他们的生命天性会得到良好的生长。 五大心理营养 无条件的接纳(0-3个月) 让孩子感受到父母无条件的爱和接纳。 此时此刻,在你的生命中,我最重要(0-3个月) 让孩子知道他们在这个阶段是最重要的。 安全感(4个月以后) 妈妈情绪稳定,父母关系良好。 肯定、赞美、认同(4~5岁) 让孩子感受到父母的肯定和赞美。 学习、认知、模范(6~7岁) 培养孩子的学习和认知能力,树立榜样。 𖠨퐯 材施教 优点里发展,缺点里学习 不贴标签 根据孩子的气质类型给予最需要的营养 四种天生气质倾向 乐天型孩子 性格关键词:积极乐观,人气高手,喜爱享受,渴望肯定 养育关键词:建立优质亲子关系、打亲情牌、正面关注和引导 需要父母引导:计划和责任、过于重视人际关系、金钱管理和规划 忧郁型孩子 性格关键词:敏感细腻、深刻专注、完美主义 养育关键词:心理营养、情绪管理、人际交往 需要父母引导:人际交往、看待事物的角度、接纳自己的不完美 激进型孩子 性格关键词:目标感强、意志坚决、天生领袖 养育关键词:建立道德观、激发同情心、放弃控制欲 需要父母引导:人际交往、同情心引导、看到别人 冷静型孩子 性格关键词:天生谨慎、温和稳定、擅长思考 养育关键词:接纳慢节奏、多给肯定、鼓励、欣赏和赞美 需要父母引导:鼓励表达感受、与人相处、学会接纳 🠥 绪稳定孩子的原则 尽可能给足孩子心理营养 切忌三个“不要”:不要伤孩子自尊,讲贬低孩子人格的话;不要在公共场合让孩子觉得羞耻;妈妈自己不要太焦虑。 命的五朵金花 人也像种子一样,如果生理和心理营养充足,就会绽放生命的五朵金花。 爱的能力 独立自主 联结 价值感 安全感 林文采博士虽然将心理营养集中在孩子的幼儿时期,但这并不代表只有7岁前的孩子才需要这些。她说:心理营养,能早开始最好,如果没有也不存在晚不晚的问题,什么时候你意识到并发现了,什么时候开始都可以。
如何在读博期间提升幸福感?✨ 读博的过程常常被认为与幸福感关联不大,人们一提到读博,往往会想到论文、发表、组会、导师、高龄、压力和熬夜等关键词。 最近,我偶然读到了“积极心理学之父”马丁ⷥឥ馠《真实的幸福》,这本书让我意识到,或许我们缺少一些“觉知”来提升读博时的幸福感。 塞利格曼认为,实现幸福人生需要具备五个元素:1️⃣ 积极的情绪;2️⃣ 全情投入的状态;3️⃣ 良好的人际关系;4️⃣ 做有意义和目的的事;5️⃣ 成就感。 用这些元素来分析,读博在以下三个方面具有独特的优势: 1️⃣ 良好的人际关系 读博期间,我们通常会结交一群志同道合的朋友。同学们一起吃住、一起学习,这种生活方式让我们不得不更多地暴露自己,建立深度关系。长久的交往预期也让我们更加注重人际交往的信用原则与互利原则,进一步巩固了关系。读到博士意味着,我们可以积累本、硕、博不同阶段的同学友谊。如果能在读博期间收获一段稳定的亲密关系,那更是一种幸运。 研究表明,大脑里与情绪关联最密切的是深层边缘系统,它能设置你的情绪模式。好的人际关系可以帮助我们储存美好的记忆,让深层边缘系统产生更积极的情绪基调。同时,它也能让人的深层边缘系统对悲伤产生更好的修复能力。 当然,读博过程中也有一些棘手的人际关系,比如与导师的相处、与同学的竞争等。但总体而言,与职场中那些头破血流的竞争相比,读博阶段的人际关系已经算是纯粹多了。 2️⃣ 做有意义的事与全情投入的状态 大多数选择读博的人要么热爱自己的专业,要么在专业研究上能够获得强烈的意义感和成就感。这些情感驱使我们投入研究之中,精神上的投入能够激发“心流”状态,让我们充满生机和快乐的情绪。ꢜ芊因此,我们应该好好觉知当下的幸福,哪怕是在艰难地读博。或许我们不应该抱着赶快念完博士、熬过论文、然后再好好开始生活的心态;或许我们更应该珍惜在读博过程中的每一刻幸福时光。𘊊总之,提升读博期间的幸福感需要我们更加关注自己的内心世界和周围的人际关系,珍惜每一个美好的瞬间。
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天秤座满月:放下执念,许下美好愿望 本次天秤座满月发生在4月17日凌晨2点54分,位于天秤座26度45分。这是一个充满压力的时刻,满月象征着清减负能量的机会,学会放下负担,释然面对不必要的执念。 太阳与冥王星的刑相,加上月亮与冥王星的刑相,日土三分,使得这次满月格外引人注目。太阳位于白羊座,这是太阳力量能够充分发挥的地方,冥王星的力量也不容小觑。这段时间,你可能会想要掌握主动权,打破规则,颠覆传统,坚持自己的理念,不断推进问题的解决和完善自我。 天秤座的关键词包括婚姻、合作、契约和人际关系等。这是一个适合许下愿望的时刻,例如: 希望合作项目顺利完成 与伴侣找到合适的相处方式 解决与朋友之间的矛盾 利用这个满月的能量,释放内心的压力,许下美好的愿望,让心灵得到平衡和和谐。
活当下,解压读书 嘿,大家好! 今天继续分享《被讨厌的勇气》这本书的第五夜内容,以及一些个人的感悟。前面几期我们聊了“自我接纳”、“他者信赖”这两个关键词,今天轮到第三个——“他者贡献”。首先,要明白的是,共同体感觉不仅仅是靠自我接纳和他者信赖就能获得的。它还需要第三个关键词——“他者贡献”。𑊊具体来说,只有接受真实的自我——也就是“自我接纳”——我们才能不惧背叛地做到“他者信赖”。而只有对他人无条件地信赖,把他人视为伙伴,才能做到“他者贡献”。反过来,正因为对他人有贡献,我们才能体会到“我对他人有用”,进而接受真实的自己,做到“自我接纳”。有两个方面的目标: 行为方面的目标: 自立 与社会和谐相处 心理方面的目标: “我有能力”的意识 “人人都是我的伙伴”的意识 当然,世界上并非全是好人,人际关系中也会遇到很多不愉快的事情。但记住,任何情况下,攻击你的只是那个人,而不是“大家”。犹太教教义中有这么一段话:“假如有10个人,其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你,你也不喜欢他。而且,10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。”𑊊人际关系不顺利,既不是因为口吃,也不是因为脸红恐惧症,真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献,却将焦点聚集在微不足道的一个方面,并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。🀀
家庭教育新方法 | 用盲盒提升孩子情商 袀颀碀栥🤻즘縷榛𞤸孩子无话可说而感到困扰?情商低就被认为是“不会说话”吗?其实,情商包括五个方面:了解自我、自我管理、自我激励、识别他人的情绪和处理人际关系。这些能力大部分取决于后天的培养和引导。 ᠦ 商之父彼得ⷨ覴维提出,情商的培养关键在于家长与孩子的日常相处模式和陪伴。想要提升孩子的情商,不妨试试【孩子气聊天盲盒】。 这个盲盒包含八大主题,超过345个互动话题,涵盖了家庭关系认知、博物和世界、做情绪的主人、良好社交关系、记忆力和时间概念、认识和保护自己等常见话题。每天睡前抽出1-2个话题与孩子聊天,不仅不会占用太多时间,还能顺利开展话题,了解事情的始末,引导孩子释放和接纳情绪。 每支话题签还会提供4-6个可替换关键词,避免因重复话题而让孩子感到无聊。坚持半年,你会发现孩子的处理情绪和语言表达能力都有明显提升! 都说“情商这门功课,只能父母教”,现在深有体会。每天与孩子聊聊心里话,比外面大几千的情商课有用多了!
社恐教师编上岸后的职场生存指南! 从小到大,我都是个特别内向的人。小时候,父母经常要出去上班,我一个人整日呆在家里,久而久之,我就变得特别害怕和别人交流。比如在很多人面前说话会结巴,不敢过多展现自己,遇到困难也喜欢一个人摸索解决,不愿求助别人。 那时候,我找工作的路特别艰难。在朋友的建议下,我决定考教师编,于是开始认真备考。备考中期,有一段时间成绩怎么都提升不上去,卡在了瓶颈期。无论怎么努力,效果都不大。后来,我看了孟不凡的招教课,老师讲解了很多教材上没有的做法套路,教我怎么抓关键词,辨别混淆信息。跟着老师学了一段时间,成绩终于稳定提高了,做题十道能对八道。 最终,我如愿考上了教师编,心里也挺满意的。这份工作再也不用遭受别人的白眼和社会的毒打了。那么内向的我和同事相处得也非常融洽。以下是我入职后如何维护同事人际关系的总结: ⭐见到领导要主动打招呼,千万不要视而不见。别人会以为你一个新老师太嚣张了,根本就没有把别人放在眼里,以后你有什么困难别人也不愿意去帮你。 ⭐工作上乐于助人,积极给同事提供帮助。这样你有问题向别人请教时,别人才会认真给你讲解。但一定要主动,你不主动,谁都懒得理你。 ⭐同事聚会,如果没有特殊情况尽量都去。否则会给别人一种你特别不合群的感觉,久而久之再有什么活动,大家也不会叫你。 ⭐避免无效社交,尽量多跟那些对自己有所帮助的人走动。这样可以提升自己的能力。平常人倒也不用浪费太多时间。 ⭐想办法提升个人能力,不要一味的讨好奉承谁。遇到不公正的事一定要反击,因为不这样,别人就会觉得你好欺负。 ⭐新老师可能刚到会做很多事情,但不要抱怨。如果觉得对自己有所提升就可以干;如果觉得没必要,直接说不来,不要憋在心里,自己一个劲的觉得委屈。 希望这些小技巧能帮助到同样内向、社恐的你们!ꀀ
白羊座下周运势:勇往直前,迎接挑战 白羊座的小伙伴们,下周(7月25日-8月1日)的运势整体来看是非常顺利的,关键词就是“勇往直前”。无论是在感情、工作、财运还是学业和健康方面,都有不错的表现。下面我们一起来看看具体的情况吧! 感情运势 单身者: 本周你可能会在社交场合遇到心仪的对象,开启一段美好的恋情。你的自信和阳光魅力会吸引很多异性的注意。不过,在追求感情时不要过于急躁,慢慢了解对方,建立稳固的关系。 有伴侣者: 与另一半的相处会更加甜蜜幸福,可能会互相制造新鲜感,为感情增添情趣,进一步巩固彼此的关系。 工作运势 𗥤𝜤𘊥糖𝤼迎来运势巅峰,勇气和决心能助你在事业上取得突破。无论是工作任务还是个人创业计划,都可能会得到意想不到的好消息。中层以上的白羊决策能力和执行力都较强,能够带领团队朝着目标迈进。普通职员虽没有大的成绩,但也能顺利完成本周工作。需注意劳逸结合,避免长时间盯着电脑屏幕或久坐,以防眼睛疲劳和颈椎问题。 财运方面 𐊨🐧荦可能会面临一些金钱上的选择和决策,需要谨慎对待。有机会通过扩展人际关系,结识有助于事业发展的人脉,从中获得赚钱机会。 学业运势 能够对所学知识进行妥善整理,掌握得更加牢固,成绩有望取得进步。但要保持自己的观点和独立思考,避免被表面信息所迷惑。 健康运势 ️♂️ 需特别注意保护四肢关节,避免意外受伤。可适当进行体育锻炼,增强身体素质,保持健康的生活方式。 幸运色 幸运色是靛青和湖蓝色。不过请记住,星座运势只是一种参考,不能完全决定一个人的生活和运势。实际生活中,仍需个人的努力和实际情况来决定。保持积极的心态,勇敢地迎接挑战,才能更好地把握各种机会。
女生必读!3本书教你成为沟通高手 生活中,说话是一门艺术,不会说话会让场面变得尴尬,关系也会僵化。今天,我向大家推荐3本书,只要你掌握了其中任何一本书的方法并灵活运用,你也能成为高情商的会说话女生! 1️⃣ 《关键对话》 生活中的很多对话都是关键对话。比如,向老板申请加薪、与叛逆的孩子沟通学习问题、说服家人不要干涉夫妻关系等等。当观点冲突、情绪激动时,对话风险也会升级,一不小心就会陷入两难的境地。那么,怎样才能既解决问题又不破坏关系呢? 《关键对话》这本书提供了合理实用的方法,通过真实案例让我们理解不同沟通方式的利弊。掌握了这些方法,你不仅能达成目的,还能增进双方关系,让世界多一份和谐与安宁。 2️⃣ 《非暴力沟通》 我们经常会发现,有些话语真的很伤人!无论是指责、嘲讽、否定说教,还是随意打断、拒不回应……这些语言暴力都会给我们带来情感或精神上的创伤。 不可否认的是,这些言语上的伤害有时甚至比肉体上的伤害更难以接受,让人与人之间的关系变得更加冷漠和敌视。但你知道吗?有一种不带伤害的语言方式可以让你与人和谐相处、情意相通,它就是马歇尔ⷥ⦣᥍士的“非暴力沟通”。 3️⃣ 《回话的技术》 人际交往中,你是否为如何回答别人的问话而苦恼过?比如:如何抛出关键词,开口回答就能直击人心;如何听出对方的话外音,投其所好地回答到别人的心坎里;如何通过察言观色而随时调整回话;如何以问代答占据对话的主动权;如何依据对方的性格而选择合适的回话方式…… 《回话的技术》这本书中的各种回答技巧,让你能够既回答对,又回答好,甚至达到回答致胜的境地,从而轻松应对工作生活中的各种重要、疑难、复杂问题,成为沟通的达人、交际的红人、事业的强者、生活的乐者。 真的,回话是一门学问,更是一门技术!
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