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鸡娃关键词前沿信息_鸡和鸟是一个祖先吗(2024年12月实时热点)

内容来源：天哥SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

鸡娃关键词

中年开学仪式感：费曼学习法与自我提升开学了，你们呢？在开学的高铁上，我读了一本名为《费曼学习法》的书，里面有一些有趣的概念和方法，分享给大家： 𐟓– 正确的学习方式是，不仅要了解知识的内核，还要能够从自己的角度重新解读它们，并传播给更多人。这并不是一件容易的事。 𐟓– 为了实现这个目标，费曼学习法提出了四个关键词：Concept（概念）、Teach（以教代学）、Review（评价）和Simplify（简化）。基于这四个关键词，本书总结了五个步骤：确立目标、理解目标、输出、回顾和简化。 𐟓– 通俗地说，验证我们是否真正掌握了一种知识，就看能否用直白浅显的语言把它讲清楚。无论它多么复杂，都要让一个从未接触过这个知识的旁观者听明白。 𐟖Š️ 总体来看，这本书不难理解，也相当实用。它提供了一种学习方法上的思路，用来换换脑子很不错。无论是鸡娃还是自我提升，都很合适。 𐟎™️ 开学建议：注重每天的计划和复盘。在做计划时，要规划好大致需要用的时间。中年以后，时间是我们最重要的资源。合理的规划决定了五年以后的区别。中年人唯一能利用的时间就是晚上，尽量把杂事利用零碎时间做完。鸡娃先自鸡。一定要有一些自己的爱好，要学会放松和享受。生活不是只有一味的向前跑。希望这些建议能帮助大家更好地学习和生活！

孔子、孙武、尼采、阿德勒的趣味课堂 𐟓š《老爷爷的趣味人生课》/作者：马伟明、符马活、国莹，九灵（绘）/出版社：北京联合出版公司 𐟓š 这套书包含四册，每册都以一位智者为主题：《孔子爷爷教我与人交往》《尼采爷爷教我理解幸福》《阿德勒爷爷教我拥有勇气》《孙武爷爷教我学习方法》 𐟔‘ 关键词：适合7-14岁孩子阅读，但大人也可以从中受益。帮助孩子用智慧解决生活、学习和心理健康问题。 𐟌Ÿ 推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟓– 简介：这是一套励志漫画，以文字和漫画的形式呈现了四位智者的人生智慧。最初，我可能会怀疑，这些深奥的哲学家，如孔子、尼采、阿德勒和孙武，孩子们能理解吗？但翻阅后发现，其实内容非常易懂，孩子们应该也能轻松理解。 𐟓Œ 这套书旨在解决哪些问题呢？正如书名所示，帮助孩子们处理“交朋友”、“建立自信心”、“提高幸福感”和“掌握学习方法”等现实问题。 𐟒ᠤ𞋥悯𜌤𙦤𘭦到“有朋自远方来，不亦乐乎”，为什么朋友远道而来会让你感到高兴？因为朋友与你志趣相投，相处愉快，所以分开后会想念，因为想念才会不远万里来看你。当你看到朋友后才会感到不亦乐乎。 𐟎蠤𙦤𘭥…ˆ提出问题，引用《论语》中的句子进行解释，然后用小文章进一步说明，最后配上漫画，方便孩子们理解。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥•🤻쥏碌奅ˆ看看这本书，了解其中的知识，然后与孩子一起学习。特别是孙武爷爷的学习方法，非常适合当前的教育环境。面对“内卷”和“鸡娃”，我们不仅要让孩子多学东西，更要教会他们如何学习，如何在没有老师的情况下自觉、主动、有效地学习。 𐟓š 希望这套书能为大家带来启发和乐趣！

我们父母对孩子的教育到底是什么？别只顾着“鸡娃”，更要培养“内在版本”！先总结几个关键词：自信根基、社会适应、明辨力、内在驱动许多父母每天都在焦虑，怕孩子输在起跑线，于是拼命给孩子报各种辅导班，忙着“鸡娃”。看起来每天都在努力让孩子更优秀、更领先。但你有没有想过：孩子的真正成长，并不只是“会多少”，而是“成为谁”？我们时常忘了，教育的真正意义不仅在于给孩子堆积外在知识，而是要培养他们的**“内在版本”**。在这个快速变化的社会里，孩子能否独立面对人生的复杂问题，能否自信地做自己，能否灵活适应各种社会角色，才是决定他们能走多远的关键。而这，都从根基开始。 1. 自信，是孩子一生的“底气” 自信的孩子，就像一颗充满生命力的种子，无论在哪片土壤都能扎根发芽。这种自信并不是来自外界的奖状、名次、分数，而是他们对自己内在力量的认可。也就是说，自信来自内心深处的那份接纳与自我认同。作为父母，很多时候我们以为给孩子好的成绩、让他们比别人强，就可以让他们自信。但你有没有注意到，那些从小拼命“赢”的孩子，长大后却依然充满焦虑？因为他们的自信是建立在别人的评价上，一旦失去了外界的肯定，他们的自信也会随之崩塌。真正的自信来自孩子对自己独特性的认可，是他们敢于展现自我、敢于接纳自己的不完美。你的孩子需要的不是在每场竞争中“赢”，而是在每次失败中站起来，依旧相信自己有价值。这个自信的根基，不是任何外在因素能给的，它只能来自他们内在的稳定感。 2. 融入社会，更要保持“自我” 在教孩子如何适应社会时，父母常常会陷入一个误区：以为适应就是让孩子完全融入集体，跟着别人的步调走。这种教育方式可能会让孩子在短期内得到肯定，但长期来看，它会让孩子失去对自己的判断力和边界感。社会适应力并不等同于“同化”。真正的适应力，是孩子能够与人和谐相处，拥有同理心，同时又能坚持自我、保持边界。一个孩子可以懂得如何与别人合作，也可以坚定地表达自己的想法，拒绝被集体的声音压制。这种能力，远比单纯的“听话”或“融入”更重要。在教育孩子时，我们要帮助他们理解如何在与他人相处时保持自我。学会欣赏、分享、合作，但同时也要学会有自己的判断标准。毕竟，在充满选择的未来，他们需要具备独立思考和决策的能力，而不是凡事都盲从他人。 3. 独立思考，才能“破局”人生我们常常忽略了一个简单的事实：世界是复杂的，生活没有标准答案。然而，很多父母在教育孩子时，总希望给他们一个“标准模板”——你该如何读书、如何做人、如何成功。这样做的确能够让孩子暂时过得更顺利，但一旦遇到突发情况，这种模板式的思维就会崩塌。只有培养孩子的独立思考能力，他们才能在不确定的未来中找到自己的路。孩子需要学会分析问题、质疑权威、辨别是非，而不是一味地按照既定的“正确路线”走下去。你不可能为他们规划一辈子，但你可以教会他们如何面对那些未知的挑战。帮助孩子建立独立思考的能力，就是给他们一把能够穿越迷雾的钥匙。即便他们未来走的是一条未曾有人走过的路，只要他们能够依靠自己的判断，坚定不移地走下去，他们就不会被生活中的种种变数吓倒。 4. 内在驱动，才能走得更远外界的奖励和压力可以让一个孩子在短期内有很高的成就，但只有内在驱动，才能让他们在漫长的人生道路上一直前行。我们常说“鸡娃”让孩子充满了压力，但为什么这些孩子在没有父母的监督时，往往表现得动力不足呢？因为他们缺少了内在的动力源。真正的成长来自于孩子对自己目标的渴望和追求，而不是单纯的外部推力。内在驱动是一种从自己心底涌现出的动力，它不是为了应对别人的期待，而是为了实现自我。培养孩子的内在驱动，意味着让他们从小就知道，学习、工作、努力，不是为了满足别人的期望，而是为了他们自己能够更好地成长和生活。我们要帮助孩子找到他们自己真正热爱的东西，而不是让他们仅仅为了迎合我们或社会的期待去努力。只有当他们内在的驱动力被激发，他们才能不断在自己的道路上前行，面对挑战时不轻易放弃，面对失败时依然坚持。 5. 教育的本质：引导孩子成为更好的自己作为父母，我们对孩子的教育，不是把他们变成某种“成功模子”中的一个。而是引导他们成为最好的自己。孩子的成长不是一次“填满”知识的过程，而是一个不断探索、发现自我、接纳自我的旅程。我们不能把自己的期望全部放在孩子身上，企图让他们成为我们“理想中的样子”。相反，我们要学会尊重他们的节奏和独特性，让他们成为那个最适合自己的“版本”。这个“内在版本”，比外在的知识更重要，它才是他们一生应对各种复杂局面的基石。孩子的教育，是他们为未来蓄力的过程，而这份力量，不是来自课外班或各种成绩单，而是来自他们内在的稳定、自信和独立。给孩子时间，让他们去思考、去尝试、去跌倒，再重新站起来。作为父母，我们能做的，是在他们探索的过程中提供支持，而不是扭曲他们的方向。结语：别只顾着“鸡娃”，更要培养孩子的“内在版本” 教育的本质，是帮助孩子找到自己的路，拥有面对未来的自信和力量。外在的知识、成绩、技能固然重要，但孩子真正走得多远，取决于他们内心的根基是否稳固。别只顾着“鸡娃”，更要重视孩子的内在成长。自信、独立思考、社会适应能力，以及内在驱动，才是他们面对人生风雨的真正“铠甲”。帮助孩子成为最好的自己，是我们每个父母最重要的责任。碎碎念地球功耗/奇迹心li

揭秘不同资产阶层，日常都在忙啥？ 𐟒𐠤𝠧Ÿ婁“那些拥有不同资产的大佬们，每天都在忙些什么吗？今天咱们来一场脑洞大开的奇幻之旅，探索一下他们的日常生活。𐟚€ 𐟌Ÿ 资产100亿+的大佬们：这些大佬们，每天一睁眼就在思考如何健康长寿。𐟧˜‍♂️ 私人医生、营养师、科学家团队轮番上阵，只为寻找那传说中的不老仙丹。但说实话，他们最想要的，可能就是一个悠闲的午后，和心爱的狗狗在花园里晒太阳吧！𐟐𖰟Œž 𐟒𜠨𕄤𚧱亿-100亿的中坚力量：这群人简直就是行走的财务规划师！𐟒𐠤𛖤𛬤𘍤𛅥🙧€让钱生钱，还热衷于“播种”——投资各种新兴项目，就像园丁一样，期待每一颗种子都能长成参天大树。𐟌𑠥Œ时，他们也是社交场上的明星，时间管理得比瑞士手表还精准！⏰ 𐟑‘ 资产1千万-1亿的成功人士：应酬？那是他们的日常！每天不是在高端酒会上碰杯，就是在商务晚宴上握手言和。𐟍𗠤𛖤𛬦˜聯𖩗𔧮᧐†大师，把每一分钟都安排得满满当当，但私下里，说不定也是个爱家的暖男/女神哦！𐟏 𐟎’ 资产200万-1千万的小资生活：学区房、鸡娃、职业玩家...他们的生活关键词一个接一个！𐟓š𐟎‘覜뤸是带娃上补习班，就是自己在高端饭局上享受美食，奢侈品店更是常客。他们的生活，就像一场精致的舞台剧，每一幕都闪耀着光芒。✨ 𐟌𔠨𕄤𚧵0万-200万的旅行达人：今天马尔代夫的海风，明天西双版纳的热带雨林，他们是小资生活的代言人，朋友圈里最美的风景线！𐟓𘠦𘀦졦—…行，都是对生活的一次热爱宣言，让人羡慕不已！ 𐟒꠨𕄤𚧥𐏤𚎵0万的奋斗者：房贷、车贷、信用卡...他们是资深房奴、卡奴，但从未放弃对生活的追求。每天想的都是怎么多赚一点，再赚一点，内卷界的MVP非他们莫属！𐟒ꊊ𐟍𚠨𕄤𚧥𐏤𚎱0万的国际观察家：别看他们资产不多，但眼界可不小！俄乌战争、亚太战略，世界局势了如指掌。𐟌 一盘花生米，一瓶二锅头，就能道尽江湖恩怨，阅尽人间冷暖。他们，是朋友圈里的最强王者，用智慧和幽默，点亮每一个平凡的日子。

我的求学之路：人生是一场马拉松 𐟏ƒ♀️ 突然发现，我这辈子的教育背景差不多已经定型了，于是决定来分享一下我的求学轨迹，算是跟个风吧𐟘‚。小学时光：稳扎稳打的基础从小我就是个听话的好学生，升学经历还算顺利，除了奥数比赛总是拿不到奖之外，其他都还不错。小学时的竞赛经历让我明白了一件事：比我聪明的人多的是，所以我必须非常努力，没有什么捷径可走。即使到现在，小学养成的稳扎稳打的学习习惯还是对我很有帮助。小升初：全校第五名小升初的时候，我以全校第五名的成绩考入了天津最好的初中。虽然初中物理和英语成绩很好，但数学和化学却成了我总分排名的噩梦。或许是因为当时几乎每个寒暑假都出国旅游的缘故，我开始反思应试教育是否会磨灭学生的个性，并决定去美国读大学𐟓–。中考：人生的分水岭中考是我教育经历中的一个重要转折点。因为感觉中考题目和平时练的难题有很大差别，做起来不顺手，所以中考成绩创了新低。不过庆幸的是，我的成绩仍然够得上梦校南开中学的分数线。中考的经历可能也给了我不少奋斗的动力。高中三年：全面发展的阶段在南开中学的三年高中生活中，我参加了许多社团活动，比如担任校报主编、学生会干部、辩论社社长等。感觉自己在成长，而不是像初中一样一味应试。我也在此过程中发现了自己对社科的兴趣。最终，我刷新了天津地区的美本申请记录，获得了西北大学的录取𐟒œ。西北大学：探索与发现在西北大学的四年是我人生中很重要的一段时光。学校提供了丰富的资源帮助我探索社会学和管理学的兴趣。我从教授和同学们身上学到了很多，认为这四年让我成为了一个更好的人。接下来，我的目标是沃顿商学院的全奖博士！总结：人生是一场马拉松目标清晰、稳扎稳打、享受过程、发掘热爱与擅长、做更好的自己，是我求学路上的关键词。满足于阶段性胜利一定不是明智之举，因为人生是一场马拉松，笑到最后的才是赢家。同时，我也庆幸自己成长于一个高知家庭，爸妈属于放养型不鸡娃选手，但为我提供了太多培养兴趣爱好和拓宽眼界的平台。所以我想我们一定要时常反思并感恩自己的privilege，并尝试用自身的privilege帮助到更多人；而这，也一直都是我的主要理想之一𐟒ꣀ‚

美国佛系鸡娃：四岁法语进步惊人！大家好，好久没更新这个系列了！转眼间，我们家的小宝贝咪子（四岁两个月）已经学法语八个多月了。今天来跟大家分享一下她的进步，真是让我惊喜连连！创造句子，语言天赋初现 𐟎‰ 一两个月前，咪子拿着一本中文绘本，居然用法语讲起了故事。故事大意是“今天，妈妈的小老鼠在家里玩耍”。这本书她早就看过了，老师也没讲过，完全是她自己编的句子，内容和图还对得上！看到她能自己造句子，我简直惊呆了。因为语言学习的第一步就是模仿，能创造，哪怕很短，有错误，都是一大进步！对话交流，法语脱口而出 𐟗㯸最近只要我跟咪子说一句法语，她就会立刻用法语回应我，仿佛开启了一个神奇的开关。有一次她爸爸拿走了她的点心，她飞快地说：“Ceci est pour moi! Ce n'est pas pour toi!”（这是我的，不是你的！）虽然原话我记不清了，可能有语法错误，但她爸爸一脸懵逼地看着她。我说：“你看小孩子学什么语言，最开始学的都是这种句子！”直到这时，她讲的句子我还是能听懂的。借阅绘本，发现发音问题 𐟓š 去图书馆借法语绘本，结果没有找到，只有一本英法带图的双语基本会话。我用蹩脚的法语念了一个句子问咪子什么意思，她说不知道。然后我又问她某个单词怎么说，她用法语告诉我。我发现：我发音不标准！所以她没听懂！所以赖不得孩子……于是我又打开谷歌翻译让手机念了一遍跟着学习。快速问答，词汇量猛增 𐟚— 最近她讲的句子我抓关键词能知道在说什么，我就用中文问她：“你是在说xx吗？”但是我没法复述，因为她说得太快了。我让她慢点说我还是反应不过来每个词是什么。我们在车上听歌的时候，我问：“cheval好耳熟，是什么意思？”咪子脱口而出：“马！”虽然我在后座看不到她的表情，但我总觉得她看我的眼神大概在看个智障……“妈妈我想听cerf的歌”“那是什么？”“鹿”经常可以跟咪子学到新单词，让我的词汇量也在跟着涨…… 本来写了七条，太多了发不下，下次继续发。希望大家喜欢这次的分享！

如何避免奥数焦虑？一位妈妈的真实经验分享女儿从一年级开始接触学而思的奥数，现在已经两年了。最近她参加了世界少儿奥林匹克竞赛，拿了省一等奖。作为一个过来人，我想分享一些心得，希望能帮到那些在为孩子报奥数班犹豫不决的家长们。 1-3年级的孩子要不要学奥数？𐟤” 学奥数的好处思维拓展：1-3年级的奥数主要是浅奥，有助于拓展孩子的思维，帮助他们掌握各种题型。通常4-6年级才会接触到纯奥，而且还要看孩子的数学水平。很多经验贴都提到，奥数适合天赋异禀的孩子。如果不是那块料，硬逼反而会摧毁孩子的学习热情，破坏亲子关系。为理科打基础：数学是理科的基础，先打好数学基础，有助于孩子更好地衔接初中的数学和物化生。我自己是文科生，担心孩子没有理科基因，所以想先学好数学，夯实基础。看孩子的数学水平课内简单，学有余力：低年级的课内数学相对简单，孩子时间多。如果平时考试分数在90分以上，最好是95分以上，可以尝试奥数。如果孩子经常审题不认真，认字不够，不理解题意，没有养成划关键词的习惯，课内考试容易丢分，那就先别急着开始浅奥。买书自测，低成本试错：可以买《举一反三》或《学而思秘籍》等书籍，让孩子做做看。如果孩子做起来不吃力，大部分都会做，可以试听一下学而思的课程。怎么学奥数？𐟓š 买书自学：鸡娃都费妈，没有高枕无忧只花钱的办法。如果爸妈水平高且追求性价比，买各类数学书自学也是可行的。到4-6年级有奥数的潜力再找老师带。（数学练习题难度进阶我放图中了，学而思老师发我的）跟着学而思体系出来的老师线下学：学而思体系按难度分A班、A+班、S班。能力够了，老师会建议试着升班。能持续在S班，4-6年级就算入了纯奥的大门。低年级以学习兴趣和热情为重：我家孩子二年级升到S班后，从A+班级靠前变成达不到S班平均水平，自信心严重受损，眼里没光了，不想上了。继续助推了一个月后，和老师沟通后，一致认为低年级孩子的学习热情更重要，决定回A+班。A+班后，孩子找回自信了，每次课后直接把作业做完才肯走。其实，适合自家孩子的就是最好的。甲之蜜糖乙之砒霜，每个孩子都有自己的节奏和兴趣点。希望这些经验能帮到你们，让孩子在轻松愉快的氛围中成长。

𐟐”小学数学学习攻略𐟓š 𐟤”上海鸡娃家长们常问：小学数学怎么鸡？别担心，这里有一份超实用的学习攻略！ 1️⃣ 𐟎쨮馕𐥭楏˜得有趣！给孩子看一些关于数学的纪录片、动画片，如《数学的故事》等，让冰冷的知识点变得生动有趣。从小培养孩子对数学的兴趣，让他们爱上数学！ 2️⃣ 𐟓–知识点背诵与理解家长可以在日常对话中结合具体情景，帮助孩子理解记忆数学知识点，如乘法口诀、单位换算等。这样不仅能加深记忆，还能让孩子在实际生活中应用数学知识。 3️⃣ 𐟖Š️计算能力训练计算是小学数学的重点。多练习口算、竖式计算，养成检查的习惯，提升计算速度和准确率。可以每天安排10-15分钟的计算题练习，完成后给予适当奖励。 4️⃣ 𐟓š选择合适的数学教辅挑选合适的数学教辅，如《一课一练》等，能帮助孩子更高效地学习数学知识。但要注意选择与新教材相配套的版本哦！ 5️⃣ 𐟓培养良好的学习习惯写作业时养成读题审题的好习惯，细心看完完整题目。特别是低年级的孩子，要圈出关键词，避免漏掉关键信息。这样有助于提高解题速度和准确率。 6️⃣ 𐟓˜积累与复习错题定期复习错题本，加深对知识点的理解和记忆。考前可以翻阅之前做错的题目和易错点，避免再次犯同样的错误。 𐟎‰为了小升初择校，课外数学怎么准备？可以从袋鼠数学开始，准备AMC8等数学活动，争取在四年级考出证书。这样不仅能提升孩子的数学能力，还能为未来的择校打下基础！

思维导图：家庭学习的小妙招最近，我发现了一种特别的学习方法——思维导图。它不仅能帮助我更好地理解复杂的问题，还能让我和孩子们一起快乐学习。仿佛看到了“母慈子孝”的美好画面在向我招手。圆圈图：头脑风暴的好帮手 𐟌€ 圆圈图是一个非常实用的工具，内圈写主题，外圈写描述和反馈。特别适合用来做头脑风暴，把所有能想到的相关词汇都列出来。比如，写作时不知道从哪儿开始，就可以先用这种方式列出所有相关的词汇。写作小技巧 𐟓 写作时，特别是写作文，很多人都会觉得无从下手。这时候，圆圈图就派上用场了。先写下主题，再列出相关的属性、事件、联想、传说等。比如，要写一篇关于中秋的作文，不知道从哪儿开始，就可以先列出所有相关的词汇。这样至少不会觉得一个字都写不出来，打破“万事开头难”的魔咒。阅读小技巧 𐟓– 读完一本书后，合上书可能一时半会儿想不起来书里讲了什么。这时候，可以用圆圈图来帮助回忆。把主题写出来，然后围绕主题列出所有能记起的词汇。等实在想不出来了，再打开书看看，就会发现原来还有这么多细节没注意到。按照记住的关键词梳理故事的顺序，再把故事叙述出来，是不是比一开始要顺利很多？认字和词汇拓展 𐟧 对于需要提升识字量或者词汇的孩子，圆圈图也非常有用。比如，今天学了“水”字，就可以围在一起，轮流想一个跟水有关的词汇。根据孩子的能力不同，可以提出限制条件。30秒内没有想出的，会受到惩罚。这样不仅能增加孩子的词汇量，还能让他们在游戏中学习到新知识。圆圈图的玩法还有很多，只要思想足够开放，想出的玩法就够多。大家集思广益，开心鸡娃！

新高一陷入疲于奔命的恶性循环怎么办？孩子升入新高一，科目多作业量大，每天忙于应付各科作业，根本没时间分析问题查缺补漏，很容易陷入恶性循环，导致压力过大情绪失控，这种情况怎么解？看了很多经验及建议，在这里总结下，看看你家孩子能不能用上，欢迎随时交流反馈。第一，写作业要给自己设定时间适用学科：以难度跨度大的数学和物理学科为重点，这两科作业量和耗时通常较高。具体操作：预估作业完成时间并设定计划，如一张数学试卷预估一小时完成，就限时一小时。遇到难题先跳过，避免因纠结难题导致整份作业时间过长而无法完成，在限时的紧张感下提高做题速度和效率。第二，必要的时候可以"抄"作业限时原则：作业遇到难题，最多用平时时间的1.5 倍做题，超时则"抄"答案，避免死磕导致低效思考。对理科：可以"抄"原理和公式，重点在于理解原理、推导公式及思路，推演公式变形并总结出题方向。对文科：可以"抄"关键词，然后背着答案自圆其说一遍。后续巩固：作业写完后，针对卡壳的题进行重点记忆，针对薄弱环节加强记忆，比死磕作业更高效。第三，选择优先级及合理安排明确目的：完成作业不等于学习，要明确作业中的知识点是否是自己所缺漏的，题目是否针对考试题型专项训练，能否提高公式运用熟练度等。确定优先级：根据自身情况确定作业优先级，如英语单词掌握较好，英语作业是重复抄写单词，而数学薄弱需要提升，可将英语作业优先级往后放，腾出时间给薄弱学科进行加餐训练，避免时间被无效信息吞噬，让学习更有价值。第四，做好定期的复盘明确自己在知识掌握上的不同问题类型，是完全不懂、概念不清？还是掌握不扎实、不熟练？有针对性地进行查缺补漏。第五，自察并调整心态察觉自己的情绪状态，阶段性倦怠和厌倦肯定是有的，在这种时候可以主动降压，可以做一些简单重复的事情来放松，避免过度压力或负能量第六，上课保持高效很重要上课集中精力听讲是获取知识的关键，不能过度依赖课下弥补。当堂课有不清楚不理解的地方随时记下来，课间找老师或同学争取在放学前就能解决掉。如果实在不能在学校解决掉的问题，回到家一定查资料辅助学习，如果还有时间，可以整理错题，预习第二天的内容。最后，说了这么多，最重要的是一定要保证充足的睡眠时间，只有在白天学习时保持良好的精神状态和正向的情绪，从而提高学习效率，睡眠不足只会带来无尽的恶性循环，得不偿失。在这推荐高一高二同学可以进黄少主页专栏找到《高中数学答疑系列》，助你一臂之力！ #鸡娃不焦虑#