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跟熬夜有关的关键词有哪些解读_如何判断自己抑郁了(2024年12月精选)

内容来源：天哥SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

跟熬夜有关的关键词有哪些

如何在4小时内搞定Essay？很多同学在写essay的时候，都会经历这样的场景：打开电脑却毫无头绪，写了半天也写不出来，最后只能拖着拖着，直到明天就是截止日期了，只好熬夜赶作业。其实，很多时候是因为没有清晰的写作思路和严重的拖延症导致的。其实，一篇3000、5000字的essay，四个小时就能搞定！只要按照下面的步骤来，拒绝拖延症，早早把essay写完，你就可以在朋友们还在熬夜的时候出去玩啦！认真阅读作业要求（15分钟）𐟓š 首先要认真读一遍作业要求，找出关键词和关键句，把重要的词语划线加粗。明确老师的要求和essay的主题。如果是自己选题的话，优先选择自己熟悉的领域。如果没有思路，可以去Google上搜索一下，看看哪些话题最热门，参考的资料也会更多。搜集相关资料（25分钟）𐟔 根据选定的主题，去找相关的材料。不知道从哪里找文献的同学，可以看看上一篇文章，学习一下参考文献里的outline、思路和观点。列出main body的思路段落（20分钟）𐟓 写essay的思路很重要，要提前列好outline，整理大概的思路。每个段落要写什么、阐述什么观点、段落间怎么过渡都要提前想好。按照大纲写main body（2-6小时）⏰ 按照outline的逻辑思路，一步步写下去。Main body不管分成3段还是4段，结构基本是一样的，主要包括主题句、例子、分析和结尾句。写conclusion（30分钟）𐟓 这部分不需要有新的观点或者引用，根据上面的内容，陈述自己的观点和结论，但不能直接抄上面的句子。最后结合全文写Introduction部分（30分钟）𐟓– 这部分只需要总结全文，对文章做个介绍。最多半个小时就可以完成。一篇合格的essay就这样新鲜出炉啦！检查部分（补充前面不完整的地方）𐟔 写完之后要自己检查一遍，看看有没有缺少引用或者格式问题。如果是Harvard、APA还是MLA格式，都要注意。语言润色Proofreading（Proofreading）𐟓 最后一步是润色语言，检查用词和语法是否正确。不要因为低级的语法错误而丢分哦！希望这些小技巧能帮到大家，祝大家都能顺利完成essay！有任何问题都可以随时联系我哦~

「年轻人得胃癌跟吃外卖有关系吗」【24岁设计师得胃癌，因为长期熬夜和吃外卖？专家：防癌需打组合拳】「24岁女设计师得胃癌晚期」24岁设计师查出三期胃癌，25岁上班族患四期胃癌……广州日报新花城记者从中山大学肿瘤防治中心胃外科获悉，近年来，该科接诊的年轻胃癌患者明显增多，且很多年轻患者一查出胃癌就已经到了晚期胃癌，治疗难度更高，且预后可能不好，令人扼腕。 “现在网上报道的年轻胃癌病例屡见不鲜，提到致病原因却往往突出‘熬夜’和‘吃外卖’这两个关键词，其实这并不全面。” 中山大学肿瘤防治中心胃外科副主任（主持工作）李元方教授提醒，胃癌是“多种因素综合作用下”的结果，导致胃癌的高危因素包括幽门螺杆菌长期感染、有慢性萎缩性胃炎等患病史、基因易感性、长期嗜食腌制食物（如腌菜、鱼露等）和霉变食物以及具有熬夜、吸烟、酗酒等不良生活因素等。（文/记者：任珊珊通讯员：陈鋆）24岁设计师得胃癌，因为长期熬夜和吃外卖？专家：防癌需打组合拳

申论考前急救：7天提10分攻略熬夜整理的申论急救攻略，适合那些还没怎么准备的朋友们。最后一周国考，按照这个方法多刷几套题，掌握申论的答题规律，至少能提10分！ 1️⃣ 归纳概括是核心：除了大作文，其他小题的本质都是归纳概括。区别只在于行文逻辑和格式的转换。跟着黄高山学踩分法，尽量原封不动地抄。划线是方法，注意只划有用的信息，问题导向（即问什么划什么）。具体操作如下：拿到一道题，先看问的是什么，写在材料上面（写“问题”或者“措施+成效”这几个字，目的是时刻提醒自己问什么答什么）。接着开始看材料，别纠结，有关的信息直接划线。如果材料全是规范表达，划线可能全篇划完，那就别划那些边角料，找关键词划。如果材料混杂着口语和规范表达，口语的那些话简单看一下，自己在旁边用几个字概括一下，主要看规范表达那些，有用的划出来（一般会发现口语的那些其实都有对应的规范表达）。答案整理模式：材料里有明确提示，比如概括措施的，材料某一总结段写到“四防”建设，那肯定就是分人防、技防、物防、心防这几个点写，总扩词直接就出来了。概括两个要素，比如问题+做法、措施+成效，这时要看材料有没有明显把两者一起写，还是乱七八糟这里一点那里一点。前者那就一一对应一起写，后者就直接分两段各答各的。如果根本看不出有啥逻辑，那就按照文段本身的顺序一段一个点概括，记得找个核心当总扩词就行。规范词只有在非常有把握的情况下才自己写，不然就是浪费格子半分没有。 2️⃣ 字数把控：看完题看字数要求，划完线就知道大概分几点写了，给自己规定一点写几行，可以浮动不能过分。划线划太多写不完怎么办？很简单，你觉得肯定是得分点的关键词原封不动地留着，其他话尽量原汁原味地概括（即缩写，别自己造词）。 3️⃣ 大作文速成妙招：找分论点先看问题再看材料。一般就两种，三要素或者ab文，都是分三段，关键词写在每段段首句，这句话写好点，后面就是根据材料想到什么写什么。分论点ok那基本就成功了一大半。有个考场小妙招，就是背一个能填空的万能模版，啥主题都能往里填的那种，只背开头和结尾。有这个会让你非常顺利地写出开头，到最后几分钟也能不用思考把结尾写完，这样一小时不到都写得完大作文。希望这些方法能帮到你们，祝大家考试顺利！𐟒ꀀ

如何高效完成文献综述？三个步骤搞定！嘿，大家好！今天我想和大家聊聊如何高效地完成文献综述。相信很多同学都有过这样的经历：熬夜、抓狂、怀疑人生……但别担心，我来帮你理清思路！第一步：找文献首先，文献是文献综述的妈妈，没有它就没有我们的毕业论文。所以，找到高质量的文献是关键。这里有几个小技巧：提炼关键词：关键词要多样化，这样能搜到更多的相关文献。数据库大搜索：利用各大数据库进行下载。最简单的筛选方法是用发表年份、引用量、单位等硬指标来筛选论文。第二步：读文献接下来就是读文献了，面对一堆论文，我们该怎么高效阅读呢？优先看哪些论文？先读本领域两年内的综述型论文，特别是英文的，方便翻译和查重。下载后高强度精读，悟性高的同学可能读完就自己写完了。怎么读？先看标题再读摘要，最后看结论。如果觉得有点东西，再看看综述部分，非常有价值就全文精读。记得做好笔记哦！利用辅助工具写综述需要大量的参考文献，用一些文献管理工具会方便很多。比如Mendeley、EndNote、Zotero、NoteExpress都很不错。我个人最喜欢Zotero，做笔记方便、检索快捷、参考文献一键插入，简直太好用！第三步：写文献综述最后一步就是写啦！虽然文献综述主要是梳理领域内的其他文献，但核心还是为你的论文服务，讲清楚你要研究什么问题，以及这个问题为何如此重要。写作思路一般来说，文献综述由大领域——小领域——前人研究——我的创新这四个部分组成。先讲领域的重要性，再讲你的研究的重要性。具体撰写注意点对前人研究的梳理要服务于你的主题。不能把看过的文献一股脑儿堆上去，要有逻辑地展开。可以按照年份或者主题来梳理。希望这些小技巧能帮到你们，祝大家都能顺利完成文献综述！如果还有什么问题，欢迎留言讨论哦！𐟓š𐟒쀀

如何在学术文献中高效寻找资料？今天晚上，如果你还在熬夜读文献、写论文，看了半天却感觉心里空荡荡的，那你可能只是在乱找乱看。其实，搜集文献资料是有方法和技巧的。很多学生最近都在忙着赶论文，尤其是初稿和论文审核修改，有些同学在找学姐学长请教时，常常觉得论文文献综述是个大难题，也不知道怎么找资料。今天，我就来给大家分享一些高效的文献资料搜集方法。文献资料的收集途径 𐟓š 首先，利用检索工具收集文献资料。现在的数据库建设已经很完善了。比如，你可以用某个历史数据库，输入关键词“眼镜”，你会发现历朝历代的眼镜都出现了。如果你在做眼镜的研究，就需要查找所有与眼镜相关的史料。然后对这些资料进行分类，了解它的主要用途是什么，不同时期不同地方的眼镜是不是同一个东西，还有朝廷的朝贡、工艺品等。工具书推荐 𐟓– 如果你是研究生新生或者研0，想要独立学习论文，打基础，为毕业论文做准备，可以参考《学术"咸鱼"自救指南》。如果你是博0或者研究生阶段想发期刊、写小论文、课题论文的学生，可以参考《学术期刊论文写作技巧与实战》。这两本书都非常适合研究生阶段独立学习论文打基础用，内容精简干货，对新手非常友好。利用原始文献和三次文献 𐟓œ 其次，要善于利用原始文献和三次文献。现在学位论文在互联网上都可以查询到。要做博士论文，首先要联网检索全国的博士论文，看看全国的研究状况。每一个学位论文的文献综述相对来说还是比较认真的。三次文献包括综述、述评、百科全书、年鉴和手册。年鉴非常重要，尤其是美国的年鉴，会找一些比较权威的作者发表综述性的文章，基本上每一个大的分支学科都会有一篇。还有手册，很多学科都有手册。其他的三次文献还有百科全书等，百科全书一般都会选择比较权威的一些作者来做条目。小贴士 𐟌🊊了解一个地方的历史也可以通过检索来帮助学者做分析。这个地名在什么时候出现的频率高，其实就跟这个地方发生的事件有关系；然后要看它记载了什么样的事件。很多时候可以反过来去做研究。希望这些方法能帮到大家，祝大家学业顺利！𐟎“

专升本最难的不是学习，而是... 专升本的过程就像是在补一个破裤子，大裤裆上漏了无数个洞，冬天的风呼呼地往里灌。升本人们辛勤地补啊补啊，但总是补不完，补了这个漏那个。技术不过关，补完这个漏那个。但即便如此，他们依然会在天不亮的早晨爬起来继续学习，背了忘的单词不断地循环背诵。因为他们明白，努力有多重要！基础不好，就拼命学；时间不够，就早起加熬夜；效率不高，就放下手机，放下一切干扰备考的东西。专升本想上岸，不仅仅是靠能力，还需要高度的自律和坚定的信念。因为没有人鞭策你，只能靠自己，在没有人监督的情况下持续努力。没有人会真正完全站在另一个人的角度来共情，一次次崩溃、内耗、焦虑都只能自己慢慢消化。而能解决焦虑的最好办法就是坚持不懈的努力。专业课需要背的先去理解，理解不了就记关键词，然后用自己的话串联关键词。背不会的单词抄到便利贴上，贴到一个时时能看到的位置。各题型的技巧先听沈佑通关课少走弯路，听过后刷对应的题训练，错题当天搞定。一周结束把错题汇总成套题再做一遍。一些固定搭配沈佑总结好了，跟着单词一起背。作文直接背模版，还有开头结尾的万金油句子、高级的替换词。再次模拟考试的时候就能轻松拿捏！黎明之前是黑暗的，但我想给各位升本人说，这就是以经历几千次的应试考试而已，不要太过焦虑。胡思乱想对备考没有任何实质性的帮助。你一直焦虑其实就是变相的给竞争对手让路。有错题、背过之后忘都是正常的。试试换一种积极的心态备考，坚持学到考试那天你就已经成功80%了！你自己不倒，别人想推都推不倒；你自己不想站起来，别人扶也扶不起来。能让你扬眉吐气的只有自己，你的独立和强大，你学到的知识和技能，才是你最大的归宿和荣光！何必惧怕前方山高路险，你一定会成功！！

背书小达人养成攻略 𐟓š ### 环境篇 𐟌🊊背书的环境真的很重要！为什么高中早读那么吵，大家还能背得那么投入？环境起了关键作用。想要成为背书小达人，你需要一个这样的环境：别吃饱：微饿状态更有助于背书。早餐一定要吃，但可以在背书后再吃，或者只吃六成饱。学习氛围：找一个没人打扰的地方，关在小屋子里或者去一个没有人的开阔地，安静地背书。远离舒适区：千万不要在床上背书，尤其是躺着背书。第一轮背书也不要在睡前进行，避免养成在床上躺着背书就睡觉的习惯，大脑会误以为输入新知识就会犯困。保持清醒：困的时候注意力会分散，影响背书效率。哪怕晚起，也要保证充足的睡眠，不要熬夜！运动篇 𐟏ƒ‍♀️ 背书前稍微运动一下，调动起兴奋感。可以做个拉伸或者跳100次绳，肾上腺素的分泌会让你的大脑更活跃，更有助于背书。不过别过量哦，不然精力耗尽只想睡觉。背书方法篇 𐟓 前期准备：熟悉书本，理解每段话并标出关键词。把复杂或者需要理解的东西用自己的话写在书上，尽量在背书时不再花时间去理解知识点。第一遍背书：利用好关键词。读一遍知道知识点讲了什么，并写下关键词。合上书，用自己理解的意思把关键词串联起来。打开书，看看你的表述和书上的差距，并有意识地去记忆这些差距点。再次合上书，重新表述知识点。每个知识点重复上述步骤，能充分调动大脑的细节记忆，减少整段死记硬背的痛苦。第一遍背书可能会忘来忘去，这是正常的。不要对自己要求太高，否则会降低效率，打击信心。第二、三遍背书：利用好框架。根据目录整理框架，填充知识点，不需要具体内容。这一步能帮我们建立知识点之间的联系。重复第一遍背书的方式，同时动手写框架、简写或者画横线。这一步能让大脑集中注意力。复习：背完两个知识点后回头看一下前面的知识点能不能大概复述。如果不能大概复述（不需要精准复述），就赶紧再背一遍。成为背书小达人需要一些小技巧和坚持，希望这些方法能帮到你！𐟓š✨

背会这500个同义替换词，雅思阅读就稳了𐟑 众所周知，“同义替换词”是雅思阅读的一大重要考点‼️掌握好雅思阅读的核心替换词，有助于在阅读文章时，快速划出关键词⚠️定位文章位置，找出答案𐟒 更何况，雅思阅读对于词汇量的要求很高，在背诵大量同义替换词的过程中，也能够积累一定词汇量⭕️所以备考时一定要重点背诵这些核心考点词！这对提升阅读分数来说至关重要！！！学姐帮大家整理了500组雅思阅读中高频出现的核心替换词，熬夜背完，雅思阅读一定会有质的飞跃𐟑宝贝们快收好背起来！！！我把【雅思提分课】【换题季新题总结】【高频考题答题方法】【雅思阅读机经】放在下面了，需要的同学点击领取！我觉得帮助还是相当大的！ #雅思备考##雅思阅读##雅思攻略##雅思##雅思词汇##分手吧雅思##雅思考试#

成人本科论文攻略：轻松搞定，告别熬夜！成人本科毕业论文其实没那么难！𐟓š 字数要求不高，轻松搞定：一般来说，论文字数在6000-8000字左右，不同学校和专业可能有所不同。记住，正文是从引言到结论的内容，不包括摘要、关键词、目录、致谢和参考文献哦！𐟓š 查重率低，轻松应对：大部分学校的要求是20%-30%，这对我们写作来说，简直不要太友好！通过率超高，加油！𐟓‰ 选题范围广，自由发挥：选题只要与自己专业相关即可，可以根据自己的兴趣和实际情况自拟题目，但要注意不要超出自己的能力范围哦！𐟎†论为主，省时省力：成人本科以修专业拿证为主，论文选题方向以理论为主，不需要做实验和研究，查找资料和修改查重都相对容易。𐟓– 学位论文有区别，努力就能拿下：想要拿学位的小伙伴们，除了要通过学位考试、平时成绩达到75分以上，论文要求也挺高，必须是良好以上，查重率要低，还要答辩哦！加油，你们可以的！𐟏† 总之，成人本科毕业论文并没有想象中那么难，只要我们掌握方法，认真准备，一定能顺利通过！

申博文献速战速决攻略：快速准备汇报 D139 最近事情实在太多了，时间紧得让人喘不过气来。为了不让自己的申博之路因为文献准备而受影响，我决定周日晚上开始准备周一晚上的汇报。然而，周日晚上身体不适，之前熬夜太多，直接就睡着了。想着早上五点起来继续搞，结果闹钟响了也没把我叫醒。直到七点多被妈妈叫起来吃早饭，迷迷糊糊吃完后还想再眯一下，结果又睡着了。醒来时屏幕还亮着，显示着北京时间13:20，要不是楼上装修的声音，我可能还在睡呢。总之，这次速战速决的经历真是惊心动魄。为了不耽误进度，我大概花了两个半小时来整理文献、总结并做成PPT。选的是对自己和课题组成员都有用的文章，影响因子接近30，很多方法和术语我都没涉及。总结一下这次速战速决的经验：工具与功能一目了然分区和影响因子，一键下载全文翻译、边看边翻、划词翻译、发音和收藏单词。虽然没用相关插件，但时间紧也没必要。流程明确要分享什么开题前：分享产生开题想法的文章或与课题组相关的综述、进展等。开题后：分享解决了自己疑难的指导性文章，或者对自己和组内成员可能有启发的文献。选文献在领域权威期刊官网或学科重要数据库内搜索关键词，用过滤器筛选最近几年和相似研究方向的文章。先看影响因子，分高再看题目，这样筛选得快。虽然这样可能会错过特别相关和有启发性的文章，但本次分享主打速战。扒文献现在很多鼓吹一小时读完领域全部文献的方法，听着就很不靠谱。AI可以提取信息，但分享需要内化，毕竟分享完一般都会有提问。所以我直接全文翻译速读了一遍，把关键节点梳理了一下，不了解的方法和术语查了一下。然后在知云里面细读，并构思怎么汇报。做PPT 想得差不多了就开始搞PPT了。科研PPT不需要太花哨，尤其是组内汇报，差不多就行了。找师兄师姐要一个有学校或机构背景的空白PPT往里面复制粘贴就行，字体和图片布局合理、相似元素前后一致就没啥问题了，主要是汇报思路和重点要清晰。这次速战速决的经历虽然紧张但也算顺利完成了任务。希望这些经验能对大家有所帮助！

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