自我防御机制关键词直播_怎样看待自我心理防御机制(2024年11月全新视觉)
Ÿ这些背诵技巧你值得一试 进入强化阶段了，大家都在忙着背书。可是，很多人发现自己背书好慢，甚至觉得背书好无聊，背不进去。别担心，今天我来分享一些实用的背诵方法，帮你高效背书！ 为什么背不进去？” 首先，很多人背书只是嘴巴在动，脑子却还在打瞌睡。这样效率很低，而且知识之间也没有形成联系。 背书的要领– 背书不是一字不差地背原文，而是要理解书上的意思，用自己的话来表达。很多人喜欢钻牛角尖，把原文一字不漏地背下来，这样既浪费时间，效率也不高。 高效背书的方法€ 编码记忆法‘ 这个方法特别适合那些喜欢编故事的同学。比如，弗洛伊德的自我防御机制理论：压抑、投射、固着、升华、退行、否认、置换、抵消、反向形成。你可以把这些词编成一个有趣的故事，比如“丫（压）头（投）孤（固）身（升）行（行），人（认）唤（换）小（消）心（形）”，这样既节省时间，又记得牢固。 关键词背书法 这个方法特别适合那些喜欢抓重点的同学。比如，“知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物的整体性认识。”你可以把这句话里的关键词圈出来，比如“客观事物”、“直接作用”、“整体性认识”，然后用自己的话把这些关键词串联起来。这样既专注又有效率。 艾宾浩斯记忆曲线ˆ 根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们的记忆有一个遗忘周期。今天背完，在之后的第1、2、4、7、15天分别进行回顾，会记得更牢固。不过这个方法有点麻烦，越往后背的越多，压力也会增加。大家可以根据自己的情况选择使用。 希望这些方法能帮到你，让你在背书的过程中不再感到无聊和困惑。加油！ꀀ
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事实上,不光是「投射」这种防御机制,当我们遇到能引发焦虑的情境或
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94心理防御机制简称心理防御(也称自我防御机制,防御机制,防卫机制)
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